胃不好吃什么食物养胃

胃肠功能不好的人可以吃以下食物：一、酸奶，酸奶中含有乳酸成分在胃内，存留时间比较长，可以保护胃壁。而且饮食要吃七分饱，可以采取少食多餐的原则，如果想吃面条的话，一定要煮软。第可以吃红薯，红薯富含丰富的蛋白质、淀粉、纤维素等，具有暖胃的功效，但不宜多吃，吃多了容易加重胃的负担，不易消化。更好每天早晨起来喝一大碗热粥，使肠胃得到滋润，不会增加消化系统的负担，八宝粥的效果更好，最适合养胃的人食用，是因为八宝粥里面含有大量的花生，杏仁白糖的，并且热量也非常的高，经常食用，对胃有很好的保护作用。

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胃经常性不舒服，一定要保持一个良好的饮食习惯和生活习惯。常见的桂圆，中医里讲可以温胃补脾，所以有胃病时候的吃这个水果特比较好。患者可以喝果汁，吃水果、新鲜的蔬菜、瘦肉、比较好的鱼肉，尽量通过烹制的方法弄的更熟、煮烂，可能对有胃基础疾病的病人就比较好。容易消化的同时，也会减轻胃部压力。

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在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。木瓜中有脂肪酶可以分解脂肪成为脂肪酸，有健胃消食，缓解胃炎、十二指肠溃疡引起的疼痛。此外还可以，吃些生花生，核桃，松子，等坚果食品。在这种时候胃不好，建议可以吃易消化的东西，比如小米粥、养胃粥、烂面条、面片等，另外在蔬菜方面还是以好消化的炖菜为主，比如炖的茄子、白菜都是可以的。另外，还可以多吃补益脾胃的食物，例如薏仁、芡实、赤小豆、糯米、莲子、板栗、大枣、桂圆、茯苓。若患者进食某些食物后表现出不良症状，应停止食用。如果胃不好在吃水果的时候一定要避免过硬、过凉的水果，不要从冰箱里直接拿出来吃，有些水果就是硬度比较高，尽量还是要吃少一些。更好每天早晨起来喝一大碗热粥，使肠胃得到滋润，不会增加消化系统的负担，八宝粥的效果更好，最适合养胃的人食用，是因为八宝粥里面含有大量的花生，杏仁白糖的，并且热量也非常的高，经常食用，对胃有很好的保护作用。好消化的蔬菜可以选择，含纤维素较多的常见的有芹菜。皖鱼有温中和胃，消食化积的作用。苏打饼干。苹果，苹果有生津开胃的效果。胃病患者平时要少吃零食，按时吃饭，养成有营养的饮食习惯，不吃辛辣 *** 性食物。多建议饮用酸奶，其耐受性较好。养胃的方法很多，但最重要的一点是避免伤胃，所以胃病患者应少食多餐，避免暴食暴饮或者是饮食不规律，避免辛辣 *** 性的食物，注意饮食卫生，不食过期腐败霉变的食品，少饮酒尤其是烈酒。少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。再就是要生活规律，不熬夜，都是保持健康很关键的因素。如果有烧心等症状，提示有胃酸分泌增加，可以多吃点烧饼，变蛋等含碱食品，有助于中和胃酸。比如常见的小米粥、白米粥就是比较好的养胃食物，另外需要注意的是饮食习惯的调整也是治疗胃病、缓解胃病比较好的方式。天然的养胃蔬菜就是甘蓝，甘蓝含有的维生素比较多，能够起到抗胃溃疡的作用，还能够帮助消化。八宝粥的花生含有大量的蛋白质，脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

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胃不好的人在饮食上最重要的是不吃一些伤胃的食物饮料。

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对于老年人来讲，因为年龄和身体素质的问题，本身的胃肠道的蠕动能力就是比较差的。如果胃不好在吃水果的时候一定要避免过硬、过凉的水果，不要从冰箱里直接拿出来吃，有些水果就是硬度比较高，尽量还是要吃少一些。更好每天早晨起来喝一大碗热粥，使肠胃得到滋润，不会增加消化系统的负担，八宝粥的效果更好，最适合养胃的人食用，是因为八宝粥里面含有大量的花生，杏仁白糖的，并且热量也非常的高，经常食用，对胃有很好的保护作用。好消化的蔬菜可以选择，含纤维素较多的常见的有芹菜。皖鱼有温中和胃，消食化积的作用。

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胃不好的人一般来讲，应该注意三分治、七分养，可以吃豆制品、花生。苹果，苹果有生津开胃的效果。胃病患者平时要少吃零食，按时吃饭，养成有营养的饮食习惯，不吃辛辣 *** 性食物。多建议饮用酸奶，其耐受性较好。

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胃不好的人，养胃需根据不同体质选择不同食物。少食过甜及过酸的食物及水果，如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子；少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。再就是要生活规律，不熬夜，都是保持健康很关键的因素。如果有烧心等症状，提示有胃酸分泌增加，可以多吃点烧饼，变蛋等含碱食品，有助于中和胃酸。

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胃不好通常可能会伴有胃胀，胃痛，嗳气，反酸等症状，和胃动力不足，饮食不当，暴饮暴食等因素有关。天然的养胃蔬菜就是甘蓝，甘蓝含有的维生素比较多，能够起到抗胃溃疡的作用，还能够帮助消化。八宝粥的花生含有大量的蛋白质，脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。