山药的做法怎么做更好吃

目前，湿成为门诊上被患者咨询的高频词，湿有内湿和外湿的区别。把鲫鱼放入锅内，两面煎至金黄，加入五碗量的开水，大火烧15分钟。也可将山药蒸熟压成泥，给小儿食用。菊花用清水漂过。红豆性平，有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿的功效。

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山药是一种营养价值极高的食物，具有很多良好的功效，并且也有很多吃法。做法：先把红米泡4-5个小时，然后放些花生、枸杞子、红枣、红糖煮熟即可。山药米粥功能：调补脾胃，滋阴养液。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用，坚持吃上半个月，整个人都会感觉焕然一新。

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一、山药紫荆皮汤材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。在用药过程中，对于性功能方面可以选择一些调养特别好的药，比如龟鹿二仙膏可以进行调养。伏火由于蕴藏部位的不同，会有各种各样的临床表现，同一伏火在不同的部位，它的表现和证治也是不同的。可以合理运动，以增加胃动力，帮助胃肠道消化吸收。枸杞粥主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵做法：花生热水浸泡2小时，去衣。属于药食同源，补脾效果很好，还可以补气血。此外，还要让孩子多喝水，保证充足的睡眠，都是预防积食的好方法。也可以配合中药进行调理，如石斛、玉竹、粳米可以养胃阴。(做法)开水冲泡。薏仁红枣粥材料：糙糯米100克，薏仁50克，红枣15枚，白糖。酸酸甜甜的汤，一般孩子都比较喜欢喝。山药的功效是益气养阴、补脾肺肾、涩精止带，用来治疗脾虚引起的饮食减少或者是大便溏薄，还可以治疗妇女带下。最简单的吃法：山药豆不用去皮，浸泡一会，清洗干净，上锅蒸10分钟，蒸熟趁热撒上椒盐粉，即可食用。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。以上做法营养都比较丰富，也不会损伤山药的营养。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。清蒸山药山药清蒸做早餐最省事，把山药的须毛稍微刮一下，用清水搓洗去泥，然后切成段，放火上蒸大约20分钟即可。山药黑芝麻粥原料：大米、山药、黑芝麻辅料：梨汁、冰糖(或冰糖)做法：大米淘洗干净，山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。红豆：红豆又名赤小豆，红小豆。如果孩子出现下列症状，也说明孩子出现积食了;睡觉时不停地翻动，有时还会磨牙;肚子胀、肚子疼;胃口明显变小，食欲不振;早上起来有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁两侧发青;晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗。(作用)调理脾胃伏火。做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。山药当早餐，功效赛人参山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。

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山药冬瓜排骨汤的功效是清热、养阴、健脾、益肾。

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过完年了，经历了一个假期的“改善伙食”，您最近有没有遇到口舌生疮、口腔溃疡、口干口苦、牙龈疼痛、大便不通、口角干裂、心烦易怒、口腔异味、两肋胀痛及嗓子疼痛等问题？这是怎么了？应该怎么解决？伏火原来，导致一系列病程进展的并不是大家普遍以为的“上火”，而是一种特殊的“火”——伏火，如果我们自己用清热解毒的药物来对付它，有可能不但不会好转，反而会越来越重。薏仁红枣粥材料：糙糯米100克，薏仁50克，红枣15枚，白糖。酸酸甜甜的汤，一般孩子都比较喜欢喝。山药的功效是益气养阴、补脾肺肾、涩精止带，用来治疗脾虚引起的饮食减少或者是大便溏薄，还可以治疗妇女带下。

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每天都要思考3个重要问题，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。锅置火上，下豆油烧热，投入竹笋丝略炒盛出，将浸香菇水和清水适量倒人锅内煮开，投人香菇丝、笋丝、豆腐丁煮开，加精盐、胡椒粉，用湿淀粉勾芡，起锅后淋上香油，佐餐食用。以上做法营养都比较丰富，也不会损伤山药的营养。功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

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山药营养丰富，能帮助消化，增强小肠吸收功能，保护胃黏膜免受损伤。山药黑芝麻粥原料：大米、山药、黑芝麻辅料：梨汁、冰糖(或冰糖)做法：大米淘洗干净，山药清洗干净，戴上手套，刮掉外皮，切成滚刀小块。红豆：红豆又名赤小豆，红小豆。如果孩子出现下列症状，也说明孩子出现积食了;睡觉时不停地翻动，有时还会磨牙;肚子胀、肚子疼;胃口明显变小，食欲不振;早上起来有口臭、舌苔又厚又白、鼻梁两侧发青;晚上睡觉手心、脚心、腹部灼热等，或3岁以下小儿食指青筋变粗。

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山药营养丰富，能帮助消化，增强小肠吸收功能，保护胃黏膜免受损伤。做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。山药当早餐，功效赛人参山药的淀粉含量比一般蔬菜普遍要高，所以山药可以作为主食的一部分，而不是只当菜来吃。