怎么样才不长痘痘

避免长痘需进行生活调理及药物治疗，具体如下：1、生活调理：需要在生活起居上做特殊注意，忌食甜食、油腻性饮食、辛辣 *** 性饮食，比如生葱、生蒜、辣椒、芥末、咖啡等。为了防止并发症，平时注意不要用手去挤痘痘，容易引起皮肤感染。如果是胸背颈部的痘(身上的痘统称为毛囊炎)，一般不建议外涂药膏，可以用克林霉素甲硝唑搽剂之类的外用药水来涂，效果很快。痘痘的发病因素比较复杂，是由几种因素综合作用的结果，其中内分泌因素、细菌及皮脂作用，以及遗传因素起着重要的作用。忌食辛辣油腻 *** 的食物，不要吃含糖量高的食物，比如烧烤、火锅、麻辣烫、麻辣串、蛋糕、糖果、奶茶、碳酸饮料等等。

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之所以出现痘痘和内分泌失调、长期熬夜、吃一些 *** 性食物、电脑辐射、角质层堆积、垃圾长期存留在体内不能排出等原因有关。在日常生活中，可以选用以下几种方案才能够预防痘痘滋生：保证充足的休息不要熬夜，不能吸烟，不能喝酒。

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痘痘是青少年最常见的面部皮肤损害。在电脑前坐的时间不要太长，过一小时离开电脑活动一会，每天10点必须上床休息，在睡觉之前把面部的化妆品清洗干净不要带妆入睡。对于痤疮的治疗有很多方法，主要是根据痤疮的严重程度来选择治疗方法。炎症明显的患者口服抗生素会有所帮助，一般可以选用罗红霉素或者克林霉素口服。可用消炎的软膏，每日清洁面部后涂抹三次，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等。另外，对局部不要过度地搔抓、 *** ，以防止皮脂腺炎的扩散。所以现在主张年轻人有问题要及时纠正，不让它留下不可逆的痕迹。想要不长痘首先营养要均衡，煎炸、冷饮、辣的食物少吃，多吃新鲜的果蔬，多喝水，保持大便通畅每天排便一次。它的治疗首先要保持面部的清洁和毛孔的畅通，清淡饮食、多喝水，同时生活作息和饮食也要规律，不要熬夜。用温水洗脸或洗澡，用性质温和的清洁产品。平时护理上也要注意，一般出油多的可能用控油的产品或者涂抹去毛孔角化的产品，都可以达到轻度调整。出现毛囊炎的情况，治疗可酌情选用抗生素类软膏外用，比如局部可以用1%的新霉素软膏或者莫匹罗星软膏，或者是夫西地酸软膏，都是很有效果的。对于比较轻型的痤疮，主要是选择外用药来治疗，比如说维A酸类药物、抗生素类药物、过氧化苯甲酰药物等，而对于比较严重的痤疮，要配合口服药物来治疗，比如抗生素类药物、维A酸类药物和一些激素类的药物。更好能够使用中医中药调理，可以到附近正规的中医院给医生摸脉后，进行中医中药调理，就能够彻底治好这些痘痘。女性应避免使用过多的避孕药。其次还有生理性的整体身体的调理，一般月经前后会加重。如果平时学习和工作的压力大，容易紧张焦虑，或者因为经常熬夜睡眠不足，都可以导致内分泌紊乱，从而诱发长痘痘的现象，所以平时需要注意休息，适当放松心情，避免多思多虑，这样就会减少长痘痘的机率。注意胃肠功能的调节，少吃油腻 *** 性的食物，多吃清淡类食物，比如蔬菜，水果。

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如果想脸上不长痘痘，具体做法如下：之一、平时一定要注意饮食，不能吃油炸、油腻、烧烤、麻辣、冰冷的食物。

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脸上长痘痘，是一种非常常见的皮肤病，也称之为痤疮，它是毛囊皮脂腺上的一种慢性炎症性疾病，它的发生和雄激素分泌增多、毛囊口堵塞、细菌、螨虫感染等都有关。想要不长痘首先营养要均衡，煎炸、冷饮、辣的食物少吃，多吃新鲜的果蔬，多喝水，保持大便通畅每天排便一次。

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从以下几个方面多加注意就可让脸部保持光洁，不会有痘痘生长：1、生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高热量的食品，这类食物可增加体内毒素蓄积，诱发痘痘的出现；2、每天坚持多喝水，养成良好的排便习惯，有助于清理肠胃内的毒素，防止痘痘的发生；3、抽烟可造成微血管管壁受损，血液中毒素堆积，皮肤细胞富氧率降低，导致肌肤愈合功能下降，容易诱发痘痘生长，因此戒烟会有效防止痘痘的发生；4、作息要有规律，切忌熬夜；5、睡觉之前清洗面部，脸部不能有残留化妆品存在；6、电脑、手机的辐射对皮肤有伤害，必要时应尽量远离；7、被罩、枕巾应定期清洗，保持干净。用温水洗脸或洗澡，用性质温和的清洁产品。

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一般长痘痘主要多见于青春期的人群，要想不长痘痘，需要在平时生活中尽量避免容易诱发痘痘的病因。平时护理上也要注意，一般出油多的可能用控油的产品或者涂抹去毛孔角化的产品，都可以达到轻度调整。出现毛囊炎的情况，治疗可酌情选用抗生素类软膏外用，比如局部可以用1%的新霉素软膏或者莫匹罗星软膏，或者是夫西地酸软膏，都是很有效果的。对于比较轻型的痤疮，主要是选择外用药来治疗，比如说维A酸类药物、抗生素类药物、过氧化苯甲酰药物等，而对于比较严重的痤疮，要配合口服药物来治疗，比如抗生素类药物、维A酸类药物和一些激素类的药物。更好能够使用中医中药调理，可以到附近正规的中医院给医生摸脉后，进行中医中药调理，就能够彻底治好这些痘痘。

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痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病，痘痘肌是很多人比较棘手的问题。其次还有生理性的整体身体的调理，一般月经前后会加重。如果平时学习和工作的压力大，容易紧张焦虑，或者因为经常熬夜睡眠不足，都可以导致内分泌紊乱，从而诱发长痘痘的现象，所以平时需要注意休息，适当放松心情，避免多思多虑，这样就会减少长痘痘的机率。注意胃肠功能的调节，少吃油腻 *** 性的食物，多吃清淡类食物，比如蔬菜，水果。