清淡饮食一日三餐吃什么

脑梗死患者主要是因为动脉硬化粥样斑块形成导致脑血管狭窄，出现脑组织的缺血坏死，所以形成脑梗塞。午饭应该以合理的搭配为主，适当的增加一些碳水化合物的摄入，比如面食，同时多吃新鲜的蔬菜、水果，以及少量的脂类营养。

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急性胰腺炎康复以后的饮食要做到以下几点：一、要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加膳食纤维的摄入，要吃容易消化的食物。此外，患有萎缩性胃炎时，要保持良好的心态，保证睡眠充足，每天适量运动，增强体质。

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穿孔性阑尾炎在急性期或手术前一般禁食，手术后在肠蠕动恢复前禁食， *** 排气后逐步恢复经口进食，恢复期饮食宜清淡、易消化、营养均衡。对于失代偿期肝硬化的病人，可以在睡前适量的加餐，并且以碳水化合物为主。中午可以吃米饭或者面食和芹菜、韭菜、白菜等含纤维素比较多的蔬菜，忌食辛辣、 *** 和含油脂比较多的食物，饭后半小时吃苹果、梨、桃子等含纤维素和果胶多的水果。西红柿含有丰富的营养物质，有补血的作用，西红柿面不仅容易消化吸收，又可以补充一天所需的营养。饮食：早餐：应清淡、易消化，可以吃粥或者是面条类食物，如糯米百合莲子粥、小米粥、软面条，再搭配馒头或者是水煮蛋等；午餐：午餐比较关键，要保证蛋白质的摄入，可以吃适量鸡肉、鸭肉、鱼肉等，搭配新鲜的蔬菜，蔬菜要做到多样化，提高患者的食欲，主食可以是米饭或者是面食，7分饱最合适，避免加重胃的负担；晚餐：晚餐要相对简单，可以吃养生粥，如鲫鱼糯米粥、山药粥等。早餐：可选择有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、面条、面包或者小米粥等，可使此类宝宝摄入较多的营养，能够满足机体活动需要的能量；中餐：可给此类宝宝添加一些软质食物，如馒头、米饭、鱼肉、猪瘦肉、鸡肉、各种豆制品以及蔬菜等。要避免高胆固醇、高脂肪食物的摄入，要避免生冷、辛辣 *** 食物的摄入，一日三餐有规律的饮食，要少吃多餐，避免暴饮暴食。早午餐也可以加100g左右的海产品，两餐间若有饥饿感，可以加餐如黄瓜，西红柿，苹果这类蔬菜水果。午餐尽量要荤素搭配好，可以吃鸡肉、鱼肉，但是牛羊肉要尽量少吃，还可以多吃芹菜、菠菜、地瓜等蔬菜。胃炎患者应规律饮食，一日三餐，避免饥一顿饱一顿，应进食清淡、易消化的食物，如面片汤、小米粥等，不会增加胃肠道的负担。如果胃癌复发或病情较重的患者，应结合患者的实际情况，给予易消化、吸收、营养丰富的食物，必要时可在营养师的指导下进行。脾胃不好会出现食欲减退，腹胀，口臭，面色黄，容易拉肚子或者便秘。

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肠胃不好，建议尽量清淡营养饮食。

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脾胃自古被称为后天之本，气血化生之源，脾胃的强弱对机体是非常重要的。早午餐也可以加100g左右的海产品，两餐间若有饥饿感，可以加餐如黄瓜，西红柿，苹果这类蔬菜水果。

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80岁老人一日三餐的食谱是这样安排的，早晨的饭菜要求比较简单，可以喝一杯牛奶、喝一碗豆浆或者喝一碗稀饭，吃一个鸡蛋，一两豆腐，二两青菜，同时适当增加主食，如米饭等，青菜尽量切的碎一点，因为80岁的老人咀嚼的功能比较差。胃炎患者应规律饮食，一日三餐，避免饥一顿饱一顿，应进食清淡、易消化的食物，如面片汤、小米粥等，不会增加胃肠道的负担。

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如果脾胃虚弱，平时饮食一定要注意，不要吃辛辣 *** 胃黏膜的东西，不要吃寒凉的东西，不要吃生冷不易消化的东西，少吃或不吃肥甘厚腻的东西，以食用软食易吸收，易消化为主，比如早餐可以煮点南瓜小米粥和馒头，小咸菜来调理养胃，粥里可以放一些大枣，有助于益气补血的作用。如果胃癌复发或病情较重的患者，应结合患者的实际情况，给予易消化、吸收、营养丰富的食物，必要时可在营养师的指导下进行。

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一周岁半宝宝一日三餐辅食应注意荤素搭配，营养丰富全面，饮食多样化，具体吃什么则不可一概而论。脾胃不好会出现食欲减退，腹胀，口臭，面色黄，容易拉肚子或者便秘。