维生素c的五大作用

维生素C是一种水溶性维生素，对机体正常生长发育，和代谢功能有着非常重要影响。能够促进胶原蛋白的生成，适当的补充维生素C有很好的美容养颜的作用。总之，维生素C对于生理功能、新陈代谢都有着非常重要的作用，是必不可少的维生素。

优质回答(1)

维生素C是一种水溶性的维生素，它对于我们人体的新陈代谢、生理功能都有非常重要的功效。这种情况在皮肤表面容易发生，有可能产生紫癍、淤血。所以维生素C制剂可以用来预防和治疗，由于缺乏维生素C导致的坏血病或者过敏性疾病，以及缺铁性贫血等情况。

优质回答(2)

维生素C是人体必需维生素，对人体机能正常运行起着很大的作用。临床上维生素C主要用于治疗坏血病，也可以用于各种急慢性传染病及紫癜的辅助治疗。其次，维生素C可以促进牙齿和骨骼发育，防止出现牙龈肿痛以及牙龈出血，增强对外界环境的抵抗力，具有一定抗炎作用。维生素C能够起到保护巯基的作用，能够防止细胞膜的脂质过氧化，保护细胞膜。微血管是所有血管中最细小的，当体内维生素C不足，微血管就容易发生破裂，血流就会流进到其他组织。维生素C可以促进细胞的新陈代谢，可以帮助细胞进行排毒，那么我们每天需要摄入足够的蔬菜或者水果，从中摄取维生素C，来起到这个作用。第维生素C它还能够促进铁的吸收。改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。它也维持人体的免疫功能，并且对保持血管的完整性有非常重要的作用。作为一种高活性物质，它参与许多新陈代谢过程。严重缺乏维生素C的患者，会出现有缺铁性贫血、牙龈频繁出血、伤口愈合不良等不良症状表现。过量服用也可以引起皮肤红、亮、头痛、尿频、胃痉挛、胃肠道紊乱，比如腹泻、恶心、呕吐、胃肠道及腹部疼痛等，所以维生素C也不建议长期过量服用，如果需要服用维生素C也需要在医生的指导下进行。其参与很多生物过程，如脂肪酸运输，是一个肉碱依赖性过程，而肉碱合成需要维生素C作为电子供体，胶原合成，胶原结构当中的谷氨酸和赖氨酸残基，在谷氨酰羟化酶和赖氨酸羟化酶等酶促反应当中，维生素C起着电子供体的作用。维生素c还能抑制黑色素的沉着，有美白的功效。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。能够促进铁的吸收，因为维生素C能够把不易吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁，在预防和缓解缺铁性贫血方面的作用非常强。维生素C还可以提高人体的免疫力，减轻外界不良因素对机体的攻击，减少慢性疾病的出现，防止致癌物质的形成。除此之外，维生素C对抗动脉硬化也有一定作用，因为维生素C可以促进胆固醇排泄，因此对动脉硬化也有强大作用。

优质回答(3)

维生素C的作用及功能有以下几种：1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。

优质回答(4)

维生素c是人体不可缺少的一种维生素，对人体健康有很大的好处，能够促进骨胶原的生物合成，有利于组织创口的更快愈合，能够促进体内胶原蛋白的合成，有防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节疼，腰腿疼的功效。作为一种高活性物质，它参与许多新陈代谢过程。严重缺乏维生素C的患者，会出现有缺铁性贫血、牙龈频繁出血、伤口愈合不良等不良症状表现。

优质回答(5)

维生素C是常见的水溶性维生素，新鲜蔬菜、水果含量较多。其参与很多生物过程，如脂肪酸运输，是一个肉碱依赖性过程，而肉碱合成需要维生素C作为电子供体，胶原合成，胶原结构当中的谷氨酸和赖氨酸残基，在谷氨酰羟化酶和赖氨酸羟化酶等酶促反应当中，维生素C起着电子供体的作用。

优质回答(6)

维生素C的作用及功能有以下几种：1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。能够促进铁的吸收，因为维生素C能够把不易吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁，在预防和缓解缺铁性贫血方面的作用非常强。

优质回答(7)

维生素C又称为抗坏血酸，是人体身体必需的营养性物质，具体作用如下：1、抗氧化功能，维生素C可以保护人体活性细胞组织免受自由基的影响，这些自由基是人体分解体内有害毒素或其他有害微生物时产生的分子，自由基增多会引起人体出现病症的情况，如心脏病、癌症、慢性疾病等。除此之外，维生素C对抗动脉硬化也有一定作用，因为维生素C可以促进胆固醇排泄，因此对动脉硬化也有强大作用。