赤小豆的功效

小红豆又叫做赤小豆，是一种营养价值很丰富的豆制品。

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红豆薏米赤小豆有着较好的利尿消肿功效，对于小便减少、排便不利所导致的腹水、肿胀，适当食用红豆薏米赤小豆，都有着很好的利尿消肿功效。赤小豆虽然具有很多营养价值和功效，但是对于尿频以及肠道功能偏弱人群要控制食用量，以免加重相应症状。如果脾胃偏于虚寒可以在红豆、薏米中加入芡实，有固涩的作用，也稍微的偏温，缓和赤小豆、薏米的寒性。适用于产后体弱乳少者，有通乳汁、补身体、促康复的功效；降脂减肥：赤小豆含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，吸收脂肪，清理身体内长期积累的毒素，帮助消化，利于减肥，对于便秘、排便困难也有一定缓解作用。此外，赤小豆对于热毒疮痈的皮肤类疾病，也有比较好的疗效，中医上有个名方，即麻黄连翘赤小豆汤，就是利用了赤小豆这方面的作用，绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，用于暑热烦渴、丹毒、痈肿、水肿、泻痢以及药物、食物中毒等症，现在研究绿豆还有明显的降血脂、降胆固醇以及抗过敏作用。

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赤小豆跟红豆都有一定的利尿消肿功效，对于小便短赤、尿少所引起的腹水、四肢肿胀，如果适当的吃赤小豆跟红豆，都能够很好的通利小便，达到利水消肿的功效。也治疗风湿导致的热痹，关节的红、肿、热、痛，是热痹，也可以治疗痈疮肿毒、肠痈，也就是阑尾炎，还可治腹痛。因此不要自行服用，应在医生的辨证指导下服用。功效与作用健脾促消化：红小豆性平，味甘、酸，归心、小肠经，其中富含的皂草苷物质能够 *** 肠道，起到促进消化、健脾的作用；利水消肿：红小豆可利尿消肿，适合心脏性和肾性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者适当食用；帮助减肥：红小豆中富含膳食纤维，能减少脂肪、胆固醇的吸收，控制食物中糖的吸收速度，是一种天然的碳水化合物阻滞剂，适合减肥人士食用；催乳：红小豆叶酸含量丰富，对产妇、乳母有一定催乳作用；补血养颜：红小豆含有丰富的铁元素，经常食用可在一定程度上预防贫血，使面色红润。水肿可以单用本品煎服，或配伍白茅根、桑白皮。可以治疗由于脾虚水肿，脚气，也可以用于全身湿邪比较重的保健治疗。赤小豆也适合肾炎的患者进行调治，但是用量不能过大。赤小豆外形与红豆相似而稍微细长，颗粒比红豆小。从外形上来看，赤小豆比较硬，而且比较细长，颜色也没有红小豆那么鲜艳。赤小豆和红小豆的营养价值都非常高，药用的时候，常用赤小豆，认为它更具有健脾胃、除湿、益气消肿的功效，而红小豆糖分更高，做出来的食品味道会更可口。全国各地普遍栽培。营养价值每100g红小豆含蛋白质7g、脂肪0.8g、糖类7g、粗纤维9g、钙76mg、磷386mg、铁45mg、硫胺素0.43mg、核黄素0.16mg，还含有多种氨基酸，其中赖氨酸含量较高，还含有3种结晶性皂苷。功效与作用利水消肿：赤小豆含有较多皂角苷，该成分有利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和体液新陈代谢，起到消除水肿的作用，可用于肾脏性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、脚气病水肿及营养不良、炎症等多种原因引起的水肿；增强骨质：赤小豆中含有较多的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，利于骨质的形成和生长，适当食用赤小豆，能帮助增强骨质，一定程度上可预防骨质疏松；通乳生乳：赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃有一定的催乳作用。如果治疗痈疮肿毒，可以配赤芍、连翘这样的药物。赤小豆煎汁久食令人黑瘦结燥，故阴虚而无湿热者忌服。赤小豆对去产妇催乳也有一定的功效，赤小豆不是所有人都合适的，一般有过给蛇咬伤过的患者、小便清长的患者、阴虚无湿热的患者等都不建议服用赤小豆。红豆薏米赤小豆还有着很好的健脾胃功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人，通过食用红豆薏米赤小豆健壮脾经，达到增进食欲、促进消化的作用。

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赤小豆，别名赤豆，是豆科植物赤豆的种子。

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赤小豆，别名赤豆，是豆科植物赤豆的种子。赤小豆和红小豆的营养价值都非常高，药用的时候，常用赤小豆，认为它更具有健脾胃、除湿、益气消肿的功效，而红小豆糖分更高，做出来的食品味道会更可口。

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赤小豆具有利水消肿、退黄、清热解毒、消痈、降血脂、润肠通便的功效和作用。营养价值每100g红小豆含蛋白质7g、脂肪0.8g、糖类7g、粗纤维9g、钙76mg、磷386mg、铁45mg、硫胺素0.43mg、核黄素0.16mg，还含有多种氨基酸，其中赖氨酸含量较高，还含有3种结晶性皂苷。功效与作用利水消肿：赤小豆含有较多皂角苷，该成分有利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和体液新陈代谢，起到消除水肿的作用，可用于肾脏性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、脚气病水肿及营养不良、炎症等多种原因引起的水肿；增强骨质：赤小豆中含有较多的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，利于骨质的形成和生长，适当食用赤小豆，能帮助增强骨质，一定程度上可预防骨质疏松；通乳生乳：赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃有一定的催乳作用。如果治疗痈疮肿毒，可以配赤芍、连翘这样的药物。

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赤小豆的别名：饭豆、蛋白豆、赤豆等。赤小豆对去产妇催乳也有一定的功效，赤小豆不是所有人都合适的，一般有过给蛇咬伤过的患者、小便清长的患者、阴虚无湿热的患者等都不建议服用赤小豆。

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赤小豆富含蛋白质，碳水化合物，脂肪，粗纤维，维生素B族，钙，铁，磷等营养成分，有利于人体的健康，并能润肠通便，有效防止便秘。红豆薏米赤小豆还有着很好的健脾胃功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人，通过食用红豆薏米赤小豆健壮脾经，达到增进食欲、促进消化的作用。