糖尿病的十种更佳水果

脑梗塞患者吃什么食物比较好，常见如下：1、青菜类：比如西红柿、黄瓜、胡萝卜、白萝卜、西兰花，以及上海青、大白菜、空心菜、南瓜、茄子、长豆角和扁豆等，蔬菜因为含有大量的B族维生素和维生素A，对患者有很多的好处，并且不影响患者的血糖；2、含蛋白类多的物质：比如牛奶、羊奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、羊肉，瘦肉只要每顿不超过二两就可以；3、水果类：如果患者没有糖尿病，还可以适当吃新鲜的水果，比如橘子、香蕉等，常吃的含糖量不是特别高的水果都可以；4、食用坚果：比如核桃、杏仁、榛子、巴旦木，这些含有大量的微量元素和矿物质。原味坚果未添加调味剂的、非油炸、或烤制的原味坚果，如葵花籽、花生、核桃、杏仁、开心果、芝麻等，富含健康的不饱和脂肪酸。糖尿病的病人要适当控制碳水化合物的摄入，如馒头、米饭、稀饭、面条等，容易使血糖升高较明显。综上所述，适量食用以上水果，有助于降低血压，但应该注意的是，高血压患者要以药物治疗为主，上述水果只能作为辅助疗法，不应盲目的单纯依靠水果降压，尤其是糖尿病患者更不宜一次摄入过多。通常情况下，建议孕妇每天吃水果的量保持在200-300g左右，每顿饭后隔1-2个小时再食用，以免血糖猛然升高，对孕妇身体不利。

优质回答(1)

眼压是眼球内容物与眼球壁之间相互作用的压力，正常范围在10-21mmHg，以维持眼球的正常形态和视力。糖尿病患者每天的饮食要固定，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、蔬菜、水果，在主食方面尽量以五谷杂粮为主，这样膳食纤维多，肠蠕动可以加速，饱腹感又强，对糖尿病患者来说非常有利。对于血压高的人群来说，日常可以适量多吃芹菜、菠菜、番茄、绿豆、香蕉、西瓜等食物，促使血液排泄掉多余的钠，并使体内各种矿物质的含量保持均衡的状态，从而起到辅助降压的作用。

优质回答(2)

孕妇可以降血糖的食物有苦瓜、魔芋、猪肉、猪肝、洋葱、木耳、紫菜、南瓜等等，这些食物本身含糖量不高，可以有效控制进入孕妇身体的血糖含量。虽然是患有三高，但是某些水果也是可以吃的。香蕉适合于高血压及心脏病的病人使用，因为它富含碳水化合物和各种维生素，尤其对大便秘结的病人更为适用，可以减少冠心病的诱发因素。柚子的话也是可以吃的，含有丰富的维生素成分，另外含有的糖分也并不多。平时多进行体育运动也有利于血糖的控制，糖尿病患者平时要多监测血糖，防止长期血糖过高引起多种并发症。鱼肉含碳水化合物很少，搭配在食谱里有助于血糖控制。菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶等成分具有利尿作用，适量食用对高血压患者有益。参考文献(1)佚名.高血压病早防早治(M).200。补血的谷物：黑芝麻：黑芝麻含有丰富的营养物质，比如维生素A、卵磷脂，以及铁等，适量食用能为机体补充所需的铁元素，从而达到补血的功效；黑豆：黑豆富含铁元素，且其提取物可促进铁的吸收，因此适量食用黑豆可以起到补血的作用。高纤维素食物：包括麦片、赤豆、马铃薯、玉米、荞麦等谷物，竹笋、香菇、银耳、紫菜、菠菜、花椰菜、南瓜等蔬菜，以及山楂、枣、梨、香蕉等水果，有助于促进肠胃蠕动，同时起到润滑粪便，缓解便秘的效果，减少因用力排便造成的眼压升高；高渗利尿食物：由于眼压升高常与各种原因引起的房水生成过多有关，而房水的主要成分是水，因此冬瓜、苦瓜、白萝卜、黄瓜、紫菜、玉米须、蜂蜜、荠菜等食材，以及木瓜、西瓜、石榴等水果，有助于利尿消肿，对减少房水生成、促进房水吸收，对降低眼压有帮助，但要注意这类食物不适合糖尿病患者；其他食物：包括蓝莓、菊花、绿茶、藕、枸杞子、决明子等，所含成分也具有一定的明目效果，有助于缓解眼部疲劳，起到降低眼压的作用。山楂山楂在水果中的维生素C含量仅次于鲜枣和猕猴桃而居于第三位，还含有铁、苹果酸、山楂酸等。补血的蔬菜：藕：藕性温和，营养价值比较高，富含铁元素，适量食用可以健脾胃、养血，其还含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状；胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素B适量食用可以改善因缺乏维生素B叶酸而导致的贫血，从而起到补血的作用；黑木耳：木耳具有补血、活血、止血的功效，尤其是黑木耳含铁量相对较高，对缺铁性贫血的人群有补血作用。而且坚果当中的膳食纤维也可以延缓糖的吸收，有助于减少血糖的波动。吃的量小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，柚子吃两条，这就是糖尿病患者吃其他水果和吃柚子的原则。但因其含有较多单宁成分，不宜过多食用，以免大便干燥而引起便秘，为了避免胃结石，柿子也不宜空腹食用。此外，黑芝麻、黄瓜、洋葱、黑木耳等食物，也对降低血糖有一定辅助作用。注意对以上食物、药物过敏者慎用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，同时患者应在医生指导下应用药物。深色蔬菜深色蔬菜指深绿色的如菠菜、油菜、空心菜、西兰花、小葱、韭菜、茼蒿等；红色的如胡萝卜、红椒等；紫色的如紫甘蓝、茄子等。目前预防糖尿病更好的食物有：最常见的就是洋葱，洋葱有增进食欲健胃的功放，与大蒜一起食用还可以降低血糖。对于已确诊高血压、高血糖疾病的人群，任何食物都需要限制摄入量，在控制总能量的基础上均衡营养，避免高热量、高脂肪及辛辣、 *** 性饮食，保持健康的体重，持续监测血压、血糖。西瓜西瓜除了不含脂肪外，其汁液几乎包括人体所需的各种营养成分，还含有融糖体成分，具有降低血压作用。而且苹果中的高钾、低钠，有利于降低血压，高血压患者可以适量食用。

优质回答(3)

常见降血糖的食物和水果有芹菜、苦瓜、黄瓜、西红柿等，含糖量较低，不利于血糖的升高。

优质回答(4)

糖尿病人不分年龄，并发症又较多，且对人体危害极大，因此要积极预防糖尿病。高纤维素食物：包括麦片、赤豆、马铃薯、玉米、荞麦等谷物，竹笋、香菇、银耳、紫菜、菠菜、花椰菜、南瓜等蔬菜，以及山楂、枣、梨、香蕉等水果，有助于促进肠胃蠕动，同时起到润滑粪便，缓解便秘的效果，减少因用力排便造成的眼压升高；高渗利尿食物：由于眼压升高常与各种原因引起的房水生成过多有关，而房水的主要成分是水，因此冬瓜、苦瓜、白萝卜、黄瓜、紫菜、玉米须、蜂蜜、荠菜等食材，以及木瓜、西瓜、石榴等水果，有助于利尿消肿，对减少房水生成、促进房水吸收，对降低眼压有帮助，但要注意这类食物不适合糖尿病患者；其他食物：包括蓝莓、菊花、绿茶、藕、枸杞子、决明子等，所含成分也具有一定的明目效果，有助于缓解眼部疲劳，起到降低眼压的作用。山楂山楂在水果中的维生素C含量仅次于鲜枣和猕猴桃而居于第三位，还含有铁、苹果酸、山楂酸等。补血的蔬菜：藕：藕性温和，营养价值比较高，富含铁元素，适量食用可以健脾胃、养血，其还含有丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘的症状；胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素B适量食用可以改善因缺乏维生素B叶酸而导致的贫血，从而起到补血的作用；黑木耳：木耳具有补血、活血、止血的功效，尤其是黑木耳含铁量相对较高，对缺铁性贫血的人群有补血作用。

优质回答(5)

1、全谷类及制品不同于精制谷类（细粮）如白米和白面，全谷类（粗粮）包含谷物的三大部分：胚乳、胚芽和糠麸，营养更为全面。吃的量小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个，柚子吃两条，这就是糖尿病患者吃其他水果和吃柚子的原则。但因其含有较多单宁成分，不宜过多食用，以免大便干燥而引起便秘，为了避免胃结石，柿子也不宜空腹食用。

优质回答(6)

肾炎患者适合吃富含B族维生素和维生素C的水果，例如可以服用蜜桃、梨、橘子、西瓜等，前提是患者没有糖尿病，如果有糖尿病就不建议服用。注意对以上食物、药物过敏者慎用，以免发生皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，同时患者应在医生指导下应用药物。深色蔬菜深色蔬菜指深绿色的如菠菜、油菜、空心菜、西兰花、小葱、韭菜、茼蒿等；红色的如胡萝卜、红椒等；紫色的如紫甘蓝、茄子等。目前预防糖尿病更好的食物有：最常见的就是洋葱，洋葱有增进食欲健胃的功放，与大蒜一起食用还可以降低血糖。对于已确诊高血压、高血糖疾病的人群，任何食物都需要限制摄入量，在控制总能量的基础上均衡营养，避免高热量、高脂肪及辛辣、 *** 性饮食，保持健康的体重，持续监测血压、血糖。

优质回答(7)

目前高血压已经成为中老年人一种多发的慢性疾病，对于高血压患者而言，饮食上需要十分注意。而且苹果中的高钾、低钠，有利于降低血压，高血压患者可以适量食用。