拉肚子吃什么食物养肠胃

腹泻可以吃石榴、香蕉、面食、小米粥等食物，引起腹泻的原因比较多，如夏季贪凉不注意腹部防寒保暖，导致肠胃过速蠕动，引起腹泻。对于逐渐恢复的胃肠炎患者，饮食上也要格外注意，可适当服用小米粥。如患者伴有肠道部位的炎症，治疗时配合消炎止疼类的药物，如黄连素、胃肠灵等。对于缓解期胃肠炎患者可以吃面类食物，常见的有花卷、馒头、蛋糕，这些是主食容易消化，还不会增加肠胃负担。

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肠胃不好临床上多见于慢性肠胃炎和消化不良，发病的原因多与患者腹部的受凉和不洁的饮食有关，表现为食欲不振、大便次数增多、腹泻腹痛等不适，可以去医院进行大便常规检查，确诊后在医生的指导下服用抗生素和胃肠黏膜保护剂进行对症治疗，饮食上可以多食用小米粥和各种容易消化的面食等，小米粥有调理肠胃的作用，能促进患者肠胃功能的恢复。不要给宝宝摄入过多的水果，因为水果糖分较高，影响宝宝的胃口。如果拉肚子情况较严重，单纯通过上述方法不能缓解，一般需要接受药物治疗才可改善。

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引起腹泻的原因有很多，更好根据病因对症治疗。米粥是属于容易消化的食物，在进入肠道系统中，能够快速的被肠胃吸收其中的营养，同时食物中的残渣也比较少，不会给肠道系统增加负担。将苹果蒸熟后不仅营养物质没有丢失，有利于被肠道系统吸收，苹果中的果胶和鞣酸在进入肠道中还具有收敛止泻的作用，因此能够缓解腹泻症状。拉肚子可能是因为吃变质食物、着凉等导致。如果拉肚子症状比较严重，可以通过专业中医辨证施治，使用四神丸、附子理中丸等进行治疗。牛奶蛋白过敏性腹泻，可以服用特殊配方奶粉氨基酸奶粉或者深度水解奶粉，添加辅食的宝宝注意回避牛奶、花生、鱼虾等已知的过敏的食物。为什么香蕉可以缓解腹泻？主要是因为香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分，使大便成形，减少大便次数。水果大多都性质寒凉，因此也不适合拉肚子的人吃。稍大一些的宝宝出现腹泻时可适当吃苹果，因为苹果有收敛的作用，适当服用能缓解腹泻的症状。第二种，水果，可以吃苹果，梨，草莓，葡萄等对肠胃没有 *** 性的食物，这些水果能够起到润肠，养胃，排毒的作用。苹果在煮熟之后，不仅营养没有丢失，同时还具有收敛止泻的效果，并且煮熟的苹果没有了酸性，因此不会导致胃酸分泌过多，尤其适合老年人腹泻时吃。主食可以选择易消化的食物，比如面条、馒头等，还有清汤面是一个不错的选择。如果是急性胃肠炎引起的，需要用复方黄连素或诺氟沙星等药物抗感染。少吃餐桌上的大鱼大肉等油腻的食物，在早上可以喝一杯温的淡盐水，有助于康复。肠胃炎患者容易出现急性腹泻的表现，这时应减量少吃或不吃任何食物，才能减轻胃肠道负担，使腹泻症状逐渐减轻。6个月以内的宝宝继续母乳喂养。

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出现腹泻时饮食的调理是非常关键，主要通过3大类食物进行调节：1、水果，在腹泻的期间吃水果可以起到辅助的治疗作用，但达不到治疗的目的，比如苹果、石榴，可以将这类水果进行煮水，带皮切块放在水中煮3-5分钟，食用后可以缓解腹泻的症状，但水中不要加入蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻。

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腹泻要想补肚子，其实有很多的食物选择，有以下几种：1、选择吃香蕉，香蕉中含有丰富的营养物质，蕴含维生素以及微量元素，同样也含有更多的果胶成分，能够有效促进肠腔水分的吸收，使得大便逐渐成型，能够有效减少腹泻的发生。水果大多都性质寒凉，因此也不适合拉肚子的人吃。

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拉肚子时可以食用养胃粥进行健脾养胃，常见的养胃粥有小米粥、乌梅粥、山药大米粥等，具有开肠胃、补虚损、益丹田的作用，可以辅助缓解气血亏损、体质虚弱等不适症状。第二种，水果，可以吃苹果，梨，草莓，葡萄等对肠胃没有 *** 性的食物，这些水果能够起到润肠，养胃，排毒的作用。苹果在煮熟之后，不仅营养没有丢失，同时还具有收敛止泻的效果，并且煮熟的苹果没有了酸性，因此不会导致胃酸分泌过多，尤其适合老年人腹泻时吃。

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小孩腹泻可以吃蒸苹果、山药、小米粥等食物。如果是急性胃肠炎引起的，需要用复方黄连素或诺氟沙星等药物抗感染。

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肠胃炎腹泻可以吃小米粥、嫩菜汁、花卷、苹果等食物。肠胃炎患者容易出现急性腹泻的表现，这时应减量少吃或不吃任何食物，才能减轻胃肠道负担，使腹泻症状逐渐减轻。6个月以内的宝宝继续母乳喂养。