缺乏维生素b十大征兆

维生素B是一个大家族，常见的包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，因此缺乏维生素B，它的临床表现和缺乏维生素B的种类有关系，比如维生素B1缺乏可以引起医学上叫脚气病，或者是影响患者，造成精神上的疾病，脚气病可以出现食欲不振、身体乏力。如果是B族维生素里面的叶酸缺乏，主要是造成巨幼细胞性贫血的临床症状。甲亢的病人很容易发烧、感冒，引起甲状腺危象等等。缺维生素PP指烟酸与烟酰胺时，易导致口角、唇及舌尖易患疱疹，典型表现舌苔灰黑色。

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缺维生素B的之一个症状，有可能是头晕、乏力，因为维生素B族缺乏，很有可能会引起贫血的高发，进而会造成携氧能力的下降，造成头晕眼花、疲乏无力的症状会非常的明显。如果长期严重的缺乏维生素B，也可以影响心脏，同时影响神经，造成周围神经炎，甚至对心脏造成明显的心功能受影响。

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缺乏维生素B族的引起症状有很多：1、如果人体缺乏维生素B2，容易导致人体出现基础代谢异常，可能还会影响人体的心血管和脑神经，某些患者还会出现脚气病。日常饮食中通过合理膳食搭配或适量摄入富含维生素B的食物，即可补充每日所需的维生素，不必过量补充药物制剂。维生素B12也是一个很重要的维生素B，它如果缺乏了，可以造成一种贫血，叫营养不良性的贫血，同时维生素B12对神经系统也很重要，如果维生素B12缺乏也可以造成周围神经的损害。若患者自觉存在维生素B族缺失的可能时，需要到医院经过诊断后，在医生指导下用药治疗。第舌炎，早期舌有干燥感，然后舌头会肿大，呈鲜红或者品红色，菌状 *** 肿胀和充血，接着是丝状 *** ，然后是表面变得光滑。有些谷物或者是豆类、西红柿都含有丰富的维生素B，因此建议大家吃饭营养均衡、不挑食，避免维生素B的缺乏。长时间缺乏维生素B族可能会导致营养不良，最终可能会造成贫血等病症，缺乏维生素B族可使患者出现口角炎、舌炎，还伴随有恶心的症状，部分缺乏维生素B族的患者出现神经衰弱的情况。缺乏维生素b容易出现恶心，呕吐，易感染，皮疹等。所以，不论成人还是孩子，尽量不要挑食、不要偏食、营养全面合理，多吃新鲜蔬菜、水果，一般不会缺维生素B。口腔溃疡大小可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形溃疡面为凹，具有周期性，复发性及自限性等特点，好发于唇，颊舌缘等，平时喝水，刷牙吃饭都特别难受。维生素B2又叫核黄素，缺乏时易患口腔溃疡、各类皮炎、贫血，严重时出现肢体痉挛。第由于缺乏维生素B1引起的脚气病，不仅具有传染性，严重的话，足部的皮肤还可以发生溃烂，会影响人的日常生活和睡眠质量，很容易造成神经衰弱的症状。

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缺乏维生素b12，会引起贫血，有头晕，乏力，精神不振等症状，还会痴呆，偏执，精神混乱，手脚麻木等。

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B族维生素是一个大家庭，分多种，缺乏的B族维生素种类不同，症状也不一样。第舌炎，早期舌有干燥感，然后舌头会肿大，呈鲜红或者品红色，菌状 *** 肿胀和充血，接着是丝状 *** ，然后是表面变得光滑。

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维生素B缺乏，维生素B包括一大类，其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。长时间缺乏维生素B族可能会导致营养不良，最终可能会造成贫血等病症，缺乏维生素B族可使患者出现口角炎、舌炎，还伴随有恶心的症状，部分缺乏维生素B族的患者出现神经衰弱的情况。缺乏维生素b容易出现恶心，呕吐，易感染，皮疹等。所以，不论成人还是孩子，尽量不要挑食、不要偏食、营养全面合理，多吃新鲜蔬菜、水果，一般不会缺维生素B。

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维生素B族对人体具有重要的作用，一旦出现缺乏维生素B族，可能会造成很多症状出现，会出现皮肤干燥、手脚脱皮的情况，女性可能会出现皱纹，还会出现脚气病，人体黏膜容易出现溃疡，如口腔溃疡、胃溃疡。维生素B2又叫核黄素，缺乏时易患口腔溃疡、各类皮炎、贫血，严重时出现肢体痉挛。

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b族维生素有很多种，包括维生素B1、B2、B6以及B12等。