吃红薯犯4个禁忌会短命

最近红薯也开始上市了，而红薯是不少人都喜欢的食物，很多人认为吃红薯这种粗粮对身体好，并且能够养胃。但一些体质特殊或患有某些疾病的人群可能不宜吃红薯，需要特殊注意。增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。再有地瓜也不能空腹食用，空腹食用会 *** 胃酸分泌过多，引起烧心等不适的症状。红薯是一种粗粮食品，食用可以帮助润肠通便，并且还能补充营养。

优质回答(1)

吃红薯是不会伤肝的，红薯含有大量膳食纤维，食用后可以促进胃肠的蠕动，使其功能恢复，有润肠通便，排毒的作用，对肝脏没有任何伤害。动脉粥样硬化患者适量吃，可以促进身体健康。当然，虽然红薯营养物质含量丰富，也不可单一进食红薯，应配合肉类或蔬菜等进食，使摄入营养均衡。若误食苦红薯出现不适，应立即前往医院急诊科就诊，完善心电监护，然后进行治疗，避免给身体带来伤害。

优质回答(2)

长期只吃红薯餐，可能会造成营养不良、消化不良、胃部不适、血糖升高等危害。另外还可以帮助改善大便干结，保持大便通畅，适合便秘人群食用；改善声音嘶哑：新鲜红薯清甜多汁，生吃有利于改善喉咙干燥导致的声音嘶哑；增强饱腹感：红薯热量较低，含有大量淀粉、膳食纤维，适量生吃红薯可以让人有较好的饱腹感，可减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死，脑缺血，肾功能不全等，临床上除需采取积极治疗外，还应结合食疗方法：多吃植物蛋白，如豆类及豆制品，多吃复合碳水化合物，如淀粉，少吃单纯碳水化合物，如果糖、蔗糖、乳糖等；多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果等；多吃高纤维素食物，增加排便量，如芹菜、香蕉等；低盐饮食，食盐中的钠，能增加 *** 渗透压，促使血压升高，对动脉粥样硬化可带来不利影响；忌吃高胆固醇食物，如鸭蛋、猪肝、肥肉等。对于坊间传闻红薯不能与西红柿、鸡蛋、螃蟹、柿子、大豆、菠萝等食物一起吃，没有相应的研究依据。补钾孕妇缺钾会导致胎儿营养不良、发育不良、生长迟缓等问题，红薯中含有大量的钾，孕妇适量食用红薯可以补充钾元素，均衡营养。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，不仅使番薯变硬发苦，还会对人体的健康产生危害。且红薯的饱腹感较强，长期只吃红薯餐，可能会导致肠胃蠕动能力变差，可能会造成便秘现象；胃部不适：红薯的糖分较高，长期只吃红薯餐，可 *** 胃酸大量分泌，出现反酸、嗳气等胃部不适症状；血糖升高：红薯的糖分较高，长期只吃红薯餐，还可能使血糖升高，不利于稳定血糖，糖尿病人群应慎食。但是红薯中含有的热量比较高，吃多之后容易引发肥胖现象，所以建议适量。所以，红薯不能和蟹一起吃。临床上中毒症状较轻者，会出现腹痛、恶心等胃肠道不适，严重者可出现发热、头疼、呼吸困难等，甚至休克、死亡，因此吃苦红薯后，可能会威胁生命，即死人。怎么吃粗粮可以直接食用，可以搭配其他蔬菜、水果做成饮料，还可以熬粥、煲汤。因此糖尿病的患者也要注意尽量不要吃红薯以及高糖食物，如甜点、冰淇淋等；其他人群：如对红薯过敏的人群，此类人群较为少见，但是如果吃红薯以后出现皮疹、瘙痒等过敏反应，则不能再吃红薯，以免再次出现同种状况，对身体健康不利。并且红薯中含有大量碳水化合物，过量吃可能对胃肠道产生一定的负担，不利于消化，导致未被吸收的部分转化为糖分，易造成血糖升高。饮食建议减肥是指依据某种的科学方法(科学饮食和适量运动)，达到健康减重的目的。红薯含有丰富的纤维素、碳水化合物，饱腹感强，可以替代一部分主食，或作为加餐食用，但应避免长期只吃红薯餐，以免对健康产生不利影响。红薯还属于一种低热量、低脂肪的食物，可以起到阻止糖变成脂肪的功效，而且还具有健脾益胃、通肠润便的功效。其与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。

优质回答(3)

偶尔、适量吃烤红薯一般不会对人体造成明显危害，但常吃烤红薯可能会引起消化不良、血糖升高、肥胖等情况，应尽量避免摄入太多。

优质回答(4)

宜吃红薯红薯营养指标(100克含量)宜吃原因减肥可以适量吃红薯。但是红薯中含有的热量比较高，吃多之后容易引发肥胖现象，所以建议适量。所以，红薯不能和蟹一起吃。

优质回答(5)

一般情况下，食用红薯中毒会有以下几种症状：之一种，会出现胃部不适，恶心呕吐，食欲减退，这种情况多是由于红薯霉变导致的，平时生活中要注意，霉变的红薯千万不要吃。怎么吃粗粮可以直接食用，可以搭配其他蔬菜、水果做成饮料，还可以熬粥、煲汤。

优质回答(6)

宜吃红薯宜吃原因孕妇可以适量吃红薯。并且红薯中含有大量碳水化合物，过量吃可能对胃肠道产生一定的负担，不利于消化，导致未被吸收的部分转化为糖分，易造成血糖升高。饮食建议减肥是指依据某种的科学方法(科学饮食和适量运动)，达到健康减重的目的。

优质回答(7)

红薯属于产气食品，如果过量食用，容易诱发腹胀，放屁增加等不适。红薯还属于一种低热量、低脂肪的食物，可以起到阻止糖变成脂肪的功效，而且还具有健脾益胃、通肠润便的功效。其与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。