男人补肾吃什么东西效果更好

男性吃什么能够补肾壮阳，吃的东西可以有两类，一类是补肾壮阳的药物，最常用的是右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等等，这类药会比较温燥，在用的时候一定要辨证准确，必须得有严重的肾阳虚的时候才能用这些药物，要不然吃完可能就会上火、口干、舌燥、流鼻血，身体会不舒服。当然在进行食物补充的时候是需要长期服用的，并不是服用1周或者几天都能够缓解肾虚的情况，一般需要每天或者按规律服用，至少3个月以上才能有效果。如果食疗效果不好，可以根据自己肾虚的类型以及原因，肾阳虚可以服用桂附地黄丸、金匮肾气丸，如果是肾阴虚，可以服用六味地黄丸、大补阴丸等，需要在专业医生的指导下进行服药。比较常见的食物是含有丰富蛋白质的肉类，比如羊肉、驴肉、海鲜、鹌鹑、鸽子，每天少量口服，坚持一段时间可以使身体得到很好的调养，使得精力旺盛，同时可以改善性功能。

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在日常生活中补肾的东西还是很多的，具体如下：1、枸杞子，有滋补肝肾之阴、益精明目的作用，可以常吃。(8)葡萄:捣碎加核桃和水，可治前列腺等症状。在现代食物中，可以滋补的东西很多，常见的食材有核桃、腰果、韭菜、虾仁、枸杞、黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、栗子、冬虫夏草、海参、泥鳅、乌鸡、羊肾、海马、干贝、甲鱼、东革阿里等等。黑芝麻，黑芝麻含有很多人体必需的氨基酸和矿物质，而这些氨基酸物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢，还能治疗肝肾虚弱，建议当零食吃。

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男性肾虚食补可以多吃黑芝麻、桑葚、红枣、大虾、山药、黑豆、黑米、黑玉米、黑木耳、紫菜、黑鱼、核桃仁、海参、泥鳅、韭菜、秋葵、狗肉、羊肉等，水果方面有龙眼、甘蔗、猕猴桃、苹果、葡萄等。治疗方法：可以吃黑木耳黑芝麻等，药物可以使用六味地黄丸来治疗。在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精。也可以吃一些狗肉、羊肉、韭菜、黑木耳、小核桃用作食补，也可以吃一些补肾的药物如:阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。所以如果男人肾阳虚，可以通过饮食与中药相结合，最能补肾壮阳，效果较好。动物的肾脏补肾效果相当不错，但是动物的脏器含胆固醇量比较高。以上食物和中药有壮阳补肾的作用，如果患者有肾阳虚，这时可以服用。如果是以肾阴虚为主，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。如果阴虚有火，可以用知柏地黄丸，滋阴的同时有降火的作用。但是需要在医生的指导下合理运用，同时避免大量应用而引起上火的症状。正所谓吃哪补哪，吃猪肾补人肾，猪肾的主治功能是腰背酸疼、遗精、盗汗等，还可治疗肾虚导致的耳疾。平常喝一些黑芝麻糊，或者用桑葚泡茶，用黑豆熬粥都是具有补肾作用的。治疗方法：可以吃羊肉，韭菜等；药物有肾宝，金匮肾气丸等。如确实有肾阳虚的症状，如面色呈现恍白色、畏寒怕冷、小便量多或者失禁、大便溏泄、男性阳痿、早泄、精冷不育、女性宫冷不孕或是滑胎等，建议给予口服中药治疗。还可以滋润肌肤，对于皮肤具有美容养颜的作用。(5)荔枝：维生素多，有理气，止痛的功效，可用于痛经。养肾的食物要根据体质应用，不要盲目、自己大量的应用，特别是在缺水和运动出汗之后尤其要注意，会引起体内的变化，甚至严重的可以引起肝肾功能损害。海参，有补肾益精、滋阴壮阳的作用。将核桃用温水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精等症状。在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精。如果是以偏阳虚为主，可以选择桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸或者金匮肾气丸。除了药物治疗，还可以选择艾灸，可以选择关元、气海、神阙、肾俞、腰阳关等穴位，每天艾灸可以起到很好的补肾效果。对于病情比较严重的情况可以口服中成药，可以口服六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等，以上中成药需要在医师的指导下合理应用，不要盲目自己选购以免药不对症产生副作用。

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男性肾虚一般分肾阴虚和肾阳虚，根据不同的表现和不同的致病原因，治疗方法也不一样。

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男性补肾可以通过食疗、药物治疗或者艾灸、推拿等方法进行治疗，食疗补肾方面能够补肾的食物有很多，特别是一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，还有核桃、杏仁、牡蛎、韭菜均具有补肾养肾的作用，所以在日常生活中可以进行适当的补充。如果阴虚有火，可以用知柏地黄丸，滋阴的同时有降火的作用。但是需要在医生的指导下合理运用，同时避免大量应用而引起上火的症状。正所谓吃哪补哪，吃猪肾补人肾，猪肾的主治功能是腰背酸疼、遗精、盗汗等，还可治疗肾虚导致的耳疾。平常喝一些黑芝麻糊，或者用桑葚泡茶，用黑豆熬粥都是具有补肾作用的。

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肾虚是临床常见病，男性多于女性。如确实有肾阳虚的症状，如面色呈现恍白色、畏寒怕冷、小便量多或者失禁、大便溏泄、男性阳痿、早泄、精冷不育、女性宫冷不孕或是滑胎等，建议给予口服中药治疗。还可以滋润肌肤，对于皮肤具有美容养颜的作用。(5)荔枝：维生素多，有理气，止痛的功效，可用于痛经。养肾的食物要根据体质应用，不要盲目、自己大量的应用，特别是在缺水和运动出汗之后尤其要注意，会引起体内的变化，甚至严重的可以引起肝肾功能损害。

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海参：性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品；肉苁蓉：味甘；咸；性温。将核桃用温水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精等症状。

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通过食物补肾可以，中医上讲以形补形、黑色入肾，可以遵循这个原则。如果是以偏阳虚为主，可以选择桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸或者金匮肾气丸。除了药物治疗，还可以选择艾灸，可以选择关元、气海、神阙、肾俞、腰阳关等穴位，每天艾灸可以起到很好的补肾效果。对于病情比较严重的情况可以口服中成药，可以口服六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等，以上中成药需要在医师的指导下合理应用，不要盲目自己选购以免药不对症产生副作用。