怎样保护肝脏的方法

护肝、养肝有一定的个体差异性，具体如下：之一、有肝脏疾病者：护肝、养肝要根据肝脏的疾病而定，不能统一而论，不同肝脏疾病，其护肝、养肝的手段也不一样，日常护理、饮食也不一样，比如严重的肝硬化患者要护肝、养肝，应根据情况而定。如果长期、反复的损伤肝脏，肝脏迟早会出现问题。防：即防止对肝脏的损伤，包括饮食、生活习惯等，饮食习惯方面要避免吃腌制、辛辣的食物，避免抽烟、喝酒，或者吃防腐剂、添加剂多的食物，吃烧烤、腌制等一系列食品，上述都是防的注意要点。

优质回答(1)

生活中如何保养肝脏，可以采取以下几个方法：一、不喝酒，长期大量的饮酒会导致肝细胞损伤，出现肝脏炎症。要注意不要误服或者是多服一些对肝损伤有害的药物，一旦有肝脏疾病，需要在医生的指导下进行相关的用药。每天多喝水，喝水能够促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。

优质回答(2)

对于有肝病的人，保养方法如下：之一、建议不能喝酒。治：针对肝脏疾病要及时治疗，不要等到疾病严重了再进行处理，此时往往就会更难处理，比如脂肪肝、酒精肝、药物肝、乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、肝炎、肝硬化，都需要及早处理，不让病情恶变，才能更好的保护肝脏。治：针对肝脏疾病要及时治疗，不要等到疾病严重了再进行处理，此时往往就会更难处理，比如脂肪肝、酒精肝、药物肝、乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、肝炎、肝硬化，都需要及早处理，不让病情恶变，才能更好的保护肝脏。所以，要根据不同的疾病而定。还有其他的丰富的维生素，其中水果和蔬菜可以提供丰富的能量来源，多吃新鲜水果、蔬菜，对肝脏功能也可以保持正常。其次，酒精是引起肝损伤的重要因素，尽量忌酒或者少饮酒，如果长期大量的饮酒，会导致酒精成瘾以及酒精性的肝病。如果是男性，由于它缺乏雌激素的保护，得了甲肝，特别是得了乙肝之后，慢性迁延性的肝炎最终会导致肝硬化的出现，这都是保护肝脏需要做的一些事情。另外，包括日常生活习惯，熬夜、过高的压力等因素对肝脏的损害。肝脏并不是单纯只需要某一种的维生素或营养物质，而是需要均衡、多样性营养物质的摄入，如此才能让肝细胞有效的恢复、修复。要保持平静愉快的心态，即便患上了乙肝或者其他的慢性肝病也要树立信心，定期检查、规范治疗就不会继续进展。适当的活动锻炼，活动量和活动的方式要根据病人的年龄、肝脏的情况而有所不同。最后，要积极接种乙肝和甲肝疫苗，有效的预防乙型肝炎和甲型肝炎。养肝：主要是从饮食着手，患者一定要均衡饮食，并不存在某一种食物对肝脏特别好的说法。防：即防止对肝脏的损伤，包括饮食、生活习惯等，饮食习惯方面要避免吃腌制、辛辣的食物，避免抽烟、喝酒，或者吃防腐剂、添加剂多的食物，吃烧烤、腌制等一系列食品，上述都是防的注意要点。当然，提倡规律饮食、坚持锻炼、控制体重，预防脂肪肝的发生也是保护肝脏非常重要的措施。再次，还要少吃引起肝损伤的药物，比如磺胺类药物、对乙酰氨基酚以及氟康唑、酮康唑、普鲁卡因、雌激素、甲亢平等，尽量减少这些药物的应用或者在医生指导下应用。定期复查，有没有感染病毒，特别是乙型病毒性肝炎，如果没有抗体，需要接种疫苗，所以肝脏是需要小心呵护的。有一些患者可能存在肝性脑病，要控制动物蛋白的摄入。最后，要积极接种乙肝和甲肝疫苗，有效的预防乙型肝炎和甲型肝炎。第三是免受病毒的侵袭，特别是肝炎病毒。

优质回答(3)

想要护肝就要从日常生活开始，饮食上，要多吃护肝的食物，比如吃一些动物内脏，多吃绿色食物，绿色食物对肝脏有保护作用，黄瓜、菠菜、青菜等等。

优质回答(4)

保护肝脏之一就是要心情愉悦，心情对脏器功能的影响是很大的。另外，包括日常生活习惯，熬夜、过高的压力等因素对肝脏的损害。

优质回答(5)

保护肝脏要从平时的点点滴滴做起，具体如下：1、从饮食方面注意饮食规律，不要暴饮暴食，多食用高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食，早晨不要空腹。要保持平静愉快的心态，即便患上了乙肝或者其他的慢性肝病也要树立信心，定期检查、规范治疗就不会继续进展。适当的活动锻炼，活动量和活动的方式要根据病人的年龄、肝脏的情况而有所不同。最后，要积极接种乙肝和甲肝疫苗，有效的预防乙型肝炎和甲型肝炎。

优质回答(6)

保护肝脏更佳的方法就是不要饮酒，多吃维生素C和维生素E含量较多的食物，并且不要吃对肝脏有损伤的药物，尤其对于乙肝携带者非常重要。防：即防止对肝脏的损伤，包括饮食、生活习惯等，饮食习惯方面要避免吃腌制、辛辣的食物，避免抽烟、喝酒，或者吃防腐剂、添加剂多的食物，吃烧烤、腌制等一系列食品，上述都是防的注意要点。当然，提倡规律饮食、坚持锻炼、控制体重，预防脂肪肝的发生也是保护肝脏非常重要的措施。再次，还要少吃引起肝损伤的药物，比如磺胺类药物、对乙酰氨基酚以及氟康唑、酮康唑、普鲁卡因、雌激素、甲亢平等，尽量减少这些药物的应用或者在医生指导下应用。定期复查，有没有感染病毒，特别是乙型病毒性肝炎，如果没有抗体，需要接种疫苗，所以肝脏是需要小心呵护的。

优质回答(7)

如果出现肝功能异常，明确有肝实质的病变，用药或者其他的医疗手段治疗，需要根据医生的意见进行治疗。有一些患者可能存在肝性脑病，要控制动物蛋白的摄入。最后，要积极接种乙肝和甲肝疫苗，有效的预防乙型肝炎和甲型肝炎。第三是免受病毒的侵袭，特别是肝炎病毒。