血压低吃什么食物最快最有效

血压低是指成年人血压：收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg就属于低血压。循环血容量不足。对于血压轻度降低伴随症状的患者，也可以短期服用生脉饮或者黄芪生脉饮，有助于提升血压。

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当血压低于90mmHg、60mmHg即为低血压，部分人群在非休克状态下血压在此范围即偏低，如急性心肌梗死后的病人、心功能较差的病人、血容量不足的人等，但是没有什么饮食或口服的药物可，以使偏低的血压得以快速的升高，通过饮食调节改善低血压状态有一定作用，如饮用淡盐水、菜中盐量可增加，提高血液晶体渗透压，从而提高血容量，且饮食偏咸可促进人口渴，增加饮水量，提高血容量使血压升高。另外可多吃红糖、鱼虾、瘦肉等补血食物，也多吃点桂圆、红枣等，同时要补充盐分和水分。

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血压低需要适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后，可增加血容量，从而可提高血压。同时，需要积极补充维生素及微量元素，多吃新鲜的水果、蔬菜，气温下降时可适当进补，比如羊肉、鸡肉、人参、阿胶等。能够逐渐的提高患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，要合理的搭配膳食摄入。所以如果血压低，是因为体质差，血容量不足导致的。咸菜可以，炒菜的时候多加食盐，吃的偏咸一点。低血压最重要的原因是灌注不足，因此可以通过口服足够量的液体食物来达到升高血压的作用。羊肉属于热性食物，具有补虚益气的功效，尤其在秋冬季节，不仅可以驱寒还可以起到缓解低血压症状的作用。推荐积极改善生活方式，要做到多饮水、多锻炼、加强营养支持，比如每日饮水2000毫升，一周运动3-5次，多食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等。对于营养不良、气血不足引起的低血压，建议可以吃富含蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼肉、豆腐、红枣以及枸杞等，加强营养、补充气血，有利于血压低患者病情的稳定。建议患者平时多吃富含钠盐及胆固醇高的食物，例如咸菜，蛋黄，蟹黄，猪肝等食品，同时建议患者多吃牛肉、羊肉、禽肉、鱼虾、贝类等温补的食物，多吃富含铁、叶酸、维生素B12等造血原料丰富的食物，例如红枣、桂圆、莲子，桑葚等果品。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时更好用手扶住较牢固的东西，以防止摔倒。

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低血压是血管中流动的血液对血管的压强低于正常的情况，可由生理性和病理性引起。

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低血压指的是高压低于90mmHg，低压低于60mmHg。咸菜可以，炒菜的时候多加食盐，吃的偏咸一点。

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如果是久病体虚或消耗导致的低血压，可以在饮食方面注意高营养，高热量，高蛋白饮食，同时注意补充循环血容量，可以适当的多喝一些淡盐水，饮食方面要注意可以适当的多吃一些肉类食品，猪肉牛肉都是可以的，另外多喝一些汤，排骨汤，鱼汤都是可以的。羊肉属于热性食物，具有补虚益气的功效，尤其在秋冬季节，不仅可以驱寒还可以起到缓解低血压症状的作用。推荐积极改善生活方式，要做到多饮水、多锻炼、加强营养支持，比如每日饮水2000毫升，一周运动3-5次，多食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、鸡蛋等。

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血压低是指成年人血压：收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg就属于低血压。对于营养不良、气血不足引起的低血压，建议可以吃富含蛋白质的食物，如鸡、鸭、鱼肉、豆腐、红枣以及枸杞等，加强营养、补充气血，有利于血压低患者病情的稳定。

优质回答(7)

血压低，如果吃食物，这种情况要找血压低的原因。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时更好用手扶住较牢固的东西，以防止摔倒。