血压高怎么调理才会降

血压高一般分为原发性和继发性，能够找到明确病因的高血压，称之为继发性高血压，这类患者在解除病因以后，有的高血压能够降下来，比如原发性醛固酮增多症、甲亢、睡眠呼吸暂停综合征等。并且要避免情绪的激动，放松心情，缓解压力，可以适当的参加一些体育活动来提高身体素质，还要控制体重。静脉用药之后改为口服降压药长期服用，药物的选择要根据患者的具体情况确定，常用药物有缬沙坦、氯沙坦、坎地沙坦、硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平、盐酸贝那普利、哌唑嗪等。

优质回答(1)

高血压诊断成立后应采取治疗性的生活方式干预，即非药物治疗。生活方式干预包括合理膳食、平衡膳食，减少钠盐的摄入，保持适宜的体重，戒烟、戒酒或限制饮酒，运动锻炼，减少精神压力，保持心理平衡。对于三级高血压的患者一定要联合利尿剂。对于继发性高血压，在原发病得到有效治疗后，高血压就会降低，达到正常。

优质回答(2)

首先要明确正常血压的范围是指收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg，如果患者血压平素比较低，突然血压较平素有所升高，但在正常范围，可以动态复查血压情况，不予处理。改善生活、饮食习惯：对于初发血压相对较低，不需要口服降压药物的患者而言，可以通过改善生活、饮食习惯协助降压，主要包括减轻体重、减少钠盐的摄入、补充钙和钾盐、减少脂肪的摄入、限制饮酒、增加运动，以上措施都有可能辅助降低血压。除了在医生的指导下定期口服β受体阻滞剂，包括倍他乐克和富马酸比索洛尔，以及钙离子拮抗剂，包括苯磺酸氨氯地平和非洛地平缓释片等等，还应在生活饮食注意以下几点，首先要低盐、低脂饮食，防止摄入过多的盐分。同时加服降压药物，逐步撤除静脉用药，把血压缓慢降下来。做到这两点，80%的血压就能得到一个合理的控制。生活方式干预具体到饮食、运动方面。减少钠盐摄入：膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g。建议患者选择应用钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。如果是短期的血压升高，可能跟近期的休息不好，近期比较劳累，近期有特别激动的事情，影响情绪和血压的调节，导致的血压升高，这种短期的血压波动，通过休息、调整睡眠，可能能降到合适的范围，如果是持续的血压升高，可能跟日常的生活或者短期 *** 没有什么关系，就可能诊断是高血压的病人。临床上常用的降压药物有以下五类：利尿剂，例如 *** 、螺内酯、双氢克尿噻。适当的运动，每周要进行3-5天，每次30分钟以上的有氧活动，这样能够保持血压的一个稳定，长期的少动甚至于不运动都会造成血压的升高。如果血压升高，未达到高血压的诊断标准，即收缩压在130-140mmHg，舒张压在80-90mmHg之间，可以称为血压临界升高。这类患者首先是要做到饮食调节和生活方式干预，比如低盐、低脂饮食，戒烟限酒，增加运动，避免持续的精神压力等。一般来讲，会收到很好的效果。还有一个避免情绪的过度紧张和 *** ，长期的睡眠不佳、精神紧张，都会造成血压的升高，所以要注意生活方式的改变。同时要注意规律作息，适时增减衣物，保持心态平和。戒烟限酒。

优质回答(3)

血压的治疗是要综合治疗，生活方式的改变，改善不良的生活方式，其中性别、年龄不能去掉，但是有一些不良的生活习惯是可以改善的，要做到的就是要戒烟、戒酒，大量的吸烟，大量的饮酒都会造成血压的异常升高。

优质回答(4)

血压高的人应该非常重视生活方式，做到管住嘴，迈开腿。减少钠盐摄入：膳食中约80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每日食盐量不超过6g。

优质回答(5)

高血压的治疗包括药物治疗和非药物治疗。如果是短期的血压升高，可能跟近期的休息不好，近期比较劳累，近期有特别激动的事情，影响情绪和血压的调节，导致的血压升高，这种短期的血压波动，通过休息、调整睡眠，可能能降到合适的范围，如果是持续的血压升高，可能跟日常的生活或者短期 *** 没有什么关系，就可能诊断是高血压的病人。临床上常用的降压药物有以下五类：利尿剂，例如 *** 、螺内酯、双氢克尿噻。

优质回答(6)

血压升高，如果达到了高血压的诊断标准，需要从下几个方面治疗：一、饮食控制，包括低盐饮食，每天食盐摄入量要少于6克，避免摄入过多饱和脂肪酸的食物，适当进食含K+、Ca+2丰富的食物。如果血压升高，未达到高血压的诊断标准，即收缩压在130-140mmHg，舒张压在80-90mmHg之间，可以称为血压临界升高。

优质回答(7)

高血压的病人首先应该从生活方式调整入手，要低盐低脂饮食，不能够暴饮暴食，不能够熬夜，避免情绪激动，减轻精神压力，不要熬夜。一般来讲，会收到很好的效果。还有一个避免情绪的过度紧张和 *** ，长期的睡眠不佳、精神紧张，都会造成血压的升高，所以要注意生活方式的改变。同时要注意规律作息，适时增减衣物，保持心态平和。戒烟限酒。