莲子的功效与作用

吃生莲子的功效：1、能够补脾止泻，因为从中医食疗的角度上来讲生莲子性味甘、涩、平，入脾经，对于脾虚久泻、久痢、食欲不振、消化不良的人，如果适当吃生莲子有很好的补脾止泻的作用。莲子单用即有补脾气的效果，也常与d参、茯苓、白术、芡实、山药、大枣、白扁豆等健脾益气类药材同用。如果说是中焦，也就是胃肠道的肿胀、中满痞胀或者是大便干燥、便秘的病人，应该忌服，这就是它的禁忌证。莲子心是一个清心除烦的药物，主要治疗热病、烦热、神昏，莲须它是有清心固肾、涩精止血的作用，可以治疗梦遗、遗精、尿频、遗尿，还有崩漏等、吐血等出血症状。这个荷叶是一个清热利湿，升阳止血的药物。

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莲子这味药是一个药食同源的一个药物，它的性味比较干平，适合长期应用。止血的时候炒炭用效果更好。莲子可以入煎剂，如果是腹中胀满，或者大便燥结的病人，不能吃莲子，对病情不利。

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莲子是临床上比较常用的一味中药，属于固涩药的一种。第莲子有很好的催眠的作用，对于睡眠不佳的患者，莲子也是很好的选择。入脾要平补其阴又有固涩它就能止泻，入肾补肾气也能缩小便，比如由于肾气不固的尿频以及遗精等等方面，如果说气阴不足的心脾肾所表现出来了失眠、脾虚泄泻，肾虚的小便清长，然后遗精，它都有这方面的平补之中又有固涩的作用。莲子有健脾的功用，用于脾虚出现的久泄，健脾而且也可以止泻。莲子中所含的棉子糖，对老年体虚、久病体弱、产后恢复的这些人来说是常用的营养佳品。滋养不足，止遗涩精，莲子对于长期患病、产后或老年人身体虚弱，有很好的滋养作用，对于青少年遗精，服用莲子有很好的收敛精气的作用。气微，味甘、微涩；莲子心味苦。子叶黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。第莲子对于改善肌肉弹性也是有一定的功效，它里面含有大量的蛋白质、脂肪，以及微量元素，可以维持肌肉的伸缩性。参考文献(1)陈治锟作.吃对食物轻松调理冠心病(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,20(2)余瀛鳌,陈思燕编.本草护佑全家人丛书本草一味养脾胃(M).北京:中国中医药出版社,200(3)徐传庚主编.养生知药：药食两用中药鉴别食用图鉴(M).北京:中国医药科技出版社,2004。莲子中含有棉子糖，对于久病的患者具有很大的好处。性平，味甘，涩，归入脾，肾，心三经。莲子中所含的棉子糖，对老年体虚、久病体弱、产后恢复的这些人来说是常用的营养佳品。莲子中含有棉子糖，对于久病的患者具有很大的好处。具有益肾固精，养心安神，补脾止泻的功效。此外，莲子和山药也经常配伍使用。中老年人常食用莲子，可以健脑、增强记忆力、促进睡眠、降低血压、预防老年痴呆。莲子碱对平素体弱，男性肾虚和遗精也有很好的治疗效果。应保存在阴凉干燥处，若受潮生虫，应立即晒干，热气散尽凉透后再收藏。

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莲子是一味营养价值非常丰富的药食同源的食物，富含蛋白质，多种维生素以及人体所需要的各种矿物质，莲子最主要的功效有清热去火，固本生精，补气养血。

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莲子它甘、涩而平，它入脾经也入肾经。气微，味甘、微涩；莲子心味苦。子叶黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。第莲子对于改善肌肉弹性也是有一定的功效，它里面含有大量的蛋白质、脂肪，以及微量元素，可以维持肌肉的伸缩性。

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莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，秋季成熟时采收，去皮、干燥而成，性平，味甘、涩；归心、脾、肾经，药食两用，具有滋养补虚、补脾益气等功效。莲子中含有棉子糖，对于久病的患者具有很大的好处。性平，味甘，涩，归入脾，肾，心三经。莲子中所含的棉子糖，对老年体虚、久病体弱、产后恢复的这些人来说是常用的营养佳品。

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莲子是一味中药，它的性味甘、涩、平，归脾经、肾经和心经。具有益肾固精，养心安神，补脾止泻的功效。此外，莲子和山药也经常配伍使用。中老年人常食用莲子，可以健脑、增强记忆力、促进睡眠、降低血压、预防老年痴呆。

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孩子适当的吃莲子有着一定的清除虚火的作用，对于孩子容易上火引起的口舌生疮、眼睛红肿、视物模糊，如果适当的吃一些莲子，能够很好的清除虚火，而达到缓解上述症状的功效。应保存在阴凉干燥处，若受潮生虫，应立即晒干，热气散尽凉透后再收藏。