吃什么东西是养胃的

胃不好的人一般来讲，应该注意三分治、七分养，可以吃豆制品、花生。可以烹制的细软一些，更有利于胃肠道的消化、吸收。不要吃熏制或者腌制的食物：这类食物中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，可能会诱发胃癌。

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1.粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生，杏仁，白糖等，热量更高，营养丰富，对胃有好处。养护肠胃就要注意清淡饮食，尽量减轻肠胃负担。这一类的 *** 因素容易导致胃黏膜的损伤，直接或间接的引起胃酸分泌增加， *** 肠胃痉挛的情况。宜清淡，少食肥甘、厚腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。平时可以多吃具有养护肠胃作用的食物，可以多吃容易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物，既好消化，又可以供应人体所需。

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有胃炎的人吃东西应该注意，吃什么东西最养胃，最养胃的食物就是让胃别太累的食物，简单说就是好消化的食物，喜欢平时吃软的、烂的食物。热者寒之，即胃热的人，要吃凉的食物；寒者热之，即胃寒的人，要吃温补的食物；虚则补之，即胃阴虚或者胃阳虚的人，对症进补；实则泻之，即有食积时，要用食物来消导它。胃病患者平时要少吃零食，按时吃饭，养成有营养的饮食习惯，不吃辛辣 *** 性食物。还有小米粥最养胃，小米有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用。南瓜可以促进胃肠蠕动，胡萝卜具有润肠养胃的功效，羊汤特别是冬季对胃具有很大的好处，以及苹果等等。胃的功能大致由两方面组成，分别是胃黏膜和胃动力，以此为基础进行养胃，主要是16字方针，即热者寒之，寒者热之，虚则补之，实则泻之。平时可以多吃具有养护肠胃作用的食物，可以多吃容易消化的蔬菜，比如菠菜、白菜、南瓜、芹菜等食物，既好消化，又可以供应人体所需。养护肠胃就要注意清淡饮食，尽量减轻肠胃负担。进食时应做到以下几点，宜慢，细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的 *** 。胃不好的人也可以多吃一些花生，可以在饭前吃4-6粒，这样可以保护胃黏膜。而且还可以补充身体所需要的维生素和微量元素，增强免疫力。饮食：多吃白扁豆、大枣、沙棘等食物。再就是要生活规律，不熬夜，都是保持健康很关键的因素。经加工烹调使其变得细软、易消化，对胃肠 *** 小，容易吸收，同时补充足够的热量、蛋白质和维生素。白扁豆可以和中化湿，适用于脾胃虚弱、食欲不振等；大枣可以补中益气，适用于脾虚食少、乏力便溏等情况；沙棘可以健脾消食，适用于脾虚食少、食积腹痛等情况；药物：可以服用参苓白术散、香砂养胃丸、清胃丸等。南瓜也是一种养胃的好食物，因为南瓜富含丰富的果胶，可以避免肠胃受损，保护胃黏膜。食物的烹调方法也比较讲究，可选用蒸、煮、软烧、烩、闷等烹调方法，不宜用油炸、油煎、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物，其他的还可以食用酸奶、绿茶、蜂胶等食物。具体来说，米粥是最适合胃炎吃的，而且可以不 *** ，可以一顿饭少吃一点，然后多吃几顿，这样对于胃炎患者都是很好的养护。

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在日常生活当中很多的食物对脾胃功能都是有好处的。

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养胃的主食中有面条，有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量而且还容易消化，还有煮烂的粥类。进食时应做到以下几点，宜慢，细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的 *** 。

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胃不好患者平时建议是多喝小米粥、玉米粥、八宝粥，多喝乌鸡汤、排骨汤、山药汤、胡萝卜炖肉汤，有养胃的作用，也容易消化吸收。胃不好的人也可以多吃一些花生，可以在饭前吃4-6粒，这样可以保护胃黏膜。而且还可以补充身体所需要的维生素和微量元素，增强免疫力。

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流食比如小米粥，绿豆粥等，既养胃又有助于消化。再就是要生活规律，不熬夜，都是保持健康很关键的因素。经加工烹调使其变得细软、易消化，对胃肠 *** 小，容易吸收，同时补充足够的热量、蛋白质和维生素。白扁豆可以和中化湿，适用于脾胃虚弱、食欲不振等；大枣可以补中益气，适用于脾虚食少、乏力便溏等情况；沙棘可以健脾消食，适用于脾虚食少、食积腹痛等情况；药物：可以服用参苓白术散、香砂养胃丸、清胃丸等。

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养胃分中药治疗和食疗，在现实生活中，日常的很多食材都可以对胃具有养护的作用，比如大枣可以补气血、调和脾胃不和，具有养胃补血的功效。食物的烹调方法也比较讲究，可选用蒸、煮、软烧、烩、闷等烹调方法，不宜用油炸、油煎、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物，其他的还可以食用酸奶、绿茶、蜂胶等食物。具体来说，米粥是最适合胃炎吃的，而且可以不 *** ，可以一顿饭少吃一点，然后多吃几顿，这样对于胃炎患者都是很好的养护。