荷叶茶又叫短命茶

荷叶茶有多种类型，主要功效是降脂减肥，一般在饭后饮用，只依靠荷叶茶减肥是不行的，肥胖是因为每天摄入量大于消耗量造成的脂肪堆积，更好的方法是控制饮食、加强锻炼，饮食上严格限制高脂肪、高热量、高糖分等食物摄入，适当多吃些水果蔬菜，以补充维生素及膳食纤维，也可搭配些粗粮，可增加饱腹感，延长消化时间，每天进行有效运动，消耗多余能量。荷叶碱能够改善人体脂肪的代谢，减少脂肪的吸收，具有减肥的功效，但是荷叶茶性味寒凉，所以女性在经期、孕期要注意避免饮用荷叶茶，还有脾胃虚寒的人群也要酌情使用荷叶茶。消瘦、真阴不足的人不宜服用荷叶茶。

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荷叶茶中主要成分是荷叶，它的功效是清暑化湿、升发清阳、凉血止血，主要用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐血、衄血，以及便血崩漏等。第三种，荷叶进入体内，可以促进尿液的排出，在一定意义上能起到排毒的作用。

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喝荷叶茶可以阻止身体对脂肪的吸收，非常适合肥胖患者饮用，有减肥瘦身的作用。但是，荷叶茶性寒，脾胃虚寒及经期女性不宜饮用。现代医学认为荷叶中含有丰富的荷叶碱等多种生物碱和维生素C等营养成分，所以对单纯性肥胖的人群可以促进胃肠蠕动，促进便秘的缓解。在服用荷叶茶的时候，也可以和大枣、生姜、陈皮、山楂或者藿香、佩兰等一起代茶饮，效果会更好。荷花茶还有利尿的作用，也具有通便的作用，减肥效果比较显著。脂肪肝的患者在喝荷叶茶时，可以适当的搭配疏肝健脾、化湿行气之类的药物，比如山楂。荷叶茶虽然是一味茶品，同时也是属于一种中药，荷叶茶是属于寒凉性质的茶品，具有消暑利湿、健脾升阳的功效。然后，荷叶还含有荷叶碱，可以和体内多余的胃酸结合，从而降低人的食欲，有效减少其他热量食物的摄入，对于减肥也有一定帮助。注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。有利于去除色斑和色素沉着。荷叶茶还能排水、利尿、健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解身体的脂肪，减少体内脂肪的堆积，像维生素B维生素C、 *** 这样的成分能够促进消化液的分泌，促进消化道胃肠蠕动，有助于食物的消化，同时还有极佳的利水功效，一般夏天大家坐在工位上不怎么动，很容易水肿，这时候喝一些荷叶茶具有比较好的排除水分，排除身体过多电解质的作用。荷叶本身也有止血作用，对于便血、尿血、妇科崩漏等等都有很好的作用。它对饮食的控制不是很严格，因为它主要是防止脂肪类的吸收，所以说多余的脂肪或者多余的脂类，会被排除到体外，所以对饮食的控制不像其他方法那么严格。荷叶茶还能排水、利尿、健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解身体的脂肪，减少体内脂肪的堆积，像维生素B维生素C、 *** 这样的成分能够促进消化液的分泌，促进消化道胃肠蠕动，有助于食物的消化，同时还有极佳的利水功效，一般夏天大家坐在工位上不怎么动，很容易水肿，这时候喝一些荷叶茶具有比较好的排除水分，排除身体过多电解质的作用。此结论尚需进一步研究证实，如用于降脂、降压，可于晨起服用。

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荷叶茶中含有多种生物碱、维生素、多糖及多种有机酸等，可以降血脂、降胆固醇，预防动脉硬化及冠心病；可以 *** 肠道，促进肠道内毒素的排出，起到防治便秘、减肥瘦身的功效；可以利尿消水肿，降血压，治疗体内水分代谢异常；可以安神静心，缓解压力；含有维生素C，有抗氧化作用，可以清除体内毒素，滋润肌肤、养颜美容。

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柠檬荷叶茶能够减肥瘦身，首先柠檬荷叶茶中含有大量的维生素，可以吸收体内多余的油脂，通过新陈代谢排泄出去，对减肥瘦身有一定的效果。然后，荷叶还含有荷叶碱，可以和体内多余的胃酸结合，从而降低人的食欲，有效减少其他热量食物的摄入，对于减肥也有一定帮助。注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。

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荷叶茶对便秘是可以适当缓解的，因为荷叶茶可以去火、清热，多数清热的食品均为偏凉性的，所以可以起到通便的作用。荷叶茶还能排水、利尿、健康消脂，荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解身体的脂肪，减少体内脂肪的堆积，像维生素B维生素C、 *** 这样的成分能够促进消化液的分泌，促进消化道胃肠蠕动，有助于食物的消化，同时还有极佳的利水功效，一般夏天大家坐在工位上不怎么动，很容易水肿，这时候喝一些荷叶茶具有比较好的排除水分，排除身体过多电解质的作用。

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荷叶茶是以荷叶为基础原料制成的茶饮，具有解热，抑菌，解痉，促进肠道蠕动，排出毒素，排水利尿，健康消脂的作用。它对饮食的控制不是很严格，因为它主要是防止脂肪类的吸收，所以说多余的脂肪或者多余的脂类，会被排除到体外，所以对饮食的控制不像其他方法那么严格。

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1.清热解暑功效：荷叶茶味苦，可用于治疗因心火上炎所致的心烦气躁，肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩，肺火所致的咳嗽、干咳少痰等，还可用于治疗中暑、口干舌燥等症状。此结论尚需进一步研究证实，如用于降脂、降压，可于晨起服用。