芒果的功效与作用禁忌

芒果味道偏于甘、酸，其五性味道偏于微寒，芒果具有养胃、止呕、止晕的疗效。橘子橘子味甘酸，性凉。梨子、柚子不是人人能吃，其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者更好不吃。患者咳嗽期间除了芒果以外，也可以多吃性质比较平和或者具有清肺利咽作用的水果，比如苹果、梨等。

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芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维，有机酸，维生素及钙，磷，铁等矿物质元素。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。

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有人认为芒果有止血的功效，会导致月经量少，行经不畅，因此生理期是不能吃芒果的，但是不管从中医的理论，还是近代西医学研究来讲，都不认为芒果有止血的功能，而会影响月经。荔枝荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。芒果中含有丰富的维生素，具有较好的美容和护肤作用。芒果酸甜可口，蒸熟后不仅保留了生芒果的有益成分，而且性味更加温和，适合脾胃虚寒、胃热的患者。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病。对于食欲下降以及容易腹痛、腹胀的患者而言，如果菠萝、芒果一起吃，可以补充有机酸而达到增进食欲，以及促进消化的功效。部分患者需要14天左右的时间，嘴唇的肿胀才可缓慢吸收。禁忌：樱桃虽好，但也注意不要多吃。而且芒果中的果胶、果糖比较丰富，能够增强人体的免疫力，在一定程度上可以增加人体对于维生素c的吸收能够美白皮肤。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。高温可能会破坏芒果中的有益成分，减少芒果原有疗效和作用，故蒸芒果时要选择适中的温度，更大程度保留芒果营养和功效。禁忌：西瓜属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；肾功能不全者也不宜多吃，西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。樱桃番茄圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特,它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的8倍。禁忌：圣女果不宜长时高温加热。苹果苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使人感到胃胀不舒服。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。营养价值：荔枝所含丰富的糖份具有补充能量，神疲等症状；荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质；荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。虚寒咳嗽的病人，应该避免进食芒果，以免造成病人喉头出现发痒，使咳嗽加重。对眩晕、恶心、呕吐有非常好的疗效，可以治疗防止晕船，而且对于孕妇的早期妊娠反应已有极好的效果。

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芒果含有大量维生素A，食用芒果有益于视力，芒果营养十分丰富，富含有多种维生素和蛋白质及微量元素，食用芒果能够补充人体所需的营养素，增强机体抗病能力。

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月经期间吃芒果不会导致停经，月经期间可以吃少量芒果，注意不要过量食用。而且芒果中的果胶、果糖比较丰富，能够增强人体的免疫力，在一定程度上可以增加人体对于维生素c的吸收能够美白皮肤。

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芒果是甘酸而微寒的水果，对脾经、胃经、膀胱经、肾经，都有良好的作用，有益胃、生津、止呕、止咳的作用。由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。高温可能会破坏芒果中的有益成分，减少芒果原有疗效和作用，故蒸芒果时要选择适中的温度，更大程度保留芒果营养和功效。禁忌：西瓜属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；肾功能不全者也不宜多吃，西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

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芒果的营养均衡，含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维，有机酸，维生素及钙，磷，铁等矿物质元素。禁忌：圣女果不宜长时高温加热。苹果苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使人感到胃胀不舒服。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

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芒果味道偏于甘、酸，其五性味道偏于微寒，芒果具有养胃、止呕、止晕的疗效。虚寒咳嗽的病人，应该避免进食芒果，以免造成病人喉头出现发痒，使咳嗽加重。对眩晕、恶心、呕吐有非常好的疗效，可以治疗防止晕船，而且对于孕妇的早期妊娠反应已有极好的效果。