红枣吃多了会怎么样

红枣吃多了容易导致身体变胖，但是适当吃红枣并不会对肥胖造成太大的危险。如果吃多了生鲜的红枣，容易伤脾胃，引起腹泻的现象。红枣性温和，有补中益气的功效，属于温补食物。根据中药记载，红枣具有补气、养血、安神等功效，对气血亏虚有一定的治疗效果。红枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血，防治贫血使肤色红润，女性常喝红枣水，可起到改善面色苍白和手脚冰冷的功效。

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红枣吃的过多对身体有坏处，其原因如下。当然，也有患者有可能会出现腹胀、排便困难的表现。如果是脾虚湿盛的人群，也可能会因为大量吃红枣，阻滞脾胃的运化功能而出现腹泻加重的情况。2019-02-2410:57。红枣内含有还有丰富的维生素以及矿物质钙、铁、锌、硒等微量元素，补充人体所需的营养。

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红枣吃多了会上火，红枣能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。所以，枣的好处还是非常多的。所以，适当的服用是有利的，如果过度的服用，还应该尽量避免。当然，也有患者有可能会出现腹胀、排便困难的表现。如果吃了红枣，也可以适当的减少摄入其他含糖比较高的水果，这样量就平衡了。生的红枣不易消化，如果空腹或大量服用，会引起胃痛等情况。枣还能够对于脾胃进行很好的调理，使脾胃功能强大，能够发挥安神的作用。红枣富含丰富的铁元素，还可以起到补气、养血，延年益寿的功效。女性每天吃六七个红枣即可，吃多了，对身体也有影响。一般人均可食用，尤其适合女性，中老年人。多吃红枣，可以预防心脑血管疾病的发生。此外，如果是痰热咳嗽的患者服用以后，也可能会增加咳嗽的症状，延长病程。但是经常服用大枣会造成脾胃积滞，因为甘味容易阻碍脾胃运化的气机，日久会酿成湿热，比如会出现口臭、口中黏腻、口渴但不想喝水、大便黏腻、浑身潮热，这是常吃大枣以后引起的身体湿热的状态。所以，适当的服用是有利的，如果过度的服用，还应该尽量避免。红枣还是健脾非常重要的食材，脾胃也就是后天之本、气血化生之源，所以常吃红枣通过强壮脾胃运化功能的作用，能够让人体吸收其他营养素的作用会更加强大，进而预防营养不良能够有很好的好处。过多食用红枣会导致腹胀。

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红枣营养丰富，适量的吃红枣可以补血养身，美容养颜。

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干红枣的含糖量是比较高的，除了干红枣以外，甘蔗，葡萄，西瓜，香蕉，桂圆，荔枝的含糖量也是比较高的，吃了含糖量高的食物，也就增加热量的摄入，多吃的话肯定会长胖的。生的红枣不易消化，如果空腹或大量服用，会引起胃痛等情况。

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红枣吃多了是会发胖的，红枣的营养价值较高，且含大量的维生素、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁等，适度吃红枣是不会引起人体发胖的。红枣富含丰富的铁元素，还可以起到补气、养血，延年益寿的功效。女性每天吃六七个红枣即可，吃多了，对身体也有影响。一般人均可食用，尤其适合女性，中老年人。多吃红枣，可以预防心脑血管疾病的发生。

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红枣性平，适量的食用是不会上火的，但是过多的吃红枣是会有上火的风险。但是经常服用大枣会造成脾胃积滞，因为甘味容易阻碍脾胃运化的气机，日久会酿成湿热，比如会出现口臭、口中黏腻、口渴但不想喝水、大便黏腻、浑身潮热，这是常吃大枣以后引起的身体湿热的状态。所以，适当的服用是有利的，如果过度的服用，还应该尽量避免。

优质回答(7)

女人多吃红枣对身体是有好处的。过多食用红枣会导致腹胀。