一岁宝宝饭菜做法大全

对于一周岁宝宝的食谱怎么来搭配，并没有特别严格的规定或者规范。下午6点是晚餐，吃点肉末菜饭、肉末粥、米、面条或者是加小白菜、猪肉末、适量的盐，还有适当的油，要做的色香味俱全。将土豆、胡萝卜、火腿肠切成小块，电饭锅中放入洗好的米，加入青豆、胡萝卜、土豆块、火腿肠。每个孩子的饮食不要固定化，应该是水果、蔬菜、肉、蛋都要进食，均衡饮食就可以，没有固定的食谱，总体来讲基本原则是一岁半的宝宝应该一天两顿奶，三顿饭，两顿奶一共24小时是400-500ml，即每次200-250ml，三顿饭一般建议早餐可以吃一个鸡蛋，比如鸡蛋羹这种，午餐一般建议吃主食、蔬菜、水果的基础上要加一顿肉，更好是猪肉、牛肉的瘦肉，晚餐这一顿也是在主食和蔬菜的基础上，可以鱼、虾、肝泥变换来做就可以了。

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一岁半宝宝能吃的辅食已经很多了，而且可以吃稍硬些的食物，宝宝可以吃的辅食有一、主食，包括大米粥、小米粥、面汤、面条、馒头等，具体的量根据孩子的进食情况，每天吃两次左右；二、蔬菜类，包括黄瓜、西红柿、白菜、土豆、萝卜等，不需要做成泥状，可以炒的烂些，每天可以吃三次；三、肉类，比如鱼肉、猪肉、鸡肉、虾等含蛋白高的食物，每天让孩子进食3到5小勺；四、水果类，包括苹果、香蕉、火龙果、桃、梨等，可以切成小块状让孩子拿着吃，每天可以吃两小块；五、点心类，比如面包、牛奶饼干等，每天可以吃一两块。午餐12点，主要吃软饭、稠的粥，可以有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。中午和晚上主要是以肉类，饭类，菜类为主。下午3点点心一次，主要喝一次酸奶，100mL左右。

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一周岁宝宝，只有几颗切牙，磨牙尚未萌出，咀嚼能力弱，只适合吃泥糊类软食。晚餐建议以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。午餐12点，主要吃软饭、稠的粥，可以有蔬菜，如豌豆、菠菜、油菜。其次，还可以吃豆腐，豆腐比较软，而且含钙量比较多，可以给孩子吃。蒸蛋黄羹滑滑嫩嫩，宝宝吃了容易消化、吸收。苹果薯团。也就是炖的时间比较长，这样孩子吃起来有助于吸收，而且还有助于消化。午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。大人吃的菜可以先调味或者拨出一点，因为宝宝吃的要适当淡口味，先调出一点，剁碎加点调料吃就可以。优质蛋白质应该占每日总蛋白质量的1/2-1/此时食物应该还是以细、软、烂、碎为主，更好每天给予1-2杯的豆浆或者是配方奶粉，每天吃3次正餐加1-2顿的点心。下面介绍几种辅食：肉末蔬菜粥。首先，刚开始可以给孩子吃厚粥、菜粥、肉粥、肉松粥，也可以吃面条、软饭，也可以给孩子做成碎菜、碎肉夹在面条、米饭或者米粥里头给孩子吃。2019-07-2318:15。准备红薯和苹果各50g，将红薯洗净去皮切碎蒸软，再把苹果去皮去胡搅碎成苹果泥，将蒸软的红薯与苹果泥搅匀即可食用。制作时可以将熟虾仁剁碎，豆腐剁碎，豌豆加水煮熟压成泥，将粥、熟虾仁、碎豆腐、豌豆泥和汤一起放入锅内，用小火煮开煮烂后加入植物油，少量的盐调味即可。

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一岁宝宝正处于迅速的生长阶段，需要充足的营养帮助身体发育，除了吃奶以外，辅食的添加有很多种，要有足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，食谱的方法不局限，可以多样化。

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一岁半宝宝食谱，推荐一个食谱供参考，一岁半的宝宝应该是正餐三次、点心三次，比如早晨7-8点早餐采用牛奶或者是牛奶麦片粥，麦片加糕点、鸡蛋一个。大人吃的菜可以先调味或者拨出一点，因为宝宝吃的要适当淡口味，先调出一点，剁碎加点调料吃就可以。优质蛋白质应该占每日总蛋白质量的1/2-1/此时食物应该还是以细、软、烂、碎为主，更好每天给予1-2杯的豆浆或者是配方奶粉，每天吃3次正餐加1-2顿的点心。

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一岁的宝宝，随着咀嚼功能和消化功能的逐渐完善，基本上什么食物都可以吃。首先，刚开始可以给孩子吃厚粥、菜粥、肉粥、肉松粥，也可以吃面条、软饭，也可以给孩子做成碎菜、碎肉夹在面条、米饭或者米粥里头给孩子吃。

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一岁三个月宝宝已经长出数颗小牙齿，在饮食方面可以选择有利于宝宝咀嚼、吞咽能力的食物，另外还要保证食物的新鲜、易消化和营养的均衡。

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因为宝宝现在已经一周岁了，所以说，在饮食上可以添加一些辅食，蔬菜之类的一般都是可以吃的，只要是别给孩子吃生冷凉性的食物就可以，你可以多给孩子吃一些大白菜，西兰花。制作时可以将熟虾仁剁碎，豆腐剁碎，豌豆加水煮熟压成泥，将粥、熟虾仁、碎豆腐、豌豆泥和汤一起放入锅内，用小火煮开煮烂后加入植物油，少量的盐调味即可。