左旋肉碱吃了反而胖了

奥利司他和左旋肉碱可以一起吃。另外，任何药物都存在一定的毒性，而且药物减肥在停药后很容易反弹，因此不建议应用药物减肥。服用减肥药停药以后要注意多喝水、多排尿，以促进药物在体内的排泄。以碳水化合物为中心的饮食中，要注意控制脂肪的摄入量，并且尽量保持卡路里摄入总量的50-70࿰都来源于碳水化合物，那么就能很有效地消耗掉。

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左旋肉碱单纯使用并不能起到减肥的作用，更好还是配合运动的方式来减肥一般在运动前的20~30分钟左右吃效果相对较好,在运动后可以起到提高身体代谢的作用，燃烧脂肪效果相对较好，建议还是应该在专业的健身教练指导下合理的采用左旋肉碱辅助减肥，不要自己擅自中间左旋肉碱的量以免对肝肾功能造成一定的损伤，避免伤害身体。左旋肉碱不是减肥药，主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶。一般来讲，左旋肉碱的用途包括肾功能不全或透析的患者治疗肉碱缺乏，心肌病或心功能不全的病人用于改善心肌代谢，另外还经常用于减肥。脂质能维持体温、调整贺尔蒙平衡、提升肌肤防护机能，在身体运作中扮演重要的角色。除了吃左旋肉碱减肥以外，还需要控制食物的摄入量，少吃黄油、芝士、鸡皮、肥肉，不然有可能会影响减肥效果。

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高血压的患者尽量不要吃左旋肉碱。经常服用左旋肉碱也会引起身体内分泌失调，女性月经周期也可能会有改变，出现月经紊乱的现象，平时通过运动、饮食减肥是比较健康的。左旋肉碱不仅在能量产生和脂肪代谢功能中起着重要作用，而且在维持婴儿生命及促进婴幼儿发育的某些生理过程，比如生酮作用、氮代谢方面都有一定的功能。起效相对快速，一般在服用后1小时就能起效，作用时间可维持大概6-8小时，而连续服用数天后就能起到减肥的效果。一般建议在运动前1~2个小时服用左旋肉碱是更好的，它可以有效的在运动过程中加速脂肪燃烧，达到理想的减肥效果。 有部分左旋肉碱的产品里添加了 *** ，是一种中枢神经的抑制剂，可以强化减肥的功效，但是能导致血压上升、癫痫甚至中风的发生，对已患有高血压的患者尤其不合适。碳水化合物≠肥胖正如上述所说，不少人持“碳水化合物=肥胖”的观点，但其实碳水化合物是人体不可缺少的3大营养物质之一。对于普通人想控制体重，依然是推荐科学膳食、合理运动。在使用左旋肉碱减肥的同时，尽量控制饮食、适当运动，瘦身效果会更好。需要药物则建议在正规医师的指导下使用。左旋肉碱是一种减肥产品，主要通过肝脏和肾脏进行代谢，一旦使用过多的左旋肉碱，就有可能会增加肝脏和肾脏的负担。因为左旋肉碱的本质，就是让体内的脂肪转化成能量，如果不运动，这些能量没法消耗是起不到减肥效果的。碳水化合物是生命活动的能量来源，使用后剩余的部分会转化成体脂肪，积聚在体内，的确不难让人认为碳水化合物就是肥胖的原因。每天需控制进食的热量，同时增加一定的运动量，少吃高热量、高脂肪、高糖的食物，控制热量的摄入，增加运动量，也可消耗多余的脂肪，长期坚持可改善肥胖的情况。左旋肉碱的真正作用是促进脂肪酸转移到线粒体进行氧化供能，也就是让脂肪代谢更加容易，人体的运动耐力会增加，所以左旋肉碱只能作为运动减肥的辅助用药，不配合运动只是服用左旋肉碱也不会真正增加脂肪的消耗。食物里含有的营养素之中，只有蛋白质、脂质以及碳水化合物会产生热量。作为减肥保健品，通常建议饭后服用。肉类卡路里高，不宜多吃？伊达友美表示，脂肪较多的肉类的确须控制食用量，不过红肉富有高蛋白质、铁、矿物质、维它命B群等能提升代谢的成份，并含有大量的帮助脂肪燃烧的左旋肉碱，建议一次吃单手手掌大小的红肉，一周2~3次为佳。目前国家药监局批准的OTC的减肥药只有奥利司他，它可以抑制肠道的脂肪吸收、减轻体重。不论是月经期还是没有月经来潮的时间，都不建议服用左旋肉碱的药物减肥，用药期间可以看到有减肥的效果，在停止用药之后会出现反弹。服用减肥药期间，如果想要怀孕必须先停止继续服用减肥药，停药以后需要通过3-6个月左右的调理，使身体的各项指标达到更佳状态时再考虑怀孕。左旋肉碱有一定的副作用，部分人服用后会出现发热、出汗、口渴、头晕及失眠等症状。

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吃左旋肉碱一般最快可在数天内就能见到一定的减肥效果。

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左旋肉碱一般的用法是每日1000mg，分两次到三次口服。需要药物则建议在正规医师的指导下使用。左旋肉碱是一种减肥产品，主要通过肝脏和肾脏进行代谢，一旦使用过多的左旋肉碱，就有可能会增加肝脏和肾脏的负担。

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吃减肥药会导致失眠，多是由于目前市面上常见的这些减肥药物中，很多都含有兴奋中枢神经系统的药物成分，或者是含有利尿剂，以及抑制摄食中枢的一些药物成分，在这些药物成分服用之后，都可能会导致中枢神经系统过度兴奋，而出现失眠的情况。碳水化合物是生命活动的能量来源，使用后剩余的部分会转化成体脂肪，积聚在体内，的确不难让人认为碳水化合物就是肥胖的原因。

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高血压的患者可以吃左旋肉碱，左旋肉碱是促进脂肪转化为能量的类氨基酸，服用左旋肉碱可以帮助减少脂肪、降低体重。左旋肉碱的真正作用是促进脂肪酸转移到线粒体进行氧化供能，也就是让脂肪代谢更加容易，人体的运动耐力会增加，所以左旋肉碱只能作为运动减肥的辅助用药，不配合运动只是服用左旋肉碱也不会真正增加脂肪的消耗。食物里含有的营养素之中，只有蛋白质、脂质以及碳水化合物会产生热量。作为减肥保健品，通常建议饭后服用。肉类卡路里高，不宜多吃？伊达友美表示，脂肪较多的肉类的确须控制食用量，不过红肉富有高蛋白质、铁、矿物质、维它命B群等能提升代谢的成份，并含有大量的帮助脂肪燃烧的左旋肉碱，建议一次吃单手手掌大小的红肉，一周2~3次为佳。

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左旋肉碱是体内存在的物质，作用是帮助酯酰辅酶A穿过线粒体膜进行氧化，为身体提供能量。不论是月经期还是没有月经来潮的时间，都不建议服用左旋肉碱的药物减肥，用药期间可以看到有减肥的效果，在停止用药之后会出现反弹。服用减肥药期间，如果想要怀孕必须先停止继续服用减肥药，停药以后需要通过3-6个月左右的调理，使身体的各项指标达到更佳状态时再考虑怀孕。左旋肉碱有一定的副作用，部分人服用后会出现发热、出汗、口渴、头晕及失眠等症状。