九个月的宝宝吃什么辅食食谱

8个月宝宝辅食食谱可以参考如下，早上在8点左右可以喝150毫升鸡蛋汤；中午12点左右吃蔬菜和白面做的面条，放蔬菜目的是为了补充宝宝体内所需的微量元素和膳食纤维；晚上可以吃肉泥做的丸子和鸡蛋羹，晚上进食量不要太大，进食100克左右即可，这时由于晚上睡眠后肠胃功能减弱，吃的量大容易加重肠胃负担，吃辅食后建议适量喝一些水，有助于食物的消化。第7餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。紧接着就可以加肉泥，肉泥可以做也可以在超市里买。第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。

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9个月宝宝辅食食谱举例如下：第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。这时的宝宝可以吃一些糊状的食物，我们可以给孩子吃一些煮的比较烂的软饭、碎菜、肉末、鸡蛋、鱼肉、豆制品和水果，孩子还可以吃含铁的配方米粉和配方奶，此时孩子需要的奶量在750ml/日左右。另外，8-9个月的宝宝的食谱应该丰富多彩一些，菜肴也应该形式多种多样，增加宝宝的食欲。

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各种粥类营养丰富，易于消化吸收，适合小儿食用。因为8-9个月的宝宝是咀嚼和喂食学习最灵敏的时期，所以应该培养良好的饮食习惯，可以逐渐过渡到三餐谷类食物和2-3次的乳类食物。具体食谱如下：早上八点，可以喝一些大米粥、小米粥或者软烂面条；上午10点，可以喝一次奶，具体量根据孩子的需求；中午12点，鸡蛋1个，菜沫适量、肉沫适量；下午2点，水果适量，比如苹果、香蕉、火龙果可做成泥状或者打成汁，再加上喝奶；下午4点，可以吃一个蛋黄，少量面包；下午6点可以喝些粥或者面条；晚上睡之前可以喝奶，每天保证母乳或者牛奶至少600ml。总的原则就是在添加辅食的过程当中要慢慢让小孩适应，慢慢追求营养的平衡和多样性，这是最重要的。比如可以给孩子添加稀饭、软饭，适当给予一些肉末、菜末等等；如果母乳喂养母乳不够的话，还可以适当添加婴儿年龄阶段相适应的配方奶；还可以适当吃一些蒸蛋等等；鱼肉、豆腐、水果类也可以逐步的添加。每次添加的量以大便的性状来判断，如果大便是成形的或者软的，是消化的大便，如果大便不消化，可以添加益生菌，如果添加益生菌无效，建议减少减慢辅食添加的过程。有的家长认为蛋黄可能会过敏，需要晚一点加，其实真正过敏的孩子一般不超过10%，蛋黄营养价值高，很容易得到，是一个物美价廉的食物。宝宝九个月的时候可以吃很多辅食，因为九个月宝宝其消化功能进一步成熟，可以添加一些烂粥、烂面、碎菜、蒸鸡蛋羹、肝泥、动物的肉，比如瘦肉、猪肉、鸡肉、牛肉都可以适当的给宝宝做成碎末给宝宝吃。一般九个月的宝宝味觉已经发育，所以给制作辅食时，可以适当的加入调味剂，以便提高宝宝对辅食的兴趣。小饼干或者馒头片在出牙期间可以配合使用，能练习宝宝咀嚼能力和增强胃肠道功能，还有利于头面部骨骼肌肉的发育。每个小孩的适应能力不一样，有些还不能适应，或者在添加的过程当中对有些物质会产生消化不良，或者对某种物质可能产生过敏，这时家长也不能急功近利。辅食的种类有谷类、薯类食物、蔬菜、水果以及动物性的食物，油每天10g，不能加盐，食物的性状是碎沫状食物，每天的次数是两次，具体可以加含铁的米粉、粥、烂面、米饭，每次是3-8勺，蔬菜、水果泥1/3碗，动物性的食物有蛋黄、肉、禽、鱼、豆腐，每次3-4勺。辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、鱼、肉沫、肝泥、鸡蛋、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。在添加辅食的过程中要注意进食技能的培养，也要密切观察孩子的临床症状。第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。总体要求食谱可以更广泛一点，营养要讲究平衡、多样性，这样他的生长发育可能更好。整个虾给他，他也吃不进去，把虾切碎或者是切的块很小，完了慢慢喂就可以了。如果宝宝吃了辅食以后出现了腹胀、腹泻的情况，这时候要及时减少辅食品的添加。早餐：可选择有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、面条、面包或者小米粥等，可使此类宝宝摄入较多的营养，能够满足机体活动需要的能量；中餐：可给此类宝宝添加一些软质食物，如馒头、米饭、鱼肉、猪瘦肉、鸡肉、各种豆制品以及蔬菜等。

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10个月的宝宝，可以添加粥、软饭、挂面等各种软食，豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆，应该以饭为主。

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九个月宝宝乳牙已经陆续萌出，进入断奶期间咀嚼能力增强，辅食可以添加粥、烂面条、蔬菜泥、鱼泥、肝泥等。小饼干或者馒头片在出牙期间可以配合使用，能练习宝宝咀嚼能力和增强胃肠道功能，还有利于头面部骨骼肌肉的发育。

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7个月宝宝的能量需要，大约是每公斤体重100-110kcal/日，一天可以吃四餐奶、一餐饭和一餐水果。辅食的种类有谷类、薯类食物、蔬菜、水果以及动物性的食物，油每天10g，不能加盐，食物的性状是碎沫状食物，每天的次数是两次，具体可以加含铁的米粉、粥、烂面、米饭，每次是3-8勺，蔬菜、水果泥1/3碗，动物性的食物有蛋黄、肉、禽、鱼、豆腐，每次3-4勺。辅食的种类可以有粥、烂面、碎菜、鱼、肉沫、肝泥、鸡蛋、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。在添加辅食的过程中要注意进食技能的培养，也要密切观察孩子的临床症状。

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九个月宝宝是添加辅食的第二个阶段，每天保证在700-800ml奶量的基础上添加辅食。总体要求食谱可以更广泛一点，营养要讲究平衡、多样性，这样他的生长发育可能更好。整个虾给他，他也吃不进去，把虾切碎或者是切的块很小，完了慢慢喂就可以了。如果宝宝吃了辅食以后出现了腹胀、腹泻的情况，这时候要及时减少辅食品的添加。

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9个月宝宝辅食食谱举例如下：第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。早餐：可选择有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、面条、面包或者小米粥等，可使此类宝宝摄入较多的营养，能够满足机体活动需要的能量；中餐：可给此类宝宝添加一些软质食物，如馒头、米饭、鱼肉、猪瘦肉、鸡肉、各种豆制品以及蔬菜等。