常揉足三里功效吓到你

足三里是足阳明胃经穴位，四总要穴之一，肚腹三里留，艾灸足三里主要有很多的功效。按法：可以用中指或者拇指螺纹面按住穴位，对足三里穴进行点按操作。足三里能增强体质、抗衰老、促进胃肠功能，并具有扶正固本、益寿延年、防病保健的功效。艾灸足三里，无病施灸，可以激发人体的正气，增强免疫能力，使人精力充沛，长寿不衰。

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古代医书曾说“若要安，三里莫要干”，说明艾灸足三里具有防病保健的作用，现在称为保健灸。另外适当 *** 足三里还有健脾祛湿的功效，可以治疗肥胖、小便不利、水肿、脚气等疾病，此外 *** 足三里可以行气活血，可以用来治疗下肢麻木、膝关节肿痛、风痹、半身不遂等经络闭阻不通的疾病。若经常拍打此处，可增强抗病能力，提高健康水平，保持旺盛精力。足三里也可以帮助提高记忆力，改善神经系统，特别是可以调节人体血液循环，对于调整心率，改善心脏的供血，效果都很好。

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足三里穴是身体上的重要穴位，是足阳明胃经的合穴，历代医家比较推荐的保健穴之一。足三里穴在下肢外膝眼下面3寸，可以采用“一夫法”寻找穴位，即除大拇指外，将食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸。可以促进胃的受纳功能，消除胃胀，胃痛等临床症状。二是拍打 *** 的同时可以配合艾灸，点燃艾条熏灼足三里穴，每日1次，效果更佳。足三里也可治疗因风寒湿痹引起的腰腿酸痛。养老穴能够很好地改善身体的微循环，对于一般的老年病都有作用，像高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛。心脑病证。注意：每次按压使足三里穴有 *** 一样酸胀发热的感觉。足三里还是强壮保健的要穴，可以调节机体气血津液、扶正培元，养身保健可以采用艾灸足三里的方法，可以配伍三阴交、关元、气海等。一个穴位胜过吃三只鸡!为什么说灸一个穴位等于吃三只鸡呢?首先，鸡汤得慢慢煲，就像“灸”字是由“久”和“火”两个字组成的。我们把左手手心朝下，平放在胸前，右手食指点在左手腕关节高出的那块骨头上，然后左手往里一翻，右手食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。两种方法三里灸最合用传统灸法中，有“若要安，三里常不干”的说法。足三里是人体非常重要穴位，具有非常重要的滋补、强身作用，可以增强人体免疫力。三十岁后要常按足三里“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。另外，敲打足三里穴，还能够治疗脾虚，具有健脾止泻的功效。足三里穴有很大的好处，对于老人和小孩也是如此。

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足三里的位置在犊鼻下三寸，胫骨前嵴外旁开一横指的位置。

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艾灸是中国传统医学的重要疗法，具有温经散寒通络止痛的作用。养老穴能够很好地改善身体的微循环，对于一般的老年病都有作用，像高血压、老年痴呆、头昏眼花、耳聋、腰酸腿痛。

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足三里是胃经一个非常重要的腧穴，它是胃的下合穴，也是胃经的合穴，这是一个非常有意义的腧穴。心脑病证。注意：每次按压使足三里穴有 *** 一样酸胀发热的感觉。足三里还是强壮保健的要穴，可以调节机体气血津液、扶正培元，养身保健可以采用艾灸足三里的方法，可以配伍三阴交、关元、气海等。一个穴位胜过吃三只鸡!为什么说灸一个穴位等于吃三只鸡呢?首先，鸡汤得慢慢煲，就像“灸”字是由“久”和“火”两个字组成的。

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足三里是强壮保健的要穴， *** 足三里可以治疗下肢痿软、无力，松解胫骨前肌，起到强筋壮骨、改善局部肌肉功能、状态的作用。两种方法三里灸最合用传统灸法中，有“若要安，三里常不干”的说法。足三里是人体非常重要穴位，具有非常重要的滋补、强身作用，可以增强人体免疫力。三十岁后要常按足三里“凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗，阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。

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足三里，有健脾和胃，渗湿止泻，宁心止悸，益气补虚，通络除痹的作用，为强壮要穴。足三里穴有很大的好处，对于老人和小孩也是如此。