吃什么可以治疗便秘

便秘的患者应该多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如苹果、梨、葡萄、橘子、橙子、柚子等水果，菠菜、芹菜、韭菜、油菜、白菜等蔬菜。也可以应用滑肠润肠的药物和食物，比如石蜡油、蜂蜜，或大家常听的熟透的香蕉，也可以达到缓解便秘的效果，如果大便过于干结，排便困难，为防止肛裂或出现大便带血，可以应用药物处理，建议至消化内科行专业治疗，不要自行乱用药。其他原因引起的消化不良，可以食用粗纤维的食物，比如韭菜、芹菜、南瓜、各种青菜等。另外，香油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，也有润肠的作用，同时可以 *** 肠道的蠕动，起到通便的作用。便秘是指大便次数减少，每周少于3次，伴有排便困难、粪便干结或不尽感，在临床比较常见，而且多长期持续存在，症状扰人，影响生活质量。

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便秘主要是出现大便干燥，大便无力，大便困难等症状。多吃蔬菜水果，多喝水，定时蹲马桶，可以喝点蜂蜜水或酸奶，有助于改善便秘情况。麦糠：含大量纤维素，能够促进肠道蠕动，利于排便；蜂蜜：糖类是其主要成分，还含有氨基酸、维生素、多种矿物质等，具有促进肠道润滑的作用，能够帮助排便；香蕉：香蕉营养丰富，可辅助滑肠润燥，改善便秘；柿子：含糖、蛋白质、果胶和多种维生素及矿物质，有辅助润肠生津的功效。

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治疗便秘可通过饮食进行调理，也可通过药物进行调理。肠道功能紊乱、消化不良、饮食习惯不好、胃肠道疾病等各种原因都可以引起便秘。养成良好的排便习惯，定时如厕，建立排便反射，蹲便时要集中注意力，不看书读报等。多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃芝麻、香蕉、梨、红薯、大枣、白萝卜、大白菜、芹菜、韭菜、菠菜等。、如果便秘间断发生，多在精神紧张时加重，饭后常出现左下腹疼痛，或大肠部位压痛，大便呈球状，但有黏液，虽有便意但难以排出，呈痉挛性便秘，则应以吃软食为主。如果便秘很严重，也可以服用益生菌和润滑肠道的药物，以及服用增加胃肠动力的药物。同时要多喝温水，避免大便过于干燥。对于药物治疗便秘，可以应用促进胃肠动力的药物，调节肠道菌群的药物，以及润肠通便的药物等。如果经过饮食调理便秘改善不明显，可以适当口服促进排便的药物，包括缓泻剂、增强胃肠动力的药物、肠道益生菌等，缓泻剂有大黄苏打、麻仁丸、乳果糖等，增强胃肠动力的药物有莫沙必利、西沙必利等，肠道益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌素片等。另外便秘的患者尽量多的参加身体能够耐受的体育锻炼，对于缓解便秘也是有一定帮助的。便秘的患者需要接受综合治疗，恢复排便的生理。三餐一定要规律，少吃或不吃辛辣 *** 的食物，如辣椒、烧烤等。可以在医生指导下口服便通胶囊，当归龙荟胶囊润肠通便。只有建立良好的排便习惯才能够真正的完全解决便秘的问题。身体虚寒则吃助阳的食物，肠胃燥热吃寒凉的食物，肠胃蠕动过慢吃粗纤维的食物，如果是过于严重的便秘，就用一定的药物或者菌类来调理。通过这些都不能缓解，必要时可以服用药物，芦荟胶囊、果导片、香丹清等药物。口服双歧杆菌或四联活菌等，也有治便秘的作用。饮食上可以吃香蕉，苹果，草莓，樱桃等富含维生素的水果，可以吃小米南瓜粥、白菜、青菜、芹菜等粗纤维食物，促进肠道蠕动。患者应养成良好的生活、饮食习惯，培养定时排便习惯。

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便秘可以口服聚乙二醇电解质散、乳果糖等，如果有粪便嵌塞的感觉，可以给予清洁灌肠，可以选用甘油灌肠剂、开塞露或者是温盐水。

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便秘患者应该多吃含有粗纤维的食物，例如糙米、燕麦、芹菜、韭菜、红薯、紫薯等。同时要多喝温水，避免大便过于干燥。对于药物治疗便秘，可以应用促进胃肠动力的药物，调节肠道菌群的药物，以及润肠通便的药物等。如果经过饮食调理便秘改善不明显，可以适当口服促进排便的药物，包括缓泻剂、增强胃肠动力的药物、肠道益生菌等，缓泻剂有大黄苏打、麻仁丸、乳果糖等，增强胃肠动力的药物有莫沙必利、西沙必利等，肠道益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌素片等。另外便秘的患者尽量多的参加身体能够耐受的体育锻炼，对于缓解便秘也是有一定帮助的。

优质回答(5)

便秘主要指排便次数减少、排便困难以及大便比较干硬，便秘患者只要增加肠道内的纤维素以及水分均可以缓解便秘。便秘的患者需要接受综合治疗，恢复排便的生理。三餐一定要规律，少吃或不吃辛辣 *** 的食物，如辣椒、烧烤等。

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一、可以吃一些帮助润肠通便的水果，如香蕉，梨，苹果，猕猴桃，牛油果等。只有建立良好的排便习惯才能够真正的完全解决便秘的问题。身体虚寒则吃助阳的食物，肠胃燥热吃寒凉的食物，肠胃蠕动过慢吃粗纤维的食物，如果是过于严重的便秘，就用一定的药物或者菌类来调理。通过这些都不能缓解，必要时可以服用药物，芦荟胶囊、果导片、香丹清等药物。

优质回答(7)

出现便秘的情况，可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳养分丰富，除了能协助补气生血，还能有助于，便秘的情况，它的性质华丽，具有润肠通便的功效，对气血缺乏便秘者可以起到十分好的效果，这就是大白菜，大白菜水分含量比较高，并且所含水分物质丰富，性质偏凉，这就是苹果，香蕉，苹果可以防止便秘，调节顽固性便秘，香蕉富含很多水溶性植物纤维，会引起高渗性，胃肠易排泄。饮食上可以吃香蕉，苹果，草莓，樱桃等富含维生素的水果，可以吃小米南瓜粥、白菜、青菜、芹菜等粗纤维食物，促进肠道蠕动。患者应养成良好的生活、饮食习惯，培养定时排便习惯。