上火吃什么水果好

火热症状一般为外感邪气治疗不及时入里化热，或天热感受热邪导致的疾病。可以选择多种水果进行败火，如梨可以止咳化痰、清解肺热、润肺；柚子可以清心火、败肺火、止咳敛疮；香蕉可以清肺止咳化痰、润肠通便；西瓜可以利尿去火、清心火、祛暑；橙子可以清胃火、开胃消食。对于自身脾胃偏于虚寒者，如果出现上火的现象，选择水果时一定要注意，过于寒凉性的水果尽量少吃一些。

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比较常见的能够去火的水果有枇杷，柚子以及各种新鲜的水果比如香蕉，菠萝，苹果等，都是具有清火的效果的。另外，雪梨性凉还可起到去火的作用，所以当宝宝上火出现咽喉不适、便秘时，可以用雪梨炖冰糖给宝宝吃。这些水果 *** 咽黏膜，加重内热症状，可以吃苹果、火龙果、香蕉、梨和其他水果。

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可以吃以下几种水果:之一种，猕猴桃，猕猴桃具有良好的降火能力，而且还可以补充人体缺失的维生素；第二种，雪梨，雪梨具有清热解暑、生津止渴、降火的功效，而且还具有美容养颜的作用；第三种，西瓜，西瓜是一种寒性的食物，不仅可以降火，还可以预防中暑的发生；第四种，柚子，柚子具有清热化痰、健脾消食的功效。上火靠吃水果也只是一个缓解作用。通过饮食疗法能改善上火的症状，所以日常生活中可以吃清凉、泻火类水果，常见的有火龙果。主要靠中药来调理，二者同时治疗，能达到祛火的目的。西瓜吃得过多会导致人体的寒邪过盛，导致患者不喜欢吃饭、脾胃过于寒凉，容易出现消化不良等一系列的疾病，这个需要注意。平时脾气暴躁、失眠、多梦会导致心火旺盛、口舌生疮、舌尖红，可以吃西瓜降心火。如果表现为咳嗽、少痰，甚至痰中夹有少量血丝、鼻咽部干燥，偶有流鼻血的症状，都属于肺火旺，应当给予清肺火的水果，效果较好的为柚子、梨、香蕉等。如果火热症状主要表现为人体下焦之大便干燥，可选择吃香蕉、火龙果润肠、通便、泄热。还可促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。除此以外，经常给孩子吃香蕉，也可起到去火、清热、解毒和滋补的作用。橙子性平微凉，还有丰富的维生素C、钙、磷、阝-胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等，可清热排毒，消痰降气，健脾开胃，醒酒止渴。梨富含钙、铁、磷、胡萝卜素、果胶，以及多种维生素，具有降血压、清热、润肺、解毒等功效。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、柠檬酸等物质，可以醒酒止渴、清热排毒、去火，也有清热化痰、健脾消食的作用。比如选择马蹄、火龙果、梨子、橙子、柚子、西瓜、青瓜、莲雾、椰子等，这些含有非常丰富水分的水果，还有多种维生素、微量元素。再次还可以吃香蕉，香蕉也具有寒凉的作用，可以缓解上火的症状，还可以利便。可以口服清火栀麦片，牛黄解毒片，板蓝根颗粒等。火龙果，可以润肠通便，有效的缓解便秘的症状。

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夏天上火可以吃以下几种水果：1.西瓜，具有清热解暑的功效，还可以泻火除烦，具有开胃的作用，还可以促进消化，但是心力衰竭的患者尽量少吃。

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经常上火的人群可以吃一些凉性水果，能够起到预防上火的作用，同时还能有效的缓解上火导致的口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛等症状。如果火热症状主要表现为人体下焦之大便干燥，可选择吃香蕉、火龙果润肠、通便、泄热。

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感冒上火可以吃一些偏寒的水果或者是蔬菜，具体如下：1、水果：比方说偏寒的水果，常见的有草莓、橙子、香蕉等。除此以外，经常给孩子吃香蕉，也可起到去火、清热、解毒和滋补的作用。

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用来降火的水果非常多，像西瓜、哈密瓜还有山竹、火龙果以及梨、苹果、葡萄等等，这些都可以清热解暑，对于祛除体内的上火有非常大的益处。梨富含钙、铁、磷、胡萝卜素、果胶，以及多种维生素，具有降血压、清热、润肺、解毒等功效。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、柠檬酸等物质，可以醒酒止渴、清热排毒、去火，也有清热化痰、健脾消食的作用。

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身体出现上火可以通过食用性味寒凉的水果进行调理，可以进食梨、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、山竹、柚子等水果。再次还可以吃香蕉，香蕉也具有寒凉的作用，可以缓解上火的症状，还可以利便。可以口服清火栀麦片，牛黄解毒片，板蓝根颗粒等。火龙果，可以润肠通便，有效的缓解便秘的症状。