豆浆可以天天喝吗

豆浆属于大豆类食物，含有的蛋白质高，喝多了容易引起消化不良，出现腹胀，腹泻等不适症状。黑豆浆中大量的维生素C，有很强的抗氧化功能。因为豆浆进入到胃部后会稀释胃酸，影响到人体的消化功能。豆浆从中医角度来讲，性平、味甘，具有补中益气、润肺化痰的功效。食物相克豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋同食；豆浆与橙子同食影响消化；不能与药物同饮；豆浆不能加红糖，加白糖须待煮熟离火后再加。

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孕妇可以每天喝豆浆，只不过豆浆不宜喝的过多，也不要喝冰冻的豆浆，因为寒凉、辛辣、 *** 性大的食物，可能会引起孕妇的胃肠道不适的感觉。因此，如果每天适当的喝豆浆，可以补充优质蛋白质，为肌肉提供丰富的原料，在预防肌肉减少症、提高肌肉质量方面的好处会非常明显。需要注意的是，若对豆浆中的蛋白质成分存在过敏，则不建议喝豆浆，以及相应的豆制品。

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每天早上喝一杯豆浆对身体较好，但应结合自身的情况。豆浆性平偏寒而滑利,放平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，遗精、肾亏的人都不宜饮用豆浆。豆浆是大家认可的健康饮品，它具有很高的营养价值。因此，上述人群如果实在喜欢喝豆浆，可以隔几天少量喝，尽量减轻对自身病情的不利影响。能够为机体补充丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质对于提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用非常明显，天天适当喝豆浆能够提高机体免疫力，在增强身体素质方面的好处也非常明显。但如果本身胃肠功能较弱，或存在腹泻症状，则不适合天天饮用豆浆。但是如果每天大量喝豆浆，可能会造成消化不良，出现腹部胀气等症状，应注意适量。还可以防止便秘，有一定的减肥功效，有效的预防老年痴呆，艾滋病等。能够为机体补充丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质对于提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用非常明显，天天适当喝豆浆能够提高机体免疫力，在增强身体素质方面的好处也非常明显。如果已合并高尿酸血症或出现代谢综合征，如高血压、高血糖、高血脂等，每天早晨长期喝豆浆可能会增加高尿酸血症的风险，进而可能发生痛风或肾脏慢性病变，因此不建议高尿酸血症的患者每天早晨长期喝豆浆。能够提高机体免疫力，并且能够增加肌肉的含量和质量。豆浆是属寒性的，所以胃寒，比如吃了饭以后消化不好、打嗝、嗳气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、肚胀的人不要喝豆浆。若自身机体健康，可以天天适量喝豆浆，但若存在痛风、肾炎等疾病，则不可以天天喝，建议隔几天适量喝一些。因此在饮用豆浆期间，需要明确个人的体质及健康状况，根据具体情况决定是否可以每天饮用以及饮用量。若为慢性肾功能不全的患者，由于肾功能出现损伤，摄入过量豆浆会加重肾脏的代谢负担，不利于恢复。但是喝豆浆不宜过量，有些人有肾病，尿蛋白是阳性的，而且尿里头有蛋白、酮体，这样的病人就不要天天喝豆浆。

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天天适当喝豆浆对身体有一定的好处，具体如下：1、豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，天天适当的喝豆浆，通过补充钙质，在预防腰腿疼、腰膝酸软、骨质疏松方面的好处非常明显。

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豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；还能调节内分泌，相关人群一般人群均可食用，但是豆浆不宜过多食用，会引起消化不良，出现腹胀、腹泻等不适；同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。但如果本身胃肠功能较弱，或存在腹泻症状，则不适合天天饮用豆浆。

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女人天天喝黑豆浆是有好处的，主要有以下几种:1.可以预防支气管炎，对于治疗高血压，动脉硬化，高血脂都有明显的疗效。但是如果每天大量喝豆浆，可能会造成消化不良，出现腹部胀气等症状，应注意适量。还可以防止便秘，有一定的减肥功效，有效的预防老年痴呆，艾滋病等。能够为机体补充丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质对于提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用非常明显，天天适当喝豆浆能够提高机体免疫力，在增强身体素质方面的好处也非常明显。

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豆浆被誉为“植物牛奶”，含有大豆异黄酮、大豆卵磷脂、大豆低聚糖、大豆蛋白等多种对人体有益的物质，一般可以每天适量喝。能够提高机体免疫力，并且能够增加肌肉的含量和质量。豆浆是属寒性的，所以胃寒，比如吃了饭以后消化不好、打嗝、嗳气的人，还有脾虚的，比如有腹泻、肚胀的人不要喝豆浆。若自身机体健康，可以天天适量喝豆浆，但若存在痛风、肾炎等疾病，则不可以天天喝，建议隔几天适量喝一些。

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天天喝豆浆确实会有副作用。若为慢性肾功能不全的患者，由于肾功能出现损伤，摄入过量豆浆会加重肾脏的代谢负担，不利于恢复。但是喝豆浆不宜过量，有些人有肾病，尿蛋白是阳性的，而且尿里头有蛋白、酮体，这样的病人就不要天天喝豆浆。