桃子一天最多可以吃几个

桃是一种人人喜爱的水果，除了酸甜可口外，还含有较高的营养价值，桃富含维生素和矿物质，还含膳食纤维和胡萝卜素，有益气补血的作用。经常吃桃，可以改善便秘的情况。水痘发病之前，可先出现低热、乏力、厌食、畏寒等全身不适症状，持续1-2天之后出疹。桃子属于水果，中国营养学会建议成人每天水果摄入量是200-350克，即4-7两，并且建议食用水果应该多样化选择。

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晚上吃桃子是否能变胖，主要看每天的进食大卡是否超标。而且注意尽量不要吃完饭就马上吃水果，吃桃子1天量不要过多，过多易引起胃消化不良。

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孕晚期是可以吃黄桃的，但是不要多吃，建议每天吃1-2个，黄桃中含有丰富的营养，例如膳食纤维、维生素、多种微量元素，孕妇适量吃黄桃主要有以下好处：1、滋阴补肾，黄桃是一种比较滋润的水果，孕妇在怀孕期间容易出现气虚的现象，适量吃黄桃有助于孕妇补气。虽然桃子营养价值高，口味也酸甜可口，但建议成人吃桃子时尽量控制在200-350g，儿童也应进食更少。此外，腹泻容易导致脱水、电解质紊乱，注意补液、维持电解质及内环境稳定。血尿酸过高的高血压患者，紫菜、菠菜每天也要适量。如果每天进食大卡已经使用完毕，增加的桃子就会导致机体出现肥胖。经常吃桃，还可以补充人体的多种营养物质，促进人体免疫调节，有利于免疫力的提高。总之核桃过敏后，是要引起高度重视，要尽早于正规医院就诊。属于一种寒凉性质的食物，一般建议不要吃的特别多，一天吃一个就可以了。大枣虽然维生素含量很多、含钾也很多，但含糖量很大，每天只能吃1-2个，因为血糖长期过高的话，会加重动脉粥样硬化的进程，也会加重血压增高。同时，核桃具有一定的止咳平喘的效果，适合一些慢性支气管炎和哮喘患者在缓解期进行食疗，或者发作期减轻症状。而且食用水果更佳时间在餐前1小时，或餐后2个半小时。核桃含有较多不饱和脂肪酸，一定程度上可软化血管，预防动脉硬化。此外，可以进行中成药物的调节，通过中药对机体进行全身的调理也有助于改善月经，以上是常用的一些调经方法。

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糖尿病人在血糖控制满意的情况下，可以选择一些升糖指数比较低的水果。

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发烧的时候，如果是因为消化系统的疾病引起的发烧，不建议吃桃子。血尿酸过高的高血压患者，紫菜、菠菜每天也要适量。如果每天进食大卡已经使用完毕，增加的桃子就会导致机体出现肥胖。经常吃桃，还可以补充人体的多种营养物质，促进人体免疫调节，有利于免疫力的提高。

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每天食用桃子摄入量不要超过350克，即7两。

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核桃营养价值较高，一般一天吃5个左右更好，具体应根据自身情况而定，并非吃的越多越好。属于一种寒凉性质的食物，一般建议不要吃的特别多，一天吃一个就可以了。大枣虽然维生素含量很多、含钾也很多，但含糖量很大，每天只能吃1-2个，因为血糖长期过高的话，会加重动脉粥样硬化的进程，也会加重血压增高。

优质回答(7)

应该注意孕妇每天吃桃子的数量不要超过3个，否则会影响到胃肠道，导致肚子疼痛或者是出现胃胀、胃痛的现象，适量的吃对于孕妇以及胎儿都有好处。而且食用水果更佳时间在餐前1小时，或餐后2个半小时。核桃含有较多不饱和脂肪酸，一定程度上可软化血管，预防动脉硬化。此外，可以进行中成药物的调节，通过中药对机体进行全身的调理也有助于改善月经，以上是常用的一些调经方法。