感觉活着好累好抑郁

最近总是想哭，可能是以下原因引起的：1、最近压力比较大，比如经济压力比较大、工作节奏比较紧张、人际关系不好、家庭里面有很多的矛盾等，这些问题很难短时间得到有效解决容易让人觉得烦躁、委屈、容易哭泣等，就会总是想哭。我更大的感悟，就是幸好有心理咨询，幸好我能遇到好的老师，有专业人士一路陪伴和守护，感恩感谢。于是，我变得不再那么硬邦邦了，我对事、对人、对各种关系有了更多的理解和接纳。同时要积极的进行药物治疗，使用抗抑郁剂或者心境稳定剂、抗精神病性的药物，要尽早的开始药物治疗，并且要使用足够的疗程和时间。其实，和孩子的每一次冲突，都是我们自我觉察的宝贵节点，是帮助我们成长的契机。

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感觉活着好累、好抑郁可以首先进行自我的调节：一、可以通过转移注意力的方式，不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉，比如可以参加一些娱乐性的活动，唱歌、跳舞、绘画、插花等，也可以进行体育锻炼，同时也可以出去旅游。脑血栓患者还可能出现头晕、眼花、耳鸣等症状，而颅脑损伤综合征患者可能会出现头痛、注意力下降等症状。药物治疗的方面，主要是比较严重的觉着活着没有意思，甚至闷闷不乐、开心不起来，有悲观、消极的念头，甚至已经有自 *** 行为，考虑比如服用抗抑郁的治疗，比如常用的抗抑郁药物，有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、阿戈美拉汀等。对于抑郁症患者出现的自伤、自 *** 行为、企图或想法，需要及时的给予干预，可以通过心理治疗、药物应用治疗来改善和控制症状。

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每天都不开心很抑郁，在临床上高度怀疑属于抑郁症，抑郁症就是一种以高兴不起来、情绪低落、压抑为主的内容，伴有脑子反应比较慢、对未来没有期待、自我评价比较低，而且患者往往缺乏兴趣和乐趣，早上起来就感觉到一天痛苦难熬度日如年，患者觉得活着没有意思，甚至有自伤、自 *** 的想法和行为。通过心理咨询，我学会了观呼吸、看书、走路、站桩等很多不一样、但特别有效的方法。随着一步步的体验、觉察、成长，她渐渐看见了真实的自己，而她认识到，只有疗愈了自己，才能给孩子真正的爱和支持，成为孩子生命中更好的朋友、最亲密的伙伴、最亲爱的母亲。但如果感觉非常累，可能是身体不适造成的，要到医院检查。最后我还是和班主任说明了我的情况，班主任有些紧张，特别关心在意我，因为他之前也有见过和我一样有心理问题的学生。孩子是我们的镜子，记得他在高压之下崩溃之时哭着问：“我怎么办？接下去要怎么办？我什么也不知道？我怎么那么没用？读不进去书？好累好累？活不下去了？你们谁来帮帮我？为什么你们做错事，受苦的却是我？”在痛苦歉疚之后，我拷问自己，难道自己就没有这些困惑吗？孩子接下去要怎么走的问题，不就是自己一直担心的问题吗？我的执念一直没有真的放下过。但是后来，我的情绪一直莫名其妙地起起伏伏，让我无法正常生活，我找过学校的心理老师，也向很多身边的人求助，自己也尝试过很多解决办法，但都没有用。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题，一定选择合适自己的努力去做。初三结束了，我没有考上高中，那一年的暑假，我来到爸妈工作的广州玩，这段时间，我轻松了一点，同时也有信心去想和决定一些事情。不管曾经过往我错得如何离谱，再怎么痛不欲生也回不去从前，过去的就让它结束吧！孩子在那么无力的时候，还在努力用各种途径找存在感、找回来的路、找“做真实自己”的路，我又怎能退缩？接下去的路，可能会很长很崎岖，但找对了方向，未来好像就不再那么恐惧。在临床研究过程当中发现，抑郁症自 *** 、自残的症状与其生物学因素、社会因素、心理因素等密切相关。有可能是抑郁症、焦虑症等精神心理问题引起的，因为这些精神疾病很容易让人钻牛角尖、易激惹，总是因为小事跟人吵架而且特别敏感，就很容易变得容易哭泣，碰到挫折就很想哭。第患者因为以上的原因，会出现想死或者自 *** 的想法，有的也会出现自 *** 的行为。第因为患者常有认知功能，还有精神运动性障碍的表现，会影响患者的学习、工作效率以及社交，患者的自尊心会受到影响，没有办法自我实现，没有办法实现自我价值感。物理治疗可以采用电休克治疗，特别是对于有自伤、自 *** 行为的患者，其治疗效果非常好。非常感恩镜面老师倡导的“观呼吸”，让自己能做到真正地觉察自我。

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小腿感觉总是很累，常见的原因有以下几方面：之一、小腿肌肉存在慢性劳损，由于慢性劳损的存在，局部会产生无菌性炎症， *** 性会产生疲劳、乏累的感觉。

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感觉活着好累、好抑郁可以首先进行自我的调节：一、可以通过转移注意力的方式，不去想内心的这种劳累和抑郁的感觉，比如可以参加一些娱乐性的活动，唱歌、跳舞、绘画、插花等，也可以进行体育锻炼，同时也可以出去旅游。以上方法可以治疗或者干预活着没有意思的问题，一定选择合适自己的努力去做。初三结束了，我没有考上高中，那一年的暑假，我来到爸妈工作的广州玩，这段时间，我轻松了一点，同时也有信心去想和决定一些事情。

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首先要看是什么原因引起的抑郁，正常人遇到较为重大的挫折以后都会出现抑郁情绪，这是正常的，等事情过去或者解决以后情绪自然而然会恢复正常。在临床研究过程当中发现，抑郁症自 *** 、自残的症状与其生物学因素、社会因素、心理因素等密切相关。有可能是抑郁症、焦虑症等精神心理问题引起的，因为这些精神疾病很容易让人钻牛角尖、易激惹，总是因为小事跟人吵架而且特别敏感，就很容易变得容易哭泣，碰到挫折就很想哭。

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突然感觉好累难受想死，可能与存在抑郁症等精神心理疾病有关，还可能会伴有精力严重衰退、持续疲乏感等症状。第因为患者常有认知功能，还有精神运动性障碍的表现，会影响患者的学习、工作效率以及社交，患者的自尊心会受到影响，没有办法自我实现，没有办法实现自我价值感。

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如果经常感觉到活着很累很压抑，且严重影响学习、工作和生活，建议药物治疗配合心理治疗。非常感恩镜面老师倡导的“观呼吸”，让自己能做到真正地觉察自我。