吃什么补铁最快

补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且铁元素很容易被身体吸收，促进红细胞的生成。食补：要注意多食富含铁的食物，如动物肝脏、血块、鱼泥、豆制品、蛋黄、深色的蔬菜等均含有丰富的铁，并且倡议在餐后半小时添加少量水果，因为水果中含有丰富的维生素C可以帮助食物中铁剂的吸收，平日要养成不挑食、不偏食的习惯。发生缺铁性贫血，除了补充以外还要查明原因，如果是由于月经量过多所导致的贫血，还应该看一下医生，针对病因进行治疗。此外也可以通过饮食进行补铁，平时可以多吃大枣、桂圆、菠菜、猪血等食物，这些食物铁含量也非常高。

优质回答(1)

孕妇在孕中晚期，常常因摄入不足而导致缺铁性贫血，此时需要补铁治疗，补铁可以喝补铁口服液和食物补铁。另外，可以辅助饮食补血，多进食含铁高的食物，例如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等。缺铁的患者应忌喝浓茶、咖啡、碳酸饮料。

优质回答(2)

1、动物肝脏。孕妇在孕期要注意营养均衡，避免营养单尽量做到多样化，可以多吃鸭血、猪血、土豆、猕猴桃等，还要注意早期或者孕期补充丰富的叶酸，食用叶酸丰富的食物。之一类食物就是动的内脏，猪肝和猪血是含有大量的铁元素的，经常食用可以起到补铁生血的作用。第二个，植物性的食物，包括黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、芹菜、大枣、葵花子、核桃仁等。必要的时候还可以服用红源达等铁剂补铁。补铁的同时，需要进食含铁高的食物，如瘦肉，动物的肝脏，动物的血制品以及紫菜，菠菜，海带，木耳等食物，平时注意，多进食含维生素C多的食物，因为维生素C有利于铁的吸收。肝脏富有各种营养素，是补铁补血的首选食物，每100克猪肝含铁25mg。也可以通过饮食进行调理，多吃一些补血的食物，比如菠菜，大枣、桂圆、羊血，猪血等。生活中常见富含维生素C的食物，包括橘子、西红柿、猕猴桃等新鲜果蔬。樱桃的含铁量很高，也可吃樱桃来补充铁元素。其次，补铁还可以多吃黑木耳，黑木耳所含的铁元素非常丰富，可以快速有效地缓解由于缺铁导致贫血引起的不良症状。吃葡萄有助于消化葡萄含有多种维生素，钙，铁等元素可以补充气血，美容养颜。动物血液。2019-06-1810:06。多食补铁的食物，不仅可以有效的为人体快速提供铁元素，还可以提高人的身体免疫力和抵抗力，减少由于免疫力和抵抗力低下引起的疾病出现。药物补铁：如果是患有严重缺铁性贫血患者，想要快速纠正缺铁性贫血，建议遵医嘱进行铁剂补充，如 *** 亚铁，富马酸亚，葡萄糖酸亚铁等，以免长时间缺铁，造成严重后果。在服用后可能会出现黑色便，一般停药后症状就会消失，所以出现这一情况时不要过度紧张。

优质回答(3)

儿童如果缺铁，生活中可以多吃含铁元素的食物，比如红枣、黑米、血糯米、动物内脏、菠菜，还有鸡蛋黄、牛肉、猪肉。

优质回答(4)

如果缺铁比较严重，当然是口服一些补铁的药物来补充是最快的，比如比较常用的就是口服葡萄糖酸亚铁，或者是琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁片等，同时也多吃一些含铁的食物，比如说花生，樱桃，红枣，桂圆，李子，石榴等等。樱桃的含铁量很高，也可吃樱桃来补充铁元素。

优质回答(5)

缺铁容易引起缺铁性贫血，患者容易出现面色苍白、身体乏力，倦怠无力多临床表现，缺铁的患者可以对症口服 *** 亚铁片和维生素c进行调理治疗。其次，补铁还可以多吃黑木耳，黑木耳所含的铁元素非常丰富，可以快速有效地缓解由于缺铁导致贫血引起的不良症状。

优质回答(6)

如果缺铁比较严重，当然是口服一些补铁的药物来补充是最快的，比如比较常用的就是口服葡萄糖酸亚铁，或者是琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁片等，同时也多吃一些含铁的食物，比如说花生，樱桃，红枣，桂圆，李子，石榴等等。动物血液。2019-06-1810:06。多食补铁的食物，不仅可以有效的为人体快速提供铁元素，还可以提高人的身体免疫力和抵抗力，减少由于免疫力和抵抗力低下引起的疾病出现。

优质回答(7)

补铁可以吃动物的肝脏，动物的肝脏中含有大量的铁元素，能够预防缺铁性贫血，而且铁元素很容易被身体吸收，促进红细胞的生成。在服用后可能会出现黑色便，一般停药后症状就会消失，所以出现这一情况时不要过度紧张。