男人吃什么最补

男人肾虚吃鹿茸最补，但是更好见于40岁以上的男人，可以进食鹿茸进补。进补时一定要结合自身的体质和临床表现来选择，不要盲目的选用补品。

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饮食中男人吃羊肉、狗肉最补，其次是韭菜、秋葵、海带、牛肉、鸡肉、驴肉、生蚝、蛋类。咳喘无力，是肺气不足，可以吃鸡肉补肺。

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体质虚弱需要根据气血阴阳亏虚不同选择不同的食材或者是药物进补，比如气虚会有气短、乏力、容易感冒等一系列的表现，可以用四君子丸这一类的药物来补气，或者是肺气虚容易感冒，可以用玉屏风，或者是单用黄芪泡水。作为男人，主要补以下几个方面：使男人感觉到精力充沛；性功能比较好、比较旺盛；保护前列腺，不要很早就发生前列腺疾病，尿不痛快。黑芝麻，有补肝肾、润五脏的作用，可以治疗肝肾不足，对引起的眩晕、脱发都有作用。山药，有补肺、健脾，还有益肾填精的作用，也是非常好的食物。房劳过度会损伤肾之阴阳，如果腰膝酸软、怕冷、精神萎靡是肾阳虚，可以服用金匮肾气丸，食物补力有限。所以如果男人肾阳虚，可以通过饮食与中药相结合，最能补肾壮阳，效果较好。补血的单味中药可以选当归、熟地黄、何首乌、白芍等，中成药可以选择气血和胶囊、十全大补丸、当归补血冲剂等，具体用药要以面诊医生指导为准。如果心慌气短，活动后加剧，是心气不足，可以吃羊肉补心。常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等，常用的食物有牛鞭、猪腰子、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、鱼螵、黑枸杞。血虚可以有面色苍白或者是萎黄、乏力，这一类可以用四君子、四物汤进行补益或者是八珍汤补益，也可以用当归煲汤来补血。如果男性性功能比较差，可以多食用含有激素的食材，有助于调补男性的肾。以及可采用药膳的治疗方法，如猪腰子、杜仲、枸杞炖汤喝，牛鞭、枸杞炖汤喝。中医讲究辨证论治，即使不是有疾病，在身体调理的时候，也需要进行辩证。肾阴虚、肾阳虚、肾精亏共同可能出现的就是腰膝酸软、乏力，当然这些是简单的鉴别方法，如果需要准确的辩证更有针对性的治疗，还需要到医院请专业的医生给予指导。

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滋补是治疗虚症的根本大法，《黄帝内经》：精气夺则虚。

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男性补肾可以通过食疗、药物治疗或者艾灸、推拿等方法进行治疗，食疗补肾方面能够补肾的食物有很多，特别是一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，还有核桃、杏仁、牡蛎、韭菜均具有补肾养肾的作用，所以在日常生活中可以进行适当的补充。所以如果男人肾阳虚，可以通过饮食与中药相结合，最能补肾壮阳，效果较好。

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肾乃先天之本，是人体阴液和阳气的根本。如果心慌气短，活动后加剧，是心气不足，可以吃羊肉补心。常用的药物有鹿茸、男宝胶囊、肾宝合剂、龟鹿二仙胶等，常用的食物有牛鞭、猪腰子、羊肾、韭菜、黑豆、黑芝麻、桂圆、荔枝、鱼螵、黑枸杞。血虚可以有面色苍白或者是萎黄、乏力，这一类可以用四君子、四物汤进行补益或者是八珍汤补益，也可以用当归煲汤来补血。

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男子以精为本，肾藏精。以及可采用药膳的治疗方法，如猪腰子、杜仲、枸杞炖汤喝，牛鞭、枸杞炖汤喝。

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在日常生活中补肾的东西还是很多的，具体如下：1、枸杞子，有滋补肝肾之阴、益精明目的作用，可以常吃。肾阴虚、肾阳虚、肾精亏共同可能出现的就是腰膝酸软、乏力，当然这些是简单的鉴别方法，如果需要准确的辩证更有针对性的治疗，还需要到医院请专业的医生给予指导。