女人吃芒果好处和坏处

好处：1.有利于抗菌消炎：芒果具有抑制化脓杆菌、大肠杆菌等病原微生物的作用，可用于治疗因感染所致的皮肤、消化道疾病。能够益胃，对于食少腹胀的人，适当吃芒果有很好的益胃的好处。芒果含有大量的维生素a，所以有防癌、抗癌的作用。延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，延缓皱纹出现，保持皮肤水润，抑制色素沉淀。如果没有出现过敏反应，可以适当的吃芒果，但是如果有过敏症状，建议更好不要食用。青芒果中的维生素C是天然的消炎 *** 菌成分，能消除大肠杆菌，流感病毒以及葡萄球菌。

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在女性的月经期间，也可以少量的吃芒果，但是需要注意的是这种水果一次吃的不宜过多。月经期间更好不要吃刚从冰箱拿出来的芒果，以免导致寒气入侵，出现月经不调等各种症状，平时也可以多吃其他类的蔬菜、水果。但由于在月经期有些女性，可能会有痛经等不适表现，建议吃常温芒果，不能吃冰箱冷冻的芒果。除此之外，女性可以放心食用芒果，可以在一定程度上促进新陈代谢的进行，补充身体所需要的多种营养成分。

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芒果营养均衡，含有丰富的蛋白质，脂肪糖类，粗纤维，多种有机酸及钙，磷，铁等矿物质。但是需要注意芒果本身属于一种温热性质的食物，吃多之后非常容易导致上火现象，而且本身是一种发物，有可能会导致全身性的过敏。能够止咳、止痰，因为从中医食疗的角度上来讲芒果入肺经，常吃芒果，通过滋补肺经而有很好的止咳、止痰的好处。芒果属于普通的水果，含有维生素、微量元素、纤维素，同时还含有糖分，芒果并没有活血化瘀的作用，所以对于女性的月经血排出不会造成影响。但是，需要注意过敏、血糖高和热性体质的人群，在吃芒果的时候有一些禁忌或者注意事项。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，这些凉食同样也会引起宫缩，而且芒果含糖量很多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变 *** pH值和微环境，从而增加 *** 炎的发生，尤其是霉菌性 *** 炎。美容养颜，抗衰老。芒果不适宜糖尿病患者。常吃芒果的坏处就是芒果含有丰富的碳水化合物，即糖分，如果吃的过多，可能会引起过多糖分摄入，增加糖尿病发生的风险。月经期间身体的代谢速度比较慢，适当多吃有营养的食物对身体有一定的好处，而且能够缓解气血不足、营养不良等各种症状表现。具有解渴利尿，消炎解毒，降脂防衰老，增强机体免疫力，抗癌等功效。因为在月经期的时候，相对来说身体是比较虚弱的，而且机体的抵抗力也会下降。经期可以适量的吃芒果，不会有什么影响。

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月经来临期间吃芒果是可以的，吃少量的芒果对身体不会有影响，芒果里面含有丰富的维生素、微量元素，适当的吃芒果能够促进新陈代谢，帮助增加身体营养，而且还可以给身体提供能量，同时芒果里面含有的矿物质元素和其他营养元素也比较多，是一种营养价值比较丰富的食物，它里面的维生素含量可以高达3.8%左右，对比其他食物相对营养价值更高。

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吃芒果对女人的好处是非常多的：之一，芒果属于热带水果，它能够滋养皮肤，保持皮肤水润；芒果里含有丰富的维生素c和膳食纤维，能够排出身体内的毒素，清除体内自由基，改善肠胃功能。经期也不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，这些凉食同样也会引起宫缩，而且芒果含糖量很多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变 *** pH值和微环境，从而增加 *** 炎的发生，尤其是霉菌性 *** 炎。

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好处：1.预防心血管疾病：芒果中维生素C含量很高，吃芒果可以不断补充维C，降低胆固醇、甘油三酯、有助于防治心血管疾病。美容养颜，抗衰老。

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女性月经期可以吃芒果，芒果含有丰富的维C、微量元素以及糖分，而且芒果非常可口好吃，经期可以适量吃芒果，补充能量。常吃芒果的坏处就是芒果含有丰富的碳水化合物，即糖分，如果吃的过多，可能会引起过多糖分摄入，增加糖尿病发生的风险。

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芒果是热性的水果，含有大量的热量，不适合阴虚火旺的女性大量食用。具有解渴利尿，消炎解毒，降脂防衰老，增强机体免疫力，抗癌等功效。因为在月经期的时候，相对来说身体是比较虚弱的，而且机体的抵抗力也会下降。经期可以适量的吃芒果，不会有什么影响。