糖尿病人能吃火龙果吗

糖尿病病人可以吃火龙果，糖尿病患者的饮食指导原则是 *** 不忌口，因此火龙果可以食用。升糖指数不算高但是火龙果所含的糖分，其中70%-80%为葡萄糖，因此火龙果会引起迅速的血糖升高。

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糖尿病病人能不能吃火龙果主要是看血糖的控制情况。当糖尿病患者血糖控制比较好的时候是可以吃火龙果的，除了火龙果还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、草莓、杨梅、百香果、猕猴、桃西瓜。

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火龙果是热带及亚热带地区的水果，在我国广东广西云南等地特别多，火龙果的果质软，特别香甜，但是这里的甜不是说糖尿病的病人不能吃了，火龙果糖尿病病人是可以吃的，因为火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分容易吸收，但是我们吃的时候也要适可而止，一般人吃半个，我们吃一小片就可以了，建议运动后再吃会比较好，火龙果更好不要与牛奶同食。建议在餐前适量吃火龙果，能增加饱腹感，减少食物的摄取量，又能补充维生素、矿物质，降血脂，缓解便秘，可避免引起餐后血糖升高。对于糖尿病人而言，不建议大量食用火龙果，如果血糖控制比较平稳，可以少量吃火龙果，每次不超过200g。如果要吃水果，比较推荐低升糖指数的水果，比如草莓、樱桃，这些水果可以补充患者比较丰富的维生素，同时能够避免对血糖产生明显的影响，对于患者生活质量的改善大有裨益。另外，把水果放在正餐之间的加餐来食用比较好。每次100克适宜。比如榴莲、芒果、山竹、葡萄这些水果，它的含糖量相对比较多，属于高升糖指数的水果，糖尿病患者尽量避免使用。除了火龙果以外还可以吃苹果、梨、桃、杏、百香果、猕猴桃、草莓、杨梅、西瓜等，吃的量：小苹果、小梨、百香果、猕猴桃吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃三分之吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖大的波动。火龙果还含有大量清除自由基的维生素C，可以有美颜的作用。糖尿病患者血糖高，在血糖控制相对满意时可以适量吃火龙果。除了火龙果以外，比如橘子、柚子、苹果、猕猴桃、草莓等等这一些水果，也属于低升糖指数的水果，糖尿病患者也可以食用一些。如果血糖控制不稳定，不建议吃火龙果等任何水果，因为火龙果里面还有葡萄糖，可能会引起血糖的波动。吃的时间在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。一般建议在两餐之间进食。对于火龙果来讲，糖尿病患者可以吃，因为它含糖量低，而且火龙果的果肉中含有粗脂肪、粗蛋白，粗纤维、水溶性膳食纤维、钙、磷、铁和大量的花青素、植物蛋白等等。但是火龙果中也含有少量的糖分，所以在服用的时候注意，不能过量食用。火龙果含有丰富的维生素以及纤维素，含糖量在水果中相对比较低。

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糖尿病的患者不建议吃红心火龙果，因为红心火龙果的升糖指数比较高，如果糖尿病的患者服用红心火龙果，容易使血糖在短期内急剧升高，造成血糖的波动。

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火龙果在水果中含糖量属于中低，其含糖大约在10%-15%之间。除了火龙果以外还可以吃苹果、梨、桃、杏、百香果、猕猴桃、草莓、杨梅、西瓜等，吃的量：小苹果、小梨、百香果、猕猴桃吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃三分之吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖大的波动。火龙果还含有大量清除自由基的维生素C，可以有美颜的作用。糖尿病患者血糖高，在血糖控制相对满意时可以适量吃火龙果。

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糖尿病患者可以食用火龙果，火龙果当中的含糖量在水果当中偏低且含有多种维生素。如果血糖控制不稳定，不建议吃火龙果等任何水果，因为火龙果里面还有葡萄糖，可能会引起血糖的波动。

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糖尿病病人在血糖控制不太高的情况下，可以适当的吃些水果。吃的时间在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖波动。一般建议在两餐之间进食。

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糖尿病人如果吃火龙果要适量吃，一次不要超过100克，火龙果吃着觉得不甜，是因为不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，含葡萄糖也挺高的。对于火龙果来讲，糖尿病患者可以吃，因为它含糖量低，而且火龙果的果肉中含有粗脂肪、粗蛋白，粗纤维、水溶性膳食纤维、钙、磷、铁和大量的花青素、植物蛋白等等。但是火龙果中也含有少量的糖分，所以在服用的时候注意，不能过量食用。火龙果含有丰富的维生素以及纤维素，含糖量在水果中相对比较低。