婴儿5个月辅食食谱表

对于7-12个月的宝宝饮食什么样，七个月的孩子可以一天吃两次辅食、三顿奶，两顿辅食都是什么？可以给孩子吃点小米粥、大米粥或者是粗粮粥，但是要好消化，不好消化的绝对不能给孩子吃。水果、蔬菜可以吃泥状，慢慢过度到碎末状。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。做饭：大米洗净，紫薯洗净去皮切小丁，一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。添加的原则是从一种到多种、从少量到多量、从细到粗的婴儿食品，不要加糖、盐等调味品。

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六个月的婴儿辅食的食谱有哪些呢？六个月的孩子可以给他吃米粉、米糊。黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。这类食物不会造成宝宝的胃肠道消化负担，还能够很好的给宝宝提供一定的营养成分。

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9个月的宝宝已经添加辅食，每天可以吃1-2次饭，1次水果，4-5次奶，能够学会用杯子进行喝水，自己抱着奶瓶吃奶。叶类的蔬菜也可以给宝宝适当吃，尤其是宝宝有大便干燥、便秘的情况，要多吃绿色的叶蔬菜以及富含膳食纤维的蔬菜和水果。鱼肉胡萝卜面材料：鱼一块，面粉适量，胡萝卜一小块。此时宝宝虽然已经添加辅食，但是为了断奶做准备，而且要以乳类为主，每天的乳量最少要600-800ml为宜，因为乳类仍是宝宝营养的主要来源。做饭：黑米提前洗净泡2个小时，连泡米水一起倒入锅中煮30分钟，加入燕麦煮20分钟即可。同时宝宝的胃容量是有限的，五个月的宝宝胃容量是150-200mL左右，所以要根据胃容量来喂奶。辅食的添加首先要添加含铁的米粉，每天是1-2勺。米粉如果有过敏家族史的宝宝，建议先从单纯的婴儿米粉开始以防过敏。一勺大概是多少？一勺大概就是10mL。推荐食谱四：地瓜叶汁食材：地瓜叶50克(可食部分，约半碗饭量)、水1杯做法：将地瓜叶洗干净。好多妈妈说宝宝就吃一点点，做起来麻烦，在这里想教给宝妈个方法：排骨，瘦肉，猪肝，鸡肉，买回家洗净，焯水后放入压力锅里，加入葱和姜，煮熟大概20-30分钟，把肉捞出放凉，切成小块，放入冰箱里冻上，肉汤放入冻冰块的小盒里冻成小块，放到保鲜盒里，每次给宝宝煮粥或者煮面吃，方便又卫生。通常情况下足月婴儿在月龄满4-6个月以后，体重达到5-7kg的时候可以考虑添加辅食。总之，婴儿辅食品的添加，尤其六个月宝宝添加的顺序，就要遵循这个规则。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。营养功效：南瓜富含胡萝卜素，可护眼明目，提高人免疫力。稍有咀嚼功能，添加的辅食应该相对多。牛肉是瘦肉中更好的肉，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。在此推荐两个五个月宝宝辅食食谱，具体如下：蜂蜜南瓜泥食材：南瓜100g、蜂蜜1小勺做法：南瓜洗净后去皮、去瓤、除籽，切成片，再用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。通常情况下没有特殊忌口的蔬菜和水果，辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、鱼、肉沫、蛋、肝泥、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。功效：糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。

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5个月的宝宝，主食仍以母乳或配方奶粉为主。

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一般情况下，宝宝从四个月可以开始就可以添加辅食了，刚开始添加辅食的时候，四个月的宝宝可以添加米糊、米粉、米糕等淀粉类食物，随着宝宝月龄的增加，五个月的时候可以添加少许的蛋黄、豆腐、少量的动物的血、鱼泥、少量的菜泥、水果泥。一勺大概是多少？一勺大概就是10mL。推荐食谱四：地瓜叶汁食材：地瓜叶50克(可食部分，约半碗饭量)、水1杯做法：将地瓜叶洗干净。

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8个半月的宝宝，可以每天吃1-2餐饭、1次水果、4-5次奶，学会用杯子喝水。通常情况下足月婴儿在月龄满4-6个月以后，体重达到5-7kg的时候可以考虑添加辅食。总之，婴儿辅食品的添加，尤其六个月宝宝添加的顺序，就要遵循这个规则。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。

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为了满足婴幼儿对营养不断增加的需求，要给宝宝添加辅食，添加的年龄不宜早于四个月，也不要迟于八个月。稍有咀嚼功能，添加的辅食应该相对多。

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五个月的宝宝可以适量的吃一些乳类、蛋黄、半流质的淀粉类食物，以及水果泥、蔬菜泥、肉泥等食物，妈妈们可以制作一些蜂蜜南瓜泥和鱼肉泥给宝宝适量食用。在此推荐两个五个月宝宝辅食食谱，具体如下：蜂蜜南瓜泥食材：南瓜100g、蜂蜜1小勺做法：南瓜洗净后去皮、去瓤、除籽，切成片，再用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。通常情况下没有特殊忌口的蔬菜和水果，辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、鱼、肉沫、蛋、肝泥、饼干、馒头片、窝窝头、熟土豆、芋头等。功效：糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。