提高孕酮的更佳食物

很多孕妇在孕早期会面临不同程度的孕酮低的问题，严重孕酮低可能会造成先兆流产的问题，在饮食方面可以多吃一些黑豆类的食品也有利于补充黄体酮，水果方面可以吃一些草莓、猕猴桃、柚子等，也有利于孕酮的补充。生活中有许多食物可以辅助增加孕酮，例如大豆、黄豆、柠檬、羊肉、鸡蛋、黑豆、胡萝卜、马齿菜、大白菜、荠菜以及维生素E含量多的食物，平日多喝豆浆也是补充孕酮的好方法。大麦、小麦、燕麦、黑米、玉米、小米等。

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对于孕酮比较低的患者来说，如果想要在食物上进行补充，可以考虑选择多吃大豆、黄豆、黑豆等豆制品的食物，还可以多吃玉米、小米等谷类的食物。还有芹菜，吃芹菜既能补充营养还能补充孕酮。孕酮是维持妊娠的重要激素，孕酮数值偏低可能导致孕囊发育迟滞，严重的可以导致死胎、流产，怀孕期间一旦发现孕酮数值偏低，就需在医生指导下及时补充孕酮治疗。天然食物中富含孕酮的食物寥寥无几，且含量较少，蜂王浆及豆浆含有少量孕酮类似物。

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女性如果出现身体孕酮低，可以在饮食方面多吃含孕酮较多食物，补充天然孕酮，比如多吃大豆类食物，含孕酮比较多，需要配合吃含果胶和纤维素较多的食物，如桃子、草莓、猕猴桃、山楂、柚子、鸭梨等。可适当多吃猪肝、鱼、虾、乌贼、瘦肉、甲鱼、牛奶、鸡蛋、骨头汤等。建议出现孕酮低有先兆流产的症状，一定要去医院，在医生的指导下应用药源性的孕激素来保胎。如果是先兆流产，也可以补充孕酮类的物质，比如口服黄体酮、地屈孕酮，或者注射黄体酮等等，而食物常常不能提供孕酮类的物质。每天早上可以喝一杯豆浆，中午时候可以吃点豆腐，或是煮稀饭的时候往里面放点黑豆，多吃点粗粮，对于提高孕酮都是有着很大效果。如果体内缺乏孕酮，需要外界的补充，而食物没有补充孕酮的作用，比如在卵巢功能欠佳，缺乏孕酮时，常常补充孕酮。姜有助于增进食欲，促进新陈代谢，保暖身体，是更佳的温热食品。持续性孕酮低容易造成月经失调、经期提前等现象，严重情况下还可能会导致不孕症的发生，甚至会引起孕早期先兆流产等，因此，在发现孕酮低后，一定要尽快做治疗。选择食疗补充孕酮也不是更佳的方式，不仅效果比较慢，而且也不一定能够达到及时补充的目的，因此一定要及时根据医生的建议进行治疗。补充孕酮的方式有按照周期性补充，即模拟卵巢功能补充激素等。如果自身孕酮水平低，平时生活中可以适量吃一些新鲜蔬菜，如韭菜、西蓝花等，虽然这些食材中含有孕酮，但是其中的孕酮含量较低，调理孕酮的效果比较微弱。平时饮食上可以做到营养摄入均衡，不过度偏食，多吃富含维生素的食物。怀孕以后孕酮低会导致先兆流产，影响胎儿的正常生长发育。孕酮较低容易导致月经异常，怀孕早期容易出现流产等情况发生。用药过程中一定要注意用药剂量和疗程，用药后还需要按时到医院做抽血复查，判断治疗效果。平时饮食上可以做到营养摄入均衡，不过度偏食，多吃富含维生素的食物。

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食物当中一般是不含有孕酮类的，一般来讲可以通过食用富含蛋白质的食物，来促进孕酮的合成，比如鱼、肉、蛋、奶类的食物。

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提高孕酮更佳食物主要是通过豆类食物来提高，同时也要吃大量水果，水果中也含有很多丰富维生素，经常多吃水果对于提高孕酮是有很大帮助。姜有助于增进食欲，促进新陈代谢，保暖身体，是更佳的温热食品。持续性孕酮低容易造成月经失调、经期提前等现象，严重情况下还可能会导致不孕症的发生，甚至会引起孕早期先兆流产等，因此，在发现孕酮低后，一定要尽快做治疗。选择食疗补充孕酮也不是更佳的方式，不仅效果比较慢，而且也不一定能够达到及时补充的目的，因此一定要及时根据医生的建议进行治疗。

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食物当中一般是不含有孕酮类的，一般来讲可以通过食用富含蛋白质的食物，来促进孕酮的合成，比如鱼、肉、蛋、奶类的食物。如果自身孕酮水平低，平时生活中可以适量吃一些新鲜蔬菜，如韭菜、西蓝花等，虽然这些食材中含有孕酮，但是其中的孕酮含量较低，调理孕酮的效果比较微弱。平时饮食上可以做到营养摄入均衡，不过度偏食，多吃富含维生素的食物。

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在饮食方面女性可以适当吃黄豆、蜂王浆、芹菜等，有助于提高体内的孕酮水平，另外猕猴桃、柚子中含有较多的维生素，也会有助于提高体内的孕酮水平。孕酮较低容易导致月经异常，怀孕早期容易出现流产等情况发生。用药过程中一定要注意用药剂量和疗程，用药后还需要按时到医院做抽血复查，判断治疗效果。

优质回答(7)

孕酮低可以吃点豆制品，如豆浆、豆腐等。平时饮食上可以做到营养摄入均衡，不过度偏食，多吃富含维生素的食物。