月经量少怎么调理食补

如果女性的月经量少于30ml，就考虑月经过少。也可能是多次刮宫或者人流，引起宫腔疤痕或者粘连，导致月经量减少。月经量少与贫血有关，可吃补气血的食物，比如大枣、阿胶、桂圆等。

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临床上导致女性出现月经量少的症状因素比较多，需要根据不同的因素采取不同的治疗方法缓解症状，有以下几种情况：1、如果患者是由于体内雌激素分泌不足，而引起的月经量少症状，可以通过服用含有雌性激素比较多的食物来进行调理，患者可以多吃豆制品，比如豆腐、豆浆，也可以吃燕麦等谷类食物，因为这类食物当中含有天然的雌性激素，可以缓解患者的症状；2、如果患者是由于气血不足，而引起的月经量少症状，可以多吃具有益气补血作用的食物，比如大枣；3、如果患者是由于宫寒，而引起的月经量少，可以多吃温性食物起到温宫、暖宫的作用，缓解患者的症状，比如羊肉、红糖等。所以女性出现月经量少，一般不能通过吃什么东西来改善。在来月经期间也可以适当喝温热的红糖水、吃巧克力，能够改善血虚的症状，巧克力有抗氧化作用，在月经期间适当吃巧克力，对身体是很有益的。

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月经量很少，应该寻找月经量减少的原因。这个时候可以在来月经的第3天，到医院去查一下性激素六项和甲状腺激素，最常见的原因有多囊卵巢综合征，需要吃达英-35进行治疗。要做B超检查测量内膜厚度，对于内膜过薄者，一般要给予雌孕激素周期替代治疗，增厚 *** 内膜，甚至需要宫腔镜检查处理。因为月经量少发展到后期可能会导致停经，所以建议尽早治疗。彩超提示 *** 内膜比较薄，性激素检查提示卵巢功能可以给予雌孕激素进行周期治疗。正常的月经量是30-70mL，整个月经期如果月经量小于30mL，则可以诊断为月经量过少。但是更好是请中医大夫辨证以后，再来判定选择什么食物进行调理。如果 *** 发育不良，如 *** 很小或者 *** 畸形，在每个月经周期，只有很少量的 *** 内膜脱落，就会导致月经量减少。因雌激素水平过低引起的月经量过少，则需要服用外源性的雌激素进行治疗。如果是因为雌激素水平低导致的月经量少，在饮食上可以选择，雌激素含量比较多的食物，例如豆类食物、蜂王浆等，必要时需要在医生的指导下补充雌激素药物。平时注意不要吃生冷、寒凉的食物，因为月经量少多属于宫寒的症状，忌食生冷、寒凉的食物，不利于气血的运行，容易导致气滞血瘀，应该多吃一些温热的食物，更有助于促进气血运行。有的女性朋友月经量少，是由于一些生活习惯不规律所造成的。另外，针对肾气不足的月经量少的女性，可以使用山茱萸粥，需要的食材也很简单，只需要大米和山茱萸，煮15分钟即可。如果除外了器质性性病变，是由于寒冷或者是来月经前，或者是经期吃了过多的生冷 *** 性的食物，导致了气滞血瘀，在这个时候可以喝红糖水或者姜汤水，来促使经血的排出。主食及豆类的，应该选择小麦、小米、玉米、紫糯米及一些其他的豆制品。

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女性每次月经要3到7天，月经量在30到50毫升左右。

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引起月经量少的原因有很多，不同的原因调理的方法也不同。正常的月经量是30-70mL，整个月经期如果月经量小于30mL，则可以诊断为月经量过少。但是更好是请中医大夫辨证以后，再来判定选择什么食物进行调理。如果 *** 发育不良，如 *** 很小或者 *** 畸形，在每个月经周期，只有很少量的 *** 内膜脱落，就会导致月经量减少。

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月经量少需要注意查找原因，如果想从饮食上调理，主要适合于气血不足的类型，平时可以多吃些补养品，身体健康，月经就可能会有好转。因雌激素水平过低引起的月经量过少，则需要服用外源性的雌激素进行治疗。

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女性从月经初潮开始起，月经量就少，有可能是 *** 发育不全所导致。平时注意不要吃生冷、寒凉的食物，因为月经量少多属于宫寒的症状，忌食生冷、寒凉的食物，不利于气血的运行，容易导致气滞血瘀，应该多吃一些温热的食物，更有助于促进气血运行。有的女性朋友月经量少，是由于一些生活习惯不规律所造成的。另外，针对肾气不足的月经量少的女性，可以使用山茱萸粥，需要的食材也很简单，只需要大米和山茱萸，煮15分钟即可。

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月经量过少可以多吃豆制品，多喝豆浆。如果除外了器质性性病变，是由于寒冷或者是来月经前，或者是经期吃了过多的生冷 *** 性的食物，导致了气滞血瘀，在这个时候可以喝红糖水或者姜汤水，来促使经血的排出。主食及豆类的，应该选择小麦、小米、玉米、紫糯米及一些其他的豆制品。