男人补肾吃啥更好

男性补肾的药物和食物，主要有枸杞、桑葚、黑枣、黑芝麻，以及羊肉等等。补肾的方法有很多种，通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸、 *** 等等的方法都可以改变肾虚的状态，达到补肾的作用，但是补肾要分肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚需要滋阴补肾，肾阳虚需要补肾壮阳，当然了还可以补肾填精，这是另外一个概念。除了鹿茸，40岁以上的男人还推荐应用淫羊藿、菟丝子，还有肉苁蓉，这些药物在医生的指导下对肾脏进行补益。如果补肾益精效果不理想，可以在专业医生的指导下选用药物进行调理，如五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、右归丸、左归丸等。

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男性吃什么补肾最快、更好，可以多吃一些富含蛋白质以及锌和硒的食物，能够促进 *** 形成，改善活力，像黑色的食物具有补肾的作用，如黑豆、黑米、栗子、黑芝麻、黑木耳等都是男性补肾不错的选择。如果出现腰膝冷痛、小便不利，小便频数，四肢厥冷的情况，考虑是肾阳虚，可以口服金匮肾气丸、右归丸等。

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男性吃什么能够补肾壮阳，吃的东西可以有两类，一类是补肾壮阳的药物，最常用的是右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等等，这类药会比较温燥，在用的时候一定要辨证准确，必须得有严重的肾阳虚的时候才能用这些药物，要不然吃完可能就会上火、口干、舌燥、流鼻血，身体会不舒服。肾虚可以通过饮食调理和药物治疗。如果以上的情况都不存在，那么说明肾脏正常，能正常的发挥排泄毒素和多余水分的功能，使机体处在正常的生理功能范围之内。如果是肾阴虚，推荐左归丸、六味地黄丸。饮食，药物及锻炼身体三者结合，加上情志舒畅，身心健康，气血畅通，肾精充足，肾必强壮。如果阴虚有火，可以用知柏地黄丸，滋阴的同时有降火的作用。如果是以偏阳虚为主，可以选择桂附地黄丸、附子理中丸、右归丸或者金匮肾气丸。在户外运动晒晒太阳也会有补肾壮阳的作用，晒太阳的时候尽量是把的背部对着太阳头，不要直接晒兴奋的督脉，这样补肾壮阳的效果也还是不错。补肾填精最经典的方子就是五子衍宗丸，到底是肾阴虚、肾阳虚、还是肾精亏呢？有一些比较简单的鉴别方法，如肾阳虚往往会有怕冷、小便清长、手脚不温；肾阴虚往往手心脚心容易出汗、舌头是红的；肾精亏可能 *** 质量比较差， *** 量比较少，而且整个人可能发育的感觉像没长开一样，个子比较矮小、比较瘦小。补肾的方法有很多种，通过饮食、药补、健身、运动、气功、针灸、 *** 等等的方法都可以改变肾虚的状态，达到补肾的作用，但是补肾要分肾阴虚还是肾阳虚，肾阴虚需要滋阴补肾，肾阳虚需要补肾壮阳，当然了还可以补肾填精，这是另外一个概念。在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精。2020-02-2313:36。因为过了40以后，男人的肾精逐渐亏虚，通过鹿茸可以很好的补充肾脏的不足，而强身健体，特别是性生活也能够和谐。再把豆腐切块，香菜切段，葱切粒。肾阴虚、肾阳虚、肾精亏共同可能出现的就是腰膝酸软、乏力，当然这些是简单的鉴别方法，如果需要准确的辩证更有针对性的治疗，还需要到医院请专业的医生给予指导。

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男性出现肾虚的情况可以适当口服具有补肾功效的食物，比如牛肉、羊肉、狗肉、山药、黑豆、黑米、黑芝麻、韭菜、枸杞等食物，食物治疗副作用比较小，但是效果比较慢。

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男性补肾可以通过食疗、药物治疗或者艾灸、推拿等方法进行治疗，食疗补肾方面能够补肾的食物有很多，特别是一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枸杞，还有核桃、杏仁、牡蛎、韭菜均具有补肾养肾的作用，所以在日常生活中可以进行适当的补充。如果阴虚有火，可以用知柏地黄丸，滋阴的同时有降火的作用。

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男人吃什么补肾壮阳，一般以形补形，比如鹿鞭、牛鞭、海狗鞭，都是补肾壮阳比较好的药材，经过中药炮制完了之后，可以入酒，在烧烤店也有很多店面可以做烧烤吃。在户外运动晒晒太阳也会有补肾壮阳的作用，晒太阳的时候尽量是把的背部对着太阳头，不要直接晒兴奋的督脉，这样补肾壮阳的效果也还是不错。补肾填精最经典的方子就是五子衍宗丸，到底是肾阴虚、肾阳虚、还是肾精亏呢？有一些比较简单的鉴别方法，如肾阳虚往往会有怕冷、小便清长、手脚不温；肾阴虚往往手心脚心容易出汗、舌头是红的；肾精亏可能 *** 质量比较差， *** 量比较少，而且整个人可能发育的感觉像没长开一样，个子比较矮小、比较瘦小。

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男人补肾应充分利用药食同源，家庭疗养多喝粥，平素应用阿胶，杜仲，当归，鸡血藤，莵丝子，川断，怀牛膝，肉苁蓉，黑芝麻，百合，核桃，黄芪，人参，淫羊藿，补骨胎等一类补肾中药，另外锻炼身体很重要，配合八段锦，五禽戏，太极拳等强肾健体。在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精。2020-02-2313:36。因为过了40以后，男人的肾精逐渐亏虚，通过鹿茸可以很好的补充肾脏的不足，而强身健体，特别是性生活也能够和谐。

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男人补肾应充分利用药食同源，家庭疗养多喝粥，平素应用阿胶，杜仲，当归，鸡血藤，莵丝子，川断，怀牛膝，肉苁蓉，黑芝麻，百合，核桃，黄芪，人参，淫羊藿，补骨胎等一类补肾中药，另外锻炼身体很重要，配合八段锦，五禽戏，太极拳等强肾健体。肾阴虚、肾阳虚、肾精亏共同可能出现的就是腰膝酸软、乏力，当然这些是简单的鉴别方法，如果需要准确的辩证更有针对性的治疗，还需要到医院请专业的医生给予指导。