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(如何给身体去湿)

Time:2023年07月13日 Read:1 评论:0 作者:小秋

北京停诊的医院最新消息

去湿的食品首选就是薏仁,生薏米煮汤在去湿的同时还有健脾胃、消水肿、清肺热、祛风湿和美容养颜的功效,但是脾虚泄滞的人群进食薏仁则要注意,更好炒熟食用。红豆也是非常好的去湿食品,可以用红豆和薏米一起煮成粥,但是切忌不要加大米,会降低疗效。冬瓜、茼蒿、土茯苓、荷叶和菌类等也都具有去湿的功效,平时生活中要多吃常吃。

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