降火的食物有哪些

肺火如果过旺的可以吃一些降肺火的食物，可以吃属性偏凉的食物，例如萝卜、白菜、冬笋、香蕉、百合、枇杷，同时一定要注意多饮水，是有一定的可以清肺火的作用的。可以多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，或者多饮用温清水，都能起到降火的作用。注意事项：不适于脾胃虚寒的人食用；不宜长期大量食用。

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上火了建议吃清热败火类的食物降火最快。还有香蕉，甘、寒，清热解毒并且润肠，也可以去火。2020-04-2614:00。对于肺火引起的咳嗽、咳黄稠痰，有非常好的效果，如果是比较嫩的情况下可以炒着吃，如果鱼腥草相对老一点，也可以将左耳根凉拌吃，都能达到非常好的清肺火目的。2019-07-1616:30。

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降火可以选择的食物有苦瓜、芹菜、冬瓜、白萝卜、黄瓜、茄子、丝瓜、海带、竹笋、土豆、绿豆芽，这些食物都有比较好的降火作用。此外，黄瓜甘、凉，可以败火，具有清热解毒、去火利尿的作用，绿豆清热解毒，对清暑热有很好的作用。夏天容易上火，可以喝荷叶茶，有清热、消渴、除烦的作用，苦瓜有清热利湿、治疗胃热的作用。西红柿能清热、平肝、去火。李子能够清火，能够利尿，有助于排出体内多余水分。不过梨性寒凉，脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。进行祛火的药物也很多，口服药物以中成药多见，如平胃散、龙胆泻肝丸、木香顺气丸、小柴胡汤、大柴胡汤等，都可通过药物方式进行降火。人体的火，在脏腑中以不同的形式表现出来，如肝火、胃火、肺火等，需在医生的辨证下合理应用食材和药物进行对症治疗。上火的人一定要注意适当增加睡眠，而且要多喝水，注意补充容易消化、营养丰富的食物，以促进身体恢复。而对于脾胃虚寒、体质虚弱等人群，则不建议食用较多偏凉性的食物，以免加重机体的不适症状。降火的药物有黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可以用上述药物泡水喝，或者找中医医师开清热降火的中药。肺火旺的人可以喝罗汉果水、吃火龙果等等，这些都能达到降肺火的作用。梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。注意，糖尿病患者在饮用时不要放糖。鱼腥草在南方又叫折耳根，是一味非常常用的中药，中医认为鱼腥草它味道是腥的，性是寒凉的，归的是肺经，有非常好的清热解毒、除湿消肿的作用。上火了首先应当分清楚是心火上炎还是肝火亢盛，或者是脾胃积滞有火。蔬菜：苦瓜：苦瓜属于一种蔬菜，也属于一种中药材，味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、解毒、降火等功效，可用于治疗暑热烦渴、消渴等多种病症；冬瓜：冬瓜为常见的一种蔬菜，也可以作为中药材，味甘、淡，性微寒，归肺、大小肠经，能够起到清热、解毒、生津、化痰的功效；绿豆：绿豆也属于一种中药材，味甘，性寒，归心、胃经，能够起到清热解毒、利水的功效，可用于治疗上火引起的小便不利、暑热烦渴等病症。对于肺火引起的咳嗽、咳黄稠痰，有非常好的效果，如果是比较嫩的情况下可以炒着吃，如果鱼腥草相对老一点，也可以将左耳根凉拌吃，都能达到非常好的清肺火目的。

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能够降火的食物很多，比如可以吃黄瓜、苦瓜、西瓜。

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上火可分为实火和虚火，内火较轻者一般吃偏寒性或温性的水果、蔬菜以及代茶饮即可。进行祛火的药物也很多，口服药物以中成药多见，如平胃散、龙胆泻肝丸、木香顺气丸、小柴胡汤、大柴胡汤等，都可通过药物方式进行降火。人体的火，在脏腑中以不同的形式表现出来，如肝火、胃火、肺火等，需在医生的辨证下合理应用食材和药物进行对症治疗。

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上火之后的降火方法：1、可以适当吃降火的东西来降火，降火的食物有绿豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、莲子心、百合等。而对于脾胃虚寒、体质虚弱等人群，则不建议食用较多偏凉性的食物，以免加重机体的不适症状。

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降火的食物及水果应呈凉性：降火的食物包括：小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、白萝卜、绿豆、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、茭白、紫菜、莲藕、马齿苋、鱼腥草、芦荟、海带、空心菜、蕨菜、榆钱、木耳、竹笋、鸭蛋、松花蛋、鸭肉、甲鱼、黑鱼、田螺、龙须菜、海藻、野白菜、粉丝、螺蛳、螃蟹、鳗鱼等；降火的水果包括：梨、橙子、香蕉、西瓜、甜瓜、柿子、桑葚、猕猴桃、甘蔗、荸荠、哈密瓜、柚子、无花果等；适应证：适合于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥等的热证。降火的药物有黄连、黄芩、黄柏、栀子、蒲公英、金银花、连翘、夏枯草、蛇舌草、玄参等，可以用上述药物泡水喝，或者找中医医师开清热降火的中药。肺火旺的人可以喝罗汉果水、吃火龙果等等，这些都能达到降肺火的作用。梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。注意，糖尿病患者在饮用时不要放糖。

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像西瓜、山竹、柠檬、柚子、苹果、葡萄、梨、柿子等凉性性质的水果，具有清热降火的功效。上火了首先应当分清楚是心火上炎还是肝火亢盛，或者是脾胃积滞有火。蔬菜：苦瓜：苦瓜属于一种蔬菜，也属于一种中药材，味苦，性寒，归心、脾、肺经，具有祛暑涤热、解毒、降火等功效，可用于治疗暑热烦渴、消渴等多种病症；冬瓜：冬瓜为常见的一种蔬菜，也可以作为中药材，味甘、淡，性微寒，归肺、大小肠经，能够起到清热、解毒、生津、化痰的功效；绿豆：绿豆也属于一种中药材，味甘，性寒，归心、胃经，能够起到清热解毒、利水的功效，可用于治疗上火引起的小便不利、暑热烦渴等病症。对于肺火引起的咳嗽、咳黄稠痰，有非常好的效果，如果是比较嫩的情况下可以炒着吃，如果鱼腥草相对老一点，也可以将左耳根凉拌吃，都能达到非常好的清肺火目的。