吃榴莲有什么好处和功效

榴莲的营养价值是非常高的，好处也是比较多的:一、可以有效的促进血液循环，有缓解女性痛经的作用。因为榴莲热量和糖分较多，还含有大量的纤维素，具有活血散寒的功效，能够改善腹部寒凉，促使体温上升，能够有效预防和缓解痛经，对寒性体质者具有极佳的补益效果。有些女性的食欲差，也可以通过吃榴莲进行调治。榴莲的营养价值比较高，经常食用榴莲可以强身健体、健脾补气、暖和身体，并且榴莲有一种特殊的气味，能够起到开胃、促进食欲的功效。

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在来月经期间吃榴莲，可以起到强身健体，滋脾补气，补肾壮阳的作用。但是吃了之后很容易导致上火，从而出现口舌生疮、大便干燥等现象。里面含有丰富的蛋白质、钙质、维生素、铁质，榴莲对女性的补钙效果是比较好的，榴莲含有的糖分比较高，有糖尿病的女性不建议多吃。榴莲可以跟栀子、茵陈蒿配合使用。榴莲的营养价值是比较丰富的，属于热性水果，食用之后能够起到活血散寒，缓解痛经的症状，特别适合有痛经的女性来食用。

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榴莲有水果之王的称号，营养价值极高。切忌：吃榴莲的时候不能喝啤酒。榴莲性热还有活血散寒的作用，对于常食冷饮导致的寒凝、血瘀、痛经也有改善作用。吃榴莲的坏处：榴莲虽然营养丰富，但是吃多了榴莲很容易上火，会引起流鼻血、干咳等疾病。除此之外，特别辛辣、 *** 、寒凉的食物，在经期建议少吃，因为这部分的食物可能会对胃肠道有 *** ，会导致 *** 收缩，引起痛经症状等等。榴莲富含维生素C、多酚类物质，能抗氧化、清除人体内多余的自由基，具有美容养颜、延缓衰老的作用。适当的吃榴莲能够帮助胃肠道消化，能够减少便秘的发生，增强人体的免疫能力。而且，榴莲营养价值很高，是高脂肪、高糖分、高热量的水果，是滋补的上好佳品，可以为人体补充营养和能量。榴莲中含有丰富的氨基酸，除色氨酸外，还有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能帮助人体提高免疫力，调节体内酸碱平衡。榴莲可以补充身体所需要的能量和营养，达到强身健体，滋阴补阳的功效。可以缓解在月经期间出现的恶心、呕吐、食欲不振等情况，是会帮助食欲得到适当的好转。榴莲可以起到利水渗湿的功效，从中医角度来讲，榴莲还可以有效的补肾、壮阳，对于阳痿早泄有一定的改善作用。在临床上的榴莲具有非常大的气味，但是口服之后能够明显的使患者的胃肠的蠕动改善，使食欲旺盛。脾胃为气血生化之源，榴莲性热可以提高脾胃消化能力，本品含丰富的粗纤维，可以加快肠道蠕动，促进排便。榴莲中含有丰富的氨基酸，可帮助身体新陈代谢，提高机体免疫功能，减少生病、感冒的几率，榴莲性热，能起到缓解痛经、活血散寒的效果。其次，榴莲还能够增强身体的免疫力，促进食欲，这些都属于榴莲的功效。有利于为机体补充营养：榴莲中含有丰富的脂肪、糖、热量，很适合身体虚弱的患者食用。

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吃水果榴莲好处有以下几点：之一点，可以治疗便秘，主要在于榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对于纠正便秘有非常大的好处。

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榴莲是高营养的水果含有大量的蛋白质，糖，脂肪，维生素以及矿物质。而且，榴莲营养价值很高，是高脂肪、高糖分、高热量的水果，是滋补的上好佳品，可以为人体补充营养和能量。榴莲中含有丰富的氨基酸，除色氨酸外，还有七种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高，能帮助人体提高免疫力，调节体内酸碱平衡。

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榴莲属于热性水果，吃榴莲可以帮助女性缓解经期疼痛，促进血液循环，改善腹部寒凉，促进体温上升，有活血化瘀，预防伤寒的作用。可以缓解在月经期间出现的恶心、呕吐、食欲不振等情况，是会帮助食欲得到适当的好转。榴莲可以起到利水渗湿的功效，从中医角度来讲，榴莲还可以有效的补肾、壮阳，对于阳痿早泄有一定的改善作用。在临床上的榴莲具有非常大的气味，但是口服之后能够明显的使患者的胃肠的蠕动改善，使食欲旺盛。

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吃水果榴莲好处有以下几点：之一点，可以治疗便秘，主要在于榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对于纠正便秘有非常大的好处。脾胃为气血生化之源，榴莲性热可以提高脾胃消化能力，本品含丰富的粗纤维，可以加快肠道蠕动，促进排便。

优质回答(7)

来大姨妈的时候吃榴莲并没有好处，也没有坏处。其次，榴莲还能够增强身体的免疫力，促进食欲，这些都属于榴莲的功效。有利于为机体补充营养：榴莲中含有丰富的脂肪、糖、热量，很适合身体虚弱的患者食用。