肾虚怎么补更好

肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不足和肾精不足。综上所述，如果男子肾虚，可以吃以上食物和中药来进行调补，在治疗期间男子还应注意生活要规律，不要熬夜，忌烟、酒。

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女性出现肾虚的情况，可以通过口服一些补肾的药物和一些针灸 *** 理疗的方法进行综合治疗。不建议患者擅自用一下偏方之类的自行治疗。

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肾虚建议通过以下方法补：首先建议通过饮食结构的调整来补肾虚，家长给孩子适当的食用具有补肾益气功效的食物，例如牛肉、鸡肉、糯米、大豆、大枣、韭菜、鲫鱼、鹌鹑蛋等，有助于帮助孩子补充肾虚。肾气虚平时可食用猪粥或者服用菟丝子丸进行调治。因为过了40以后，男人的肾精逐渐亏虚，通过鹿茸可以很好的补充肾脏的不足，而强身健体，特别是性生活也能够和谐。此外中医认为黑色是入肾经的，因此具有黑色的食物可以多食用一些，比如黑芝麻，都是具有补肾的作用。药物：肾阳虚：肾阳虚以温补肾阳为主要治疗原则，患者可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸调理；肾阴虚：肾阴虚则需要滋肾养阴，患者可遵医嘱服用左归丸、六味地黄丸治疗；肾气虚：对于肾气虚，要以补肾益气为主要治疗原则，患者可以在医生的指导下服用金锁固精丸、七味都气丸缓解；肾精不足：如果出现的是肾精不足，可以在医生的指导下服用河车大造丸等补益肾精的药物治疗。食疗：可以多吃一些补肾益精的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、韭菜、泥鳅、莲子、核桃、山药、海参、虾等食物。还要积极参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果是肾阴虚患者，肾阴虚主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗，男子表现为 *** 亢进、遗精早泄，女子可以表现为月经量减少、经闭等。除了鹿茸，40岁以上的男人还推荐应用淫羊藿、菟丝子，还有肉苁蓉，这些药物在医生的指导下对肾脏进行补益。如果对海鲜不过敏的话，可以适当的吃一些大虾，小虾米等硬壳类的东两，不仅能补肾，还有补钙的作用。身体出现阴虚不足、五心潮热、盗汗等阴液不足的情况可以长期服用进行调补。饮食起居方面一定要起居有常，即规律的作息，不要熬夜，而且房事要有所节制。除了药物、食疗外，患者日常生活中用药注意戒烟酒、饮食清淡，坚持运动锻炼身体，保持正确的心态，积极配合医生治疗。在休息方面，一定要注意有良好的休息。肾阳虚可以吃补肾阳的中药，如菟丝子、肉桂、淫羊藿、肉苁蓉等，常用的中药方剂是右归丸、桂附地黄丸等。第三点进补的方式，是通过运动的方式，运动可以调养的肾经，特别像站桩、太极拳，都有很好的效果。药物补益方面可以选择中成药或者是中药配方内服，中成药可以选择肾气虚的补中益气丸，肾阳虚的金匮肾气丸，以及肾阴虚的六味地黄丸、知柏地黄丸等。

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男人肾虚如果是肾阳虚，可以通过温补阳气的食物进行食补，比如人参、d参、补骨脂、淫羊藿进行熬汤或者泡茶，通过饮用调补肾阳不足的情况。

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肾虚建议通过以下方法补：首先建议通过饮食结构的调整来补肾虚，家长给孩子适当的食用具有补肾益气功效的食物，例如牛肉、鸡肉、糯米、大豆、大枣、韭菜、鲫鱼、鹌鹑蛋等，有助于帮助孩子补充肾虚。如果是肾阴虚患者，肾阴虚主要表现为腰膝酸软、眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗，男子表现为 *** 亢进、遗精早泄，女子可以表现为月经量减少、经闭等。除了鹿茸，40岁以上的男人还推荐应用淫羊藿、菟丝子，还有肉苁蓉，这些药物在医生的指导下对肾脏进行补益。如果对海鲜不过敏的话，可以适当的吃一些大虾，小虾米等硬壳类的东两，不仅能补肾，还有补钙的作用。

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肾虚想补回来需要食物、生活习惯、药物三方面综合补益。饮食起居方面一定要起居有常，即规律的作息，不要熬夜，而且房事要有所节制。

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出现肾虚后，可通过一些方法补益，较常见的方法有以下几点：1、通过药物辅助治疗，在正常药店都可购买到一些中成药，可以很方便地达到补肾目的。在休息方面，一定要注意有良好的休息。

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男子出现肾虚，常可以通过以下方式进行调补：一、肾阴虚：如果男子肾阴虚，可以吃以下食物，如黑豆、黑米、黑芝麻等。第三点进补的方式，是通过运动的方式，运动可以调养的肾经，特别像站桩、太极拳，都有很好的效果。药物补益方面可以选择中成药或者是中药配方内服，中成药可以选择肾气虚的补中益气丸，肾阳虚的金匮肾气丸，以及肾阴虚的六味地黄丸、知柏地黄丸等。