枸杞的功效与作用

枸杞，又名枸棘、枸椎，是茄科小灌木枸杞的成熟籽实，既可作为坚果食用，又是传统中药材，具有滋补肝肾、养眼明目等功效。枸杞子以粒大，肉厚，种子少，色红，质柔软者为佳。大诗人陆游到老年的时候因两目昏花、视物模糊，经常吃枸杞治疗，所以枸杞子是古今养生的更佳选择，有延年益寿的功效。识别技巧枸杞子呈类纺锤形或椭圆形，长6-20mm，直径3-10mm。它的使用方法主要是泡水服用，泡水服用的话枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的一个方法，将枸杞放入杯中用开水浸泡，待水自然放温后，枸杞吸收恢复了原鲜果的状态即可饮用。

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枸杞子是滋补肝肾的药物，是补益剂，而且是补阴剂，是适合于滋补肝肾、滋阴的药物，性味甘而平，归肝肾经，具体作用如下：一、用于虚劳导致的 *** 不足，比如腰膝酸软、头晕、耳鸣的症状。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的头晕眼花、须发早白，一般配伍何首乌、黑芝麻同用来乌须发。黑枸杞还可以有补血安神改善睡眠的作用，具有有效的抗氧化物质，不仅能够使皮肤的皱纹可以缓慢的消退，而且还能够改善睡眠起到安神的作用。种子20-50粒，类肾形，扁而翘，长5-9mm，宽1-7mm，表面浅黄色或棕黄色。有补滋补肝肾、补益气血的作用，可以治疗血虚导致的面色的萎黄。

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枸杞子从中医来讲，本身具有很好的补肾填精作用，主要用于治疗肾精亏虚的患者，往往此类患者表现为头晕目眩、少气懒言，平常懒得说话，比较劳累、倦怠乏力，同时很多患者会表现为腰膝酸软，小便次数比较多，每次量都不太大，也有很多患者表现为夜间排尿次数增多，还有很多患者，比如男性患者出现性功能障碍，表现为阳痿、早泄，女性患者表现为不孕不育，对于这些患者都可以采用枸杞子进行治疗。最重要的一点，枸杞子还有养颜美容的作用，枸杞子里面富含的多种维生素和微量元素可以使女性的皮肤美白、润泽，有很好的养颜美容的作用。尤其是对肾虚的患者，枸杞无疑是更受欢迎的美味与妙药，而且枸杞泡水的话，喝的时候口感特别的好，比较甜，很多人都乐意吃。枸杞子是一个补肝肾的药物，补益肝肾，用于肝肾阴虚出现的腰膝酸软、血虚、面色萎黄、视物不清这样的病症治疗，这两个药一个是健脾益肺补肾，另一个滋补肝肾之阴。它的使用方法主要是泡水服用，泡水服用的话枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的一个方法，将枸杞放入杯中用开水浸泡，待水自然放温后，枸杞吸收恢复了原鲜果的状态即可饮用。历代医家常使用枸杞子治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，著名的方剂如杞菊地黄丸就以枸杞为主要的药物；帮助降低血脂，治疗高血压，食用枸杞子之后可以显著降低血清里的胆固醇含量和甘油三酯含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品；有效延缓一些衰老的现象，因为枸杞具有扶正固本、生津补髓、滋阴补肾、益气安神的功效，从而能达到强身健体、延缓衰老的作用。此外，枸杞子还可以煮汤、泡茶、炒菜等。现代研究也证实枸杞子里面含有多种微量元素和很多对人体有益的物质，比如枸杞多糖，枸杞多糖对人体有很好的延缓衰老作用，可以提高人体的精力，延缓衰老，同时枸杞多糖还可以调节人体的免疫，增加人体的免疫力，对某些肿瘤还有一定的抗肿瘤作用。枸杞它的药性也是甘、平，然后归肝、肾经，功效主要体现在滋补肝肾、益精明目的作用。参考文献(1)陈治锟,李珈贤编.吃对食物防癌抗癌(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2001(2)施维,才颖,黄缨编.中华颐养书水果蔬菜颐养方(M).上海:上海科学技术文献出版社,20010。使用方法枸杞子可煎汁内服，或者嚼服、泡酒。功效与作用滋补肝肾：枸杞在肝脏功能正常的情况下，对肝脏功能有促进作用。第因为枸杞子滋补肝肾之阴，所以也有养阴生津的功效，所以对于糖尿病，也就是中医上消渴、津液亏虚引起来的口干、口渴，也可以用枸杞子直接泡水喝。参考文献(1)曾昭龙主编.实用临床中药学(第2版)(M).郑州.河南科学技术出版社.2004(2)沈丕安著.中药药理与临床运用上(M).长春.吉林科学技术出版社.200。对于青少年的假性近视、中老年眼花、眼底出血，以及糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等眼部的症状都有良好的保健功效。可以预防动脉粥样硬化。

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黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、维生素等各种营养成分。

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枸杞子从中医来讲，本身具有很好的补肾填精作用，主要用于治疗肾精亏虚的患者，往往此类患者表现为头晕目眩、少气懒言，平常懒得说话，比较劳累、倦怠乏力，同时很多患者会表现为腰膝酸软，小便次数比较多，每次量都不太大，也有很多患者表现为夜间排尿次数增多，还有很多患者，比如男性患者出现性功能障碍，表现为阳痿、早泄，女性患者表现为不孕不育，对于这些患者都可以采用枸杞子进行治疗。此外，枸杞子还可以煮汤、泡茶、炒菜等。现代研究也证实枸杞子里面含有多种微量元素和很多对人体有益的物质，比如枸杞多糖，枸杞多糖对人体有很好的延缓衰老作用，可以提高人体的精力，延缓衰老，同时枸杞多糖还可以调节人体的免疫，增加人体的免疫力，对某些肿瘤还有一定的抗肿瘤作用。枸杞它的药性也是甘、平，然后归肝、肾经，功效主要体现在滋补肝肾、益精明目的作用。参考文献(1)陈治锟,李珈贤编.吃对食物防癌抗癌(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2001(2)施维,才颖,黄缨编.中华颐养书水果蔬菜颐养方(M).上海:上海科学技术文献出版社,20010。

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枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、头晕耳鸣。功效与作用滋补肝肾：枸杞在肝脏功能正常的情况下，对肝脏功能有促进作用。第因为枸杞子滋补肝肾之阴，所以也有养阴生津的功效，所以对于糖尿病，也就是中医上消渴、津液亏虚引起来的口干、口渴，也可以用枸杞子直接泡水喝。

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枸杞是一味常用的补肾中药，性平、味甘，入肝肾、肺经有滋补肝肾以及明目、活血润燥、培元乌发等功效。对于青少年的假性近视、中老年眼花、眼底出血，以及糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症等眼部的症状都有良好的保健功效。

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百合具有解毒、健脾和胃、利湿消积、宁心安神的作用，现代研究表明还具有促进血液循环的作用，主治咳嗽、咳血、虚烦等症状，主治肺系疾病；枸杞具有免疫调节、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗辐射、调节血脂、降血糖血压、提高视力和机体免疫力的作用；中医认为有滋补肝肾、益精明目的功效，主要用于肝肾阴虚、肝肾不足、阴虚消渴之证。