柠檬有什么功效

柠檬泡水通常选择新鲜的柠檬洗净，切成片浸泡到温水中。

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柠檬中含有丰富的烟酸和有机酸，具有较强的 *** 菌作用，可预防胃肠疾病。

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柠檬中含有糖类，维生素C，B族维生素，钙，磷，铁等营养元素。柠檬有行气的作用，可以化痰，也可以治疗郁滞，气郁导致的脘腹的胀满不舒，同时可以治疗没有食欲的症候。柠檬泡水虽然有很多好处，但并不建议日常大量饮用。第五种，对于经常使用电脑或者是电子产品导致脸上出现一些斑点，柠檬蜂蜜水也是有一定的淡化作用。柠檬泡水虽然有很多好处，但并不建议日常大量饮用。柠檬汁有助于清理胃肠黏腻，使排便通畅，并可改善食欲缺乏，出汗过多，倦怠等症状。如果把柠檬蜂蜜制成柠檬水来服用，具有助消化、清肠排毒、美白肌肤、减肥防癌、提高人体免疫力的功效。缓解咽喉部因干燥引起的疼痛。柠檬还含有糖类、维生素B烟酸、柠檬酸、奎宁酸、钙、铁、磷等成分，且具有药用价值，能预防感冒、 *** 造血、防治坏血病、预防癌症等。还能够生津解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、食欲不振、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人，适当喝柠檬水有很好的清除暑热作用，生发口中津液的作用也非常明显。此外柠檬水还能抵抗钙离子的促凝固作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬还是天然的抗菌剂，能够抗菌消炎，增强机体免疫力。同时对于空腹，或者存在胃肠道疾病的人群，应该尽量避免饮用，以防柠檬水中的酸性物质对胃肠道产生不利影响。排除体内毒素，美容养颜，防止黑色素沉淀，淡化色斑，减缓衰老。预防和治疗由于维生素C缺乏而引起的坏血病等。

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柠檬具有开胃消食、生津止渴、清热解暑的功效，柠檬可以促进人体胃中胃蛋白分解酶的分泌，增强人体胃肠蠕动，促进消化，对于腹胀、积食有一定的防治作用。

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柠檬加蜂蜜泡水喝具有很多功效：之一种，可以用来治疗便秘，因为蜂蜜中膳食纤维含量是很高的，大量的膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的功效。

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干柠檬片泡水，可以生津止渴，开胃消食；可以 *** 脑神经，缓解疲劳；能够补充维生素C，防止皮肤老化，起到美白淡斑，抗皱纹的美容功效；可以提高身体抗病能力，预防感冒及口腔溃疡，增强机体免疫功能；可以促进铁元素的吸收，有补血的功效。柠檬还含有糖类、维生素B烟酸、柠檬酸、奎宁酸、钙、铁、磷等成分，且具有药用价值，能预防感冒、 *** 造血、防治坏血病、预防癌症等。

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柠檬具有生津止渴，和胃安胎的功效。此外柠檬水还能抵抗钙离子的促凝固作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬还是天然的抗菌剂，能够抗菌消炎，增强机体免疫力。

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柠檬泡水通常选择新鲜的柠檬洗净，切成片浸泡到温水中。排除体内毒素，美容养颜，防止黑色素沉淀，淡化色斑，减缓衰老。预防和治疗由于维生素C缺乏而引起的坏血病等。