吃左旋肉碱的副作用

不推荐左旋肉碱茶多酚用来减肥，从药的说明书上可以清晰的看到有非常好的减肥的所谓分子生物学的证据，同时提到它是一种理想的不用节食，而不厌食、不乏力、不腹泻的减肥产品。肝、肾功能的损害，常会出现转氨酶的升高，对于肝、肾方面的代谢是很不利的。 有部分左旋肉碱的产品里添加了 *** ，是一种中枢神经的抑制剂，可以强化减肥的功效，但是能导致血压上升、癫痫甚至中风的发生，对已患有高血压的患者尤其不合适。吃左旋肉碱容易有腹泻的症状，也会导致营养不良。建议合理使用，以免对身体带来伤害。

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左旋肉碱是体内存在的物质，作用是帮助酯酰辅酶A穿过线粒体膜进行氧化，为身体提供能量。严重肥胖者，可以去医院做减脂手术，帮助减肥。

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左旋肉碱副作用暂不明确，咖啡中含有较多咖啡碱，过多服用会出现精神紊乱，失眠，胃肠功能紊乱，内分泌紊乱等症状，咖啡碱可促进体内脂肪分解，如果不运动会引起血脂增高，单纯依靠减肥药是不行的，减肥是一个循序渐进过程，在饮食上要严格控制，高脂肪，高糖分高，热量食物尽量少吃或不吃，适当多吃些水果、蔬菜，增加膳食纤维摄入，可以促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，每天还要保持一定运动量，消耗过多能量，减少脂肪生成。同时，当人体长时间剧烈运动以后，体内的左旋肉碱转运能力也会增强，以进一步加快自身脂肪的燃烧以及氧化，达到理想的燃脂瘦身效果；增强耐力与抗疲劳：左旋肉碱能够通过在一定程度改变线粒体内呼吸酶的活性，提高人体的氧化功能，从而帮助增强人体自身肌肉耐力。大部分减肥药物只是帮助患者排出体内水分，但无法起到减肥作用，因此在吃完后会感觉到口干舌燥、经常想要排尿。从食物中摄取的左旋肉碱、制备工艺可靠的左旋肉碱基本没有明显的副作用，只有少数人可能会有轻微的副作用。红色肉类是左旋肉碱的主要来源，从食物中摄取的左旋肉碱对人体没有毒副作用。第三点，吃左旋肉碱会出现肌肉无力的现象，这是因为在吃左旋肉碱的过程中，营养的成分摄入的很少，导致人体的肌肉出现部分萎缩的现象。如果通过此药来进行减肥，虽然可以起到快速燃烧脂肪的作用，但是也会很容易出现体重反弹的情况。对于普通人想控制体重，依然是推荐科学膳食、合理运动。严重腹痛、腹泻等症状可能会导致电解质紊乱而出现头痛、头晕、乏力、失眠、口渴等症状。无论减肥药有无毒副作用都不建议长期应用，健康减肥还是选择合理饮食与健康运动为更佳选择。因此建议不要自行服用左旋肉碱，若需服用也应在医师指导下进行。无论减肥药有无毒副作用都不建议长期应用，健康减肥还是选择合理饮食与健康运动为更佳选择。体重反弹：左旋肉碱100000具有一定的促进脂肪燃烧的作用，但是如果不注意饮食、运动等，如暴饮暴食，就会导致体重反弹的几率增大；消化功能紊乱：左旋肉碱100000如果长期使用，可能会使消化功能紊乱，出现腹泻的症状。每天需控制进食的热量，同时增加一定的运动量，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物，控制热量的摄入，增加运动量，也可消耗多余的脂肪，长期坚持可改善肥胖的情况。长期腹泻，导致体内大量电解质流失，有发生脱水的风险；失眠：由于左旋肉碱有一定的抗疲劳效果，服用者可能由于过度兴奋，睡眠受影响，从而出现失眠、心情低落、头晕等症状；心率加快：对于本身患有心脏疾病或体质虚弱者，长期或者过量服用左旋肉碱，可能会引起心率加快、心律失常、心慌、气短等，也有可能诱发头痛、血压升高等不适症状；其他：部分人大量服用左旋肉碱会出现恶心、呕吐、食欲下降、乏力、营养不良等情况，还有可能增加动脉粥样硬化的风险，且大量的左旋肉碱经过人体的肝脏和肾脏代谢，可能会加大肾脏和肝脏的负担。不过对于正常饮食的人来讲，也没有必要补充左旋肉碱，因为瘦肉、牛奶等动物类食物中含有丰富的左旋肉碱，一般不会缺乏。

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左旋肉碱是10多年或者7-8年前炒作非常火的一种减肥产品，在一些研究实验中，确实观察到可以降低脂肪的比例，促进脂肪的代谢，但是从效果上来说还是不明显，还具有不少副作用，长期吃左旋肉碱的副作用也就越来越明显了。

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左旋肉碱是一种促进脂肪代谢的氨基酸，参与脂肪代谢的一个辅酶，相当维生素的作用，本身无毒副作用，但是部分减肥者在食用左旋肉碱时出现如心慌、心悸、腹泻、多汗、失眠等症状。如果通过此药来进行减肥，虽然可以起到快速燃烧脂肪的作用，但是也会很容易出现体重反弹的情况。

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液体左旋10万是指液体状态的左旋肉碱100000，属于保健品，具有一定的副作用，如引起体重反弹、消化功能紊乱、肝肾功能受损等。严重腹痛、腹泻等症状可能会导致电解质紊乱而出现头痛、头晕、乏力、失眠、口渴等症状。无论减肥药有无毒副作用都不建议长期应用，健康减肥还是选择合理饮食与健康运动为更佳选择。

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左旋肉碱是由肌肉分泌的，具有增强肌肉和骨质的强度，增强力量，促进疲劳的恢复，延缓衰老的作用。因此建议不要自行服用左旋肉碱，若需服用也应在医师指导下进行。无论减肥药有无毒副作用都不建议长期应用，健康减肥还是选择合理饮食与健康运动为更佳选择。体重反弹：左旋肉碱100000具有一定的促进脂肪燃烧的作用，但是如果不注意饮食、运动等，如暴饮暴食，就会导致体重反弹的几率增大；消化功能紊乱：左旋肉碱100000如果长期使用，可能会使消化功能紊乱，出现腹泻的症状。每天需控制进食的热量，同时增加一定的运动量，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物，控制热量的摄入，增加运动量，也可消耗多余的脂肪，长期坚持可改善肥胖的情况。

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左旋肉碱是动物性食物中存在的有机物质，在体内脂肪酸的氧化中发挥着重要作用，可以加速脂肪酸转化为能量，所以左旋肉碱在目前常被用来制作减肥食品，但过量服用左旋肉碱会对循环系统、消化系统等造成不良影响，常见的危害及副作用如下：1、循环系统：过量服用左旋肉碱，脂肪供能过多使得心脏超负荷工作，可能会出现心跳过速、心律失常、心慌气短等不适症状，甚至容易诱发心律失常。不过对于正常饮食的人来讲，也没有必要补充左旋肉碱，因为瘦肉、牛奶等动物类食物中含有丰富的左旋肉碱，一般不会缺乏。