肝不好要怎么调理

肝脏不好的病人，在日常生活中一定要注意饮食，合理的调理饮食，才能够起到养肝护肝的作用。饮食主要以高蛋白、低脂肪以及适当的糖分摄入，也不要过多的补糖，因为肝病的病人容易合并糖尿病，所以糖分要适量。第三点是通过情绪的调整。

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肝主情志，喜条达而恶抑郁，烦躁易怒会对肝有较大的影响，所以要保持乐观的心态和舒畅的情绪，保持肝的疏泄功能，能够起到很好的保肝护肝的效果。含维生素A的食物，主要包括胡萝卜、金枪鱼、番茄、菠菜、动物肝脏以及鱼肝油。如果发现有病毒性肝炎，应当及时的根据病情及时的进行抗病毒治疗。

优质回答(2)

肝脏不好明确是什么原因引起的，是肝炎、过度饮酒或者长期吃对肝脏有损害的药物。饮食合理，少食多餐，适量碳水化合物、低脂、高蛋白和高维生素饮食为主。对于肝硬化的病人来说，分为代偿期和失代偿期，主要注意要休息，劳逸结合，避免肝损伤的药物，同时戒酒以及针对引发肝硬化的病因进行治疗，还可以服用保肝药物等。另外排毒功能下降，脸上容易长粉刺暗斑的患者可以用柠檬片泡水，柠檬有很强的解毒的作用，可以增强肝脏的排毒功能。另外，在饮食当中一定要增加粗纤维的食物，可以适当的增加高蛋白的食品，包括新鲜的牛羊肉以及鸡肉、鱼肉等，并且不能够暴饮暴食，应该少食多餐。如果是肝气亏虚，表现为乏力，不耐疲劳，患者可以吃灵芝孢子粉补气、增强体力。肝功能不好，转氨酶升高或者胆红素明显升高，及时的找到原发病，积极的对症治疗。对于肝硬化的病人来说，分为代偿期和失代偿期，主要注意要休息，劳逸结合，避免肝损伤的药物，同时戒酒以及针对引发肝硬化的病因进行治疗，还可以服用保肝药物等。适量运动，晨跑、打太极、散步等。因为尼古丁对肝组织也有一定程度的损伤。因为肝脏是体内更大的消化器官，各种各样的酶，包括蛋白，脂类的消化，都是依靠肝脏来分解的，肝损伤的调理方法如下：一般情况下，肝脏受损伤以后，饮食方面需注意清淡饮食，多吃富含维生素的食物如水果，对肝脏均有好处，避免进食油腻的食物，因为脂类主要依靠肝脏、胆汁代谢，所以肝脏不好时，进食高脂食物会增加肝脏负担；不建议应用各种各样的保健品，因为服用更多的药物，或者服用更多保健品，这些保健品都是通过肝脏来代谢的，这样会增加肝脏的负担。因此，如果肝脏不好的人进行合理的调理会有助于肝病的恢复，就是应该做好适当休息并且避免熬夜，适当的休息不是指不运动，是适当运动，运动量以活动后无劳累感为宜。如果有酒精性肝炎一定要戒酒。如果有肝性脑病，还要注意限制蛋白，如果有食管-胃底静脉曲张，有出血的风险，还要注意一定要软食，不能吃坚硬、粗糙的食物。第在生活作息方面，肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏解毒时间是晚上11点到凌晨1点，肝脏解毒应该在睡眠状态下进行，因此要保证足够的睡眠。第对于平时的运动也要适量，不能有一些剧烈的运动，要保证休息的时间，足够的睡眠。其次研究表明维生素A能够修复肝细胞，多吃维生素A的食物有助于肝脏的恢复，维生素A在胡萝卜、鱼肝油等多见，而维生素C和维生素E也能起到保肝的作用，大多数的蔬菜和水果都含有维生素C，在食用油、坚果当中维生素E的含量也较高。肝功能不好，转氨酶升高或者胆红素明显升高，及时的找到原发病，积极的对症治疗。第心情方面也要乐观开朗，保持心情愉悦，对于肝病的恢复都是有好处的。例如：经常熬夜、过度疲劳、过度劳累、睡眠差、暴饮暴食、吸烟喝酒，嗜吃高热量、高脂肪、油腻的食物。

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肝脏有疾病的可以通过下列方式来进行调理：之一点是通过药物的方式来缓解肝脏细胞的损伤。

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慢性肝病的患者，尤其是出现肝功能受损的患者，在生活起居和饮食上注意恰当调理，对病情的恢复很有帮助，需要从以下几方面着手：之一、肝病患者必须严格禁酒，因为摄入酒精后，不仅会增加肝脏的负担，而且还会对肝细胞直接造成损伤。肝功能不好，转氨酶升高或者胆红素明显升高，及时的找到原发病，积极的对症治疗。对于肝硬化的病人来说，分为代偿期和失代偿期，主要注意要休息，劳逸结合，避免肝损伤的药物，同时戒酒以及针对引发肝硬化的病因进行治疗，还可以服用保肝药物等。适量运动，晨跑、打太极、散步等。

优质回答(5)

肝脏不好可以通过饮食调理，食物中丰富的蛋白质能够起到修复肝细胞，促进肝细胞再生的作用，多吃高蛋白、低热量的食物，对肝有益。因为尼古丁对肝组织也有一定程度的损伤。因为肝脏是体内更大的消化器官，各种各样的酶，包括蛋白，脂类的消化，都是依靠肝脏来分解的，肝损伤的调理方法如下：一般情况下，肝脏受损伤以后，饮食方面需注意清淡饮食，多吃富含维生素的食物如水果，对肝脏均有好处，避免进食油腻的食物，因为脂类主要依靠肝脏、胆汁代谢，所以肝脏不好时，进食高脂食物会增加肝脏负担；不建议应用各种各样的保健品，因为服用更多的药物，或者服用更多保健品，这些保健品都是通过肝脏来代谢的，这样会增加肝脏的负担。因此，如果肝脏不好的人进行合理的调理会有助于肝病的恢复，就是应该做好适当休息并且避免熬夜，适当的休息不是指不运动，是适当运动，运动量以活动后无劳累感为宜。

优质回答(6)

俗话说，三分治七分养就是指的肝脏。如果有肝性脑病，还要注意限制蛋白，如果有食管-胃底静脉曲张，有出血的风险，还要注意一定要软食，不能吃坚硬、粗糙的食物。第在生活作息方面，肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏解毒时间是晚上11点到凌晨1点，肝脏解毒应该在睡眠状态下进行，因此要保证足够的睡眠。第对于平时的运动也要适量，不能有一些剧烈的运动，要保证休息的时间，足够的睡眠。其次研究表明维生素A能够修复肝细胞，多吃维生素A的食物有助于肝脏的恢复，维生素A在胡萝卜、鱼肝油等多见，而维生素C和维生素E也能起到保肝的作用，大多数的蔬菜和水果都含有维生素C，在食用油、坚果当中维生素E的含量也较高。

优质回答(7)

调理方法：1.多吃富含维生素的食材，如草莓，草莓富含维生素，性凉偏酸甜，既能养肝护肝，又可以去心火。第心情方面也要乐观开朗，保持心情愉悦，对于肝病的恢复都是有好处的。例如：经常熬夜、过度疲劳、过度劳累、睡眠差、暴饮暴食、吸烟喝酒，嗜吃高热量、高脂肪、油腻的食物。