7个月宝宝一天饮食安排

对于7-12个月的宝宝饮食什么样，七个月的孩子可以一天吃两次辅食、三顿奶，两顿辅食都是什么？可以给孩子吃点小米粥、大米粥或者是粗粮粥，但是要好消化，不好消化的绝对不能给孩子吃。这个年龄段辅食的种类要逐渐增加，由一种增加到多种，然后由稀到稠逐渐增加，品种要多样，辅食正常增加，奶量也要保证正常。11-12个月左右可以慢慢过渡到3次辅食，而且慢慢逐渐调整他的辅食时间，把它调整成一个正常的进食时间。7-8个月的宝宝开始出牙，也可以把蔬菜、水果给孩子切成长条，给宝宝用来作为磨牙的食物吃，一方面锻炼咀嚼能力，另一方面也锻炼孩子手眼协调能力。

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七个月的宝宝辅食添加相对来说品种更加丰富，可以在原来的米粉、蔬菜、水果的基础上，添加动物性的食品，像蛋类、肉类、鱼类、菜叶也可以给孩子剁成碎末吃。可以添加蔬菜泥，如土豆泥，南瓜泥，胡萝卜等。

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喂养时间安排大致如下：1、上午6点和10点，还有下午2点、6点和晚上时间，可以吃母乳或者是配方奶粉；2、上午的10-12点，还有下午4点，可以给宝宝喂一点辅食，如米粉、米粥、软面条、肉末、豆腐、菜泥等。这个时期添加的食物还是以泥糊状为主，母乳还是作为主食的。具体饮食细节，7个月开始的食物主要以末状食物为主，在之前水状、泥状的食物逐渐都已经添加完毕，末状食物包括稀软饭以及各种肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、配方米粉、水果等。这类食物不会造成宝宝的胃肠道消化负担，还能够很好的给宝宝提供一定的营养成分。通常孩子在满4-6个月龄以后，体重在5-7kg以上的时候，可以考虑引入辅助食品，也就是辅食，一般情况下首先引入的是强化铁的米粉，其次是根茎类的蔬菜和水果。无论是吃母乳或者是配方奶粉，此时的宝宝主食仍应该是母乳的食品为主，代乳食品只是作为一种试味品，让宝宝练习吃，添加辅食主要是为了让孩子可以练习咀嚼的能力。7个月龄以后可以逐渐引入动物性的食物，所以这个时候宝宝食物的种类可以有鱼、肉、蛋、豆制品、配方米粉、米糊、米粥、软面、软饭，特别软的饭也可以给孩子适量的吃，各种应季的蔬菜和水果，当然水果不能太甜，蔬菜要慢慢过渡到以绿色的叶蔬菜为主，因为有的小孩添加辅食以后很容易出现便秘的情况，所以这个时候绿色的叶蔬菜具有丰富的膳食纤维，具有通便的作用。从质地上做的要比以前稍微粗一点，可以是细末状，比如可以把比较细软的小碎菜叶，放在煮的比较烂的米饭里边。但要注意一次性不要给宝宝吃太多，以防出现积食、消化不良等不适。其余的食物都在白天安排，更好就是早晨刚刚起来要喝奶，要有鸡蛋，晚上睡觉前一个小时要给一次奶，这个奶就是纯奶、奶粉或者是母乳，晚上睡觉前的这一顿就不要加蛋了。首先要看已经吃过什么，是不是按照喂养规律添加并已经在逐渐添加。保证每天的奶量在800-1000mL，每天添加一次辅食、一次水果。特别是对于这个年龄段的孩子来说，最主要的食物还是应该以母乳为主，妈妈尽可能避免吃油腻的食物，需要多吃蛋白质和维生素丰富的食物，这样乳汁当中的蛋白质和维生素含量可能会高一些。这个时期的宝宝容易习惯各种不同的口味，至少要从4种食品中选1种，可以给宝宝吃面包粥、米粥、面、薯类、麦片粥、热点等等，还在可以吃鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、豆类等食品，还可以吃各种的蔬菜或者是水果泥。宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或者配方奶粉以外的其他食品有了自然的食欲，而且对食品口味的要求也越来越不同，开始对咸的食物感兴趣。

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7个多月宝宝一天要吃2次辅食，通常为1餐饭、1次水果，喝4次奶。

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7个月婴儿刚添加辅食不久，一天辅食次数大概安排在1-2次即可，可在两餐奶之间添加，具体时间并无严格规定。其余的食物都在白天安排，更好就是早晨刚刚起来要喝奶，要有鸡蛋，晚上睡觉前一个小时要给一次奶，这个奶就是纯奶、奶粉或者是母乳，晚上睡觉前的这一顿就不要加蛋了。

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7个月大的宝宝有吃母乳时应该继续吃母乳，吃配方奶粉的宝宝也要继续吃配方奶粉，但同时要每天添加2次以上的辅食。保证每天的奶量在800-1000mL，每天添加一次辅食、一次水果。

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对于7个月的宝宝一天要吃几次辅食这个问题，一般建议孩子辅食的次数在1-2次。

优质回答(7)

七个月宝宝的辅食的食谱是怎样的？七个月的宝宝已经是开始吃辅食了，应该吃哪些辅食以及应该吃多大的量呢？一般来讲，加辅食的时候是要加米粉，所以七个月的宝宝基本上是每天吃一顿辅食这个量就可以了。宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或者配方奶粉以外的其他食品有了自然的食欲，而且对食品口味的要求也越来越不同，开始对咸的食物感兴趣。