补肾的食物有哪些食物比较好

现代人由于工作压力大，生活饮食不规律，很容易产生肾虚的情况，那么肾虚该如何调理？由于肾在中医当中对应的是黑色，黑色入肾，所以建议多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等等。《济生方》也载有“羊胫炭丸”，用以“治思虑伤脾，脾不摄精”之症。此外还有一些中药，像金匮肾气丸也是常规的补肾中药。《本草图解》中亦云：“荷叶止血固精。所以，清代名医王孟英说过：羊外肾“功同内肾而更优，治下部虚寒，遗精……，宜煨烂或熬粥食。

优质回答(1)

可以用来补肾的食物，有以下几种：之一种，在中医方面，认为黑色是肾的颜色，所以根据吃什么补什么的道理，想要补肾可以多吃一些黑色的食物，不管是黑芝麻、黑木耳，或者是黑米、黑豆都有良好的补肾效果；第二种，可以多吃一些温补的食物，例如羊肉、韭菜、狗肉等；第三种，可以多吃一些具有滋补作用的中药材，例如山药、枸杞。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄。蚕蛹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精早泄者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。同时生活作息方面一定要规律，不要暴饮暴食，也不要经常熬夜，不要酗酒，可以对肾脏有比较好的保护作用。

优质回答(2)

补肾的食物有冬虫夏草、桑葚、枸杞子、黄芪、山药、桂圆肉等，其中冬虫夏草、山药、黄芪可以用于性功能低下、肾虚、阳痿、早泄、遗精，及肾炎患者。其气薄味厚，性涩而收。”金樱子俗名糖罐子、山石榴。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。《本事方》中有“金锁丹”一方，是专门用于“治遗精梦泄”的，其中也用到了羊外肾。如果是以肾阴虚为主，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。枸杞子、桑葚滋阴补血，用于老年虚症或早期衰老者、肝肾不足、须发早白、牙齿松动、腰膝酸软。肾虚一般是由于房劳过度、久病耗伤肾气、年龄较大等引起，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。所以补肾的两类食物包括黑色的食物和偏咸的食物，补肾的效果会更好。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。猪肾，猪肾又名猪腰。保证体内的阴阳平衡本身也符合中医学的理论，一般来说比较健康的直接的补肾壮阳方法就是食补，因为每天都要吃饭，所以只需要在吃的问题上稍加用心就可以达到效果。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。长期食用这些食物对于症状比较轻的肾虚，效果比较好。肉类比如狗肉、羊肉、牡蛎、螃蟹等，都是很好的补肾壮阳的食物。所以，清代名医王孟英说过：羊外肾“功同内肾而更优，治下部虚寒，遗精……，宜煨烂或熬粥食。

优质回答(3)

通过食物补肾可以，中医上讲以形补形、黑色入肾，可以遵循这个原则。

优质回答(4)

肾脏是人体的重要脏器，具有调节体内水、电解质平衡，以及维持血红蛋白、骨代谢都起着重要的作用。如果是以肾阴虚为主，可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。枸杞子、桑葚滋阴补血，用于老年虚症或早期衰老者、肝肾不足、须发早白、牙齿松动、腰膝酸软。肾虚一般是由于房劳过度、久病耗伤肾气、年龄较大等引起，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。”中国药科大学叶橘泉教授的经验有一是用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。

优质回答(5)

补肾有效的食物来讲可以分为以下几类：之一、温补肾阳的食物，比如说带有辛辣味的食物或者调料，像生姜、韭菜，包括洋葱、胡椒等等，都是有一定的温养肾阳的作用的。所以，蚕的蛹蛾可作为昆虫食品，遗精患者食之最宜。

优质回答(6)

男人补肾：一、山药，山药也就是平常说的淮山。保证体内的阴阳平衡本身也符合中医学的理论，一般来说比较健康的直接的补肾壮阳方法就是食补，因为每天都要吃饭，所以只需要在吃的问题上稍加用心就可以达到效果。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。对心肾不交，阴虚火旺的遗精早泄者，成为适宜。

优质回答(7)

患者想补肾，根据以下几种情况可以吃相应功效的食物：一、肾气虚：患者可以吃补气的食物，如莲子、芡实、鸡汤、板栗等，以上食物有补肾气的作用。长期食用这些食物对于症状比较轻的肾虚，效果比较好。肉类比如狗肉、羊肉、牡蛎、螃蟹等，都是很好的补肾壮阳的食物。所以，清代名医王孟英说过：羊外肾“功同内肾而更优，治下部虚寒，遗精……，宜煨烂或熬粥食。