胆结石最怕三种运动

由于结石是可以在胆囊内随 *** 变化而移动的，因此胆结石患者不适宜做剧烈的运动，以免结石嵌顿引起剧烈的胆绞痛，可以造成胆囊化脓、穿孔、坏疽等严重的后果。胆囊结石如果合并轻微的右上腹闷胀、不适的症状，则可以考虑服用一些消炎利胆片来进行利胆治疗。但胆结石症状较严重时，不能进行过于剧烈、动作幅度过大的体育活动，动作过于剧烈有可能会使结石的位置发生改变，或者胆囊内的结石掉入胆总管，引起剧烈的腹痛、腹泻、恶心、呕吐、黄疸等症状。胆囊炎有反复发作的患者，有可能是胆囊结石在某些情况下容易嵌顿，或者已经嵌顿在胆囊管开口，此时某些剧烈的运动有可能导致胆囊结石容易出现嵌顿的状态，或者也有可能导致胆囊结石从嵌顿的状态回到胆囊内，从而缓解症状，所以具体的并不能同一而论。在平时生活中，饭菜要以清蒸、炖煮、生吃为主。

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如何预防胆囊结石：1、平时要多喝水、多运动，多喝水、多运动有利于促进胆汁的排泄，不容易长胆结石。结石的治疗主要是看有没有症状，如果没有症状的胆囊结石，可以观察随诊，对于有症状以及并发症的胆囊结石更好及时行胆囊切除术。因此胆囊结石的患者一定要吃早餐，养成按时吃饭的习惯，尽量避免高脂肪、高热量的脂肪性食物，动物内脏以及相关油炸食物。如果患有胆囊结石，在进行跑步等剧烈运动时由于胆囊收缩加剧或结石移位，结石嵌顿于胆囊颈部或胆囊管，可造成急性梗阻，胆汁不能经胆囊管排出，引起胆囊内压增高，胆囊强力收缩从而引发绞痛。

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胆结石有可能在运动之后排出来，一般比较小的结石在改变 *** 的时候容易通过胆总管而排出到肠道。如果胆囊结石有合并胆囊穿孔、胆囊坏疽、化脓，则需要进行急诊手术治疗。如果结石体积较大，可以选择体外冲击波震波碎石，通过高能冲击波碎石或者进行内镜微创手术排石，创伤较小，而且不易引起并发症，术后的恢复也比较快。在平时要注意改善生活和饮食习惯，避免食用高胆固醇的食物以及脂肪含量较高的食物，清淡饮食、规律进食，平时要避免熬夜，不要抽烟、喝酒，适当进行运动，多喝水。另外，建议患者采用一些适量的运动，保持良好的睡眠，这样胆结石的发作时间就有可能会逐渐延长。把结石排泄出去。但是这有一定的危险性，因为比较小的结石在通过胆总管的过程中，有导致梗阻的可能。患者有胆结石，也需要定期到医院进行检查，如果胆囊的结石比较大，比如直径超过3cm，或者患者有一些腹部的不适症状，比如会出现腹部的疼痛、消化不良等相关情况，就要考虑做手术治疗，目前主要是做微创的手术，也就是腹腔镜胆囊切除手术。平常没有任何症状的胆囊结石是可以运动的，运动有助于消耗体内的脂肪，提高免疫力，对于减少胆囊结石、出现胆囊炎急性发作的概率也是有好处的。因为这类胆囊结石虽然没有症状，但是有可能会引起严重的并发症，或者癌变的概率较高，因此也是建议要手术治疗的。有些患者还可能出现寒颤、发烧的症状，出现轻微的黄疸等。胆结石主要为胆固醇结石，或以胆固醇为主的混合性结石和黑色素结石，主要见于成年人。对于单纯的胆囊结石，目前在临床上主要是采用腹腔镜胆囊切除，这种手术方式创伤小、疼痛轻、恢复快，是目前治疗单纯胆囊结石的金标准。必要的时候需要进行药物治疗，口服解痉止痛的药物和少量开水。平时可以多吃富含膳食纤维的食物，如苹果、黄瓜等，能够吸收肠道内胆汁酸，抑制肠内胆固醇的吸收，促进肠道蠕动，增加胆固醇和胆汁酸的排泄。如果胆结石比较小，可以选择药物进行保守治疗，包括排石的药物，如熊去氧胆酸胶囊等。整个机体局部皮肤愈合在1-2周左右，所以1-2周以后在无不适症状时，或者伤口愈合良好的情况下，就可以适当运动。

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胆囊结石患者在进行剧烈运动时可能会导致胆囊结石嵌顿或者是移动，进而导致梗阻，建议患者在医生指导下进行相应的处理。

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胆结石通过运动来控制有一定的效果，包括减少结石增长的速度、稳定结石的大小、减少胆囊炎的发作、提高自身的免疫力，运动都能得到相应的效果。但是这有一定的危险性，因为比较小的结石在通过胆总管的过程中，有导致梗阻的可能。

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胆结石的患者可以进行运动，对于胆结石的患者来说，在平时的生活当中应当要避免吃辛辣、 *** 的食物，避免吃油脂含量特别高的食物。平常没有任何症状的胆囊结石是可以运动的，运动有助于消耗体内的脂肪，提高免疫力，对于减少胆囊结石、出现胆囊炎急性发作的概率也是有好处的。

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胆结石的患者平时要注意尽量避免剧烈的运动，可以适当的进行快走、慢跑等锻炼，剧烈的运动可能会导致胆囊结石落入到胆囊颈或者胆囊管，导致胆囊结石的嵌顿。有些患者还可能出现寒颤、发烧的症状，出现轻微的黄疸等。胆结石主要为胆固醇结石，或以胆固醇为主的混合性结石和黑色素结石，主要见于成年人。对于单纯的胆囊结石，目前在临床上主要是采用腹腔镜胆囊切除，这种手术方式创伤小、疼痛轻、恢复快，是目前治疗单纯胆囊结石的金标准。

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胆结石有可能在运动之后排出来，一般比较小的结石在改变 *** 的时候容易通过胆总管而排出到肠道。平时可以多吃富含膳食纤维的食物，如苹果、黄瓜等，能够吸收肠道内胆汁酸，抑制肠内胆固醇的吸收，促进肠道蠕动，增加胆固醇和胆汁酸的排泄。如果胆结石比较小，可以选择药物进行保守治疗，包括排石的药物，如熊去氧胆酸胶囊等。整个机体局部皮肤愈合在1-2周左右，所以1-2周以后在无不适症状时，或者伤口愈合良好的情况下，就可以适当运动。