脾虚的症状有哪些表现如何调理

中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。第脾胃虚弱在临床上治疗可选用口服健脾消食益气中成药如健脾丸，香砂六君子丸，四君子丸，参苓白术颗粒等。现代人往往缺少运动，容易产生内湿。

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脾虚是中医的一种辨证诊断，从中医的角度来说，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等类型，其中脾气虚、脾阳虚较为常见。还会有面色苍白、舌苔白滑，身体格外怕冷，四肢末梢冰凉。针灸在调理脾胃方面有其明显的优势，经络与脏腑的关系密切，通过疏通经络，调理脏腑功能，平衡阴阳，可达到调理的目的。避免思虑过度，因为思虑伤脾。

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脾在中医来说，是后天之本。维持这个姿势慢慢后躺。然后吐气，缩胸，弯腰，双手用力往腹部压。吃饭时细嚼慢咽，少食多餐，早吃好，中吃饱，晚吃少，平素多煲粥喝，忌食辛辣油腻生冷之品。脾虚时上述功能会出现失调，脾虚升清作用减弱，就会出现头晕、眼花等。注意饮食，夜餐时间较晚，持续时间较长，对身体危害甚大。如果脾气虚进一步发展可以累及脾阳虚，症见腹痛、喜温喜按、大便溏薄清稀、四肢不温等阳虚症状。它的临床表现，主要在消化系统，表现出大便不成形，比较稀，容易粘大便池子上，甚至有的特别虚弱的人，大便会出现少量的食物残渣。同时还可以伴有气少乏力、肢体倦怠、声低懒言、头晕目眩等等症状。两手搓热后叠放于腹部，意念部位主要有脐中、丹田、足三里等穴位，以鼻吸气而以口唿气，唿气时发出轻声“吁”字音，但声音不宜过大。生活建议印度调理法。其次要早睡早起，不要熬夜。脾胃虚弱常常是由于素体阳气不足，或者劳倦过度，或饮食所伤，过食寒凉药物，或久病脾胃受损或肾阳不足，脾胃失其温煦，均可引起脾胃虚弱。这个时候可以吃附子理中丸，或者用艾条灸一下关元或者中脘，足三里。平时的作息要规律，避免劳累，熬夜，药物跟锻炼一起效果更佳。意念唿吸意念唿吸是配合自然唿吸、腹式唿吸、“吁”字唿吸等功法进行的。人们吃进的食物要靠脾的运化功能变为水谷精微，才能濡润五脏六腑、四肢百骸，如果脾虚，脏腑、四肢百骸得不到濡养，则出现神疲乏力，气短懒言，语声低微，盗汗潮热，面色萎黄，食少嗜卧；脾不能统血则见便血、尿血、衄血、崩漏，月经提前，量多色淡或淋漓不止。具体方法：取舒适 *** 。

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脾虚后常常会出现饮食减少，四肢无力，身体消瘦，食少便溏腹泻，严重时会出现脏器下垂，出现胃下垂， *** 下垂等中气不足等症状。

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脾胃虚弱在消化病中间常见的证型，脾胃虚弱的病人会表现为消化不良，食欲不振，饭后腹胀，精神萎靡，没有精神，容易疲劳。如果脾气虚进一步发展可以累及脾阳虚，症见腹痛、喜温喜按、大便溏薄清稀、四肢不温等阳虚症状。

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脾为后天之本，主运化水谷精微，不节饮食，暴饮暴食，情志不畅等均可导致脾胃虚弱。同时还可以伴有气少乏力、肢体倦怠、声低懒言、头晕目眩等等症状。两手搓热后叠放于腹部，意念部位主要有脐中、丹田、足三里等穴位，以鼻吸气而以口唿气，唿气时发出轻声“吁”字音，但声音不宜过大。生活建议印度调理法。其次要早睡早起，不要熬夜。

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脾胃虚弱主要的表现是食欲不好，中医叫纳呆，也有一些便溏，有大便稀或者是大便不成形。这个时候可以吃附子理中丸，或者用艾条灸一下关元或者中脘，足三里。

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脾虚可有脾气虚，脾血虚，脾胃阴虚，脾阳虚。意念唿吸意念唿吸是配合自然唿吸、腹式唿吸、“吁”字唿吸等功法进行的。人们吃进的食物要靠脾的运化功能变为水谷精微，才能濡润五脏六腑、四肢百骸，如果脾虚，脏腑、四肢百骸得不到濡养，则出现神疲乏力，气短懒言，语声低微，盗汗潮热，面色萎黄，食少嗜卧；脾不能统血则见便血、尿血、衄血、崩漏，月经提前，量多色淡或淋漓不止。具体方法：取舒适 *** 。