肝不好吃什么能养肝

如果肝功能不正常，可能是因为肝炎导致的，常用护肝药物西药有：葡醛内酯、易善复、双环醇、甘草酸二铵、多烯磷脂胆碱、联苯双酯等药物；中药有护肝片、五味子等药物。2020-01-1213:33。

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生活中适宜养肝的食物有很多，如大豆和各种豆制品，如豆皮、豆浆以及糯米、黑米、高粱、燕麦等，上述食物含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，对肝脏修复非常有益。此外一些豆类的食品，如豆芽、豆子等等，一些浆果以及奶制品、海鲜类都对肝脏有一定的好处，另外苦瓜也能够进行养肝护肝。各种新鲜蔬菜和水果，对于养肝、护肝都有一定积极作用，如西红柿、柑橘、李子、雪梨、葡萄、大枣、猕猴桃、香蕉、苦瓜、山药等。也可以用枸杞泡水喝，具有养肝明目的功效。

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对于有肝病的病人，没有某些特殊的食物对肝脏能起到很好的治疗作用或者能够改善肝脏的功能，肝病的病人在饮食上要特别注意的就是要高蛋白、低脂肪，避免进食高糖的饮食，蛋白质可以选择优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品，避免吃脂肪含量比较高的食物。有保肝作用的还有绿豆、鸡蛋、葡萄、枸杞(促使肝细胞再生)、蜂蜜-王浆(按照5：1比例调制)、菌类(如香菇，含香菇多糖，诱导生成干扰素)、鸭肉、猪血，西红柿、柑橘、猕猴桃等富含维生素C的水果。枸杞是滋补肝肾，明目常用的食、药两用之品。需要及时的服用降低转氨酶或者保肝的药物积极进行保肝治疗，药物可以选择还原型谷胱甘肽以及甘草酸二铵等药物积极治疗。在摄取糖分上要特别注意，不能进食过高的糖分，因为肝脏糖原异生能力是下降的，摄入过多的糖分会引起糖耐量异常或者血糖升高，引起肝病相关的糖尿病，因为肝病的病人患糖尿病几率比正常人要高很多，所以要特别注意不能太高的高糖饮食。银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。保护肝脏总结为，优质蛋白，低脂，多营养，新鲜食物。正常人每天摄入的量应该保证在10mg左右，富含维生素B的食物有猪肉、黄豆、大米、香菇等。菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。尤其肝病病人禁止食用，少吃牛羊肉。如果患有酒精性肝病，建议每天至少补充100mg维生素E来满足肝脏的需要。平时喝菊花茶，少吃辛辣 *** 的，保持良好情绪，不熬夜，坚持锻炼。多吃绿色的蔬菜和水果，比如说葡萄、香蕉、菠菜、草莓、柑橘、蜂蜜等含有维生素丰富的食物都是可以的。海带因为含有丰富的牛磺酸，可以降低血压以及胆汁中的胆固醇，起到保肝的作用。在饮食上注意适当调理，对病情也很有益处，肝病患者的饮食原则应以高蛋白、高维生素、高热量、低盐、低脂为主，可多吃些鱼肉、牛肉、去皮的家禽肉、蛋类、牛奶、豆制品等优质蛋白含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其适宜是补肝的各种食品，如黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、黄花菜、葡萄、胡萝卜等，烹调方式建议选择蒸、煮、炖等，既可保持食物的营养，又软烂易于消化、吸收。脾胃为后天之本，为气血生化之源泉，凡是对脾胃好的都能间接养肝。

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养肝、护肝应当多吃有助于肝脏代谢的补肝食品，如猪肝、菠菜、动物血制品、大枣、桂圆等，因为中医认为肝脏具有藏血的功能，所以应当多吃补血的食物，可以起到养肝、护肝的作用。

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肝脏是机体重要的解毒器官，中医来说肝脏具有藏血的功能，补肝养肝的食物包括以下几种:1、菠菜。在摄取糖分上要特别注意，不能进食过高的糖分，因为肝脏糖原异生能力是下降的，摄入过多的糖分会引起糖耐量异常或者血糖升高，引起肝病相关的糖尿病，因为肝病的病人患糖尿病几率比正常人要高很多，所以要特别注意不能太高的高糖饮食。银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。

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生活中适宜养肝的食物有很多，如大豆和各种豆制品，如豆皮、豆浆以及糯米、黑米、高粱、燕麦等，上述食物含有丰富的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，对肝脏修复非常有益。正常人每天摄入的量应该保证在10mg左右，富含维生素B的食物有猪肉、黄豆、大米、香菇等。菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。尤其肝病病人禁止食用，少吃牛羊肉。如果患有酒精性肝病，建议每天至少补充100mg维生素E来满足肝脏的需要。

优质回答(6)

高蛋白、低热量的食物对肝脏有益，如鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等，正常人每天摄取优质蛋白应该多于90g。多吃绿色的蔬菜和水果，比如说葡萄、香蕉、菠菜、草莓、柑橘、蜂蜜等含有维生素丰富的食物都是可以的。

优质回答(7)

补肝可以吃动物肝脏、青橘、山楂、大麦、蛋类、阿胶、菠菜等。在饮食上注意适当调理，对病情也很有益处，肝病患者的饮食原则应以高蛋白、高维生素、高热量、低盐、低脂为主，可多吃些鱼肉、牛肉、去皮的家禽肉、蛋类、牛奶、豆制品等优质蛋白含量丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其适宜是补肝的各种食品，如黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、黄花菜、葡萄、胡萝卜等，烹调方式建议选择蒸、煮、炖等，既可保持食物的营养，又软烂易于消化、吸收。脾胃为后天之本，为气血生化之源泉，凡是对脾胃好的都能间接养肝。