一斤红薯三斤屎

1斤食物变成多少大便，通常情况下难以明确。所以在吃红薯的时候要注意食用方法跟合理的量。

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可以多喝水，保证正常补水量，稀释体内的沉淀物，减少气体的产生。经常运动有利于身体健康，可促进肠胃蠕动，所以长期不运动会导致胃肠蠕动减慢，会出现食物残渣的情况。

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大便有残渣与饮食、情绪、运动、消化不良等因素有关。同时薯类又有非常强的饱腹感，尽管它们热量低，还会让人吃了非常满足，所以对于减肥的人来说，红薯是一种非常低热量、强饱腹感、营养价值丰富的主食。地瓜经常可以和其他的食材相搭配，对于人体的健康具有非常大的益处，比如地瓜可以和蔬菜、鱼、肉相搭配，不仅满足人体的营养需求，而且减少脂肪的吸收，对于塑身、减肥，甚至补充营养，都非常有好处。大便干燥时出现便秘，也有可能是平时工作压力过大、精神过于紧张等，导致肠道蠕动过慢、排便动力不足，引起弛缓性便秘，建议可以定时排便缓解症状。另外，如肠道肿瘤、结肠息肉等疾病，会导致肠道狭窄，粪便在肠道停留时间过长，腐败发酵后产生臭味，应积极就医进行治疗。一要鼓励病人多喝水，养成每天晨起排稀便的习惯。因为红薯中的纤维素含量比较高，可以使大便的体积增加，促进大便的排出，起到缓解便秘的效果，但如果大量食用红薯会出现腹胀、消化不良以及便秘症状，这主要和过多食用红薯出现消化不良，导致肠道蠕动减慢有关系。如果出现便秘情况，平时注意饮食上要少吃，尤其控制主食的摄入量，多吃水果、蔬菜、面食、粗粮以及富含粗纤维的食物，例如五谷杂粮，小米、小麦、燕麦、玉米、红薯、山药、芹菜。正常情况下人体排出的大便应该是香蕉状、淡黄色的大便，每天1-2次、两天一次均属正常现象。如果胃部的消化功能不太好、胃动力不足，会导致人体出现消化不良的现象，食物摄入后不能消化吸收，不能更好的排出体外，所以也会出现较多食物残渣。适当食用根茎类食物。需要到医院做大便常规检查，在平时生活中应该注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食；胃肠道功能紊乱：由于各种原因导致胃肠道功能紊乱，甚至肠道菌群也会受到影响，可能出现便秘的现象，长时间不排便粪便堆积，可能诱发排便排了一斤多的情况，为不正常的现象，建议口服蒙脱石散缓解便秘，改善胃肠道功能。

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大便有残渣与饮食、情绪、运动、消化不良等因素有关。

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拉屎即排便，排便排了一斤多通常情况下为不正常的现象。另外，如肠道肿瘤、结肠息肉等疾病，会导致肠道狭窄，粪便在肠道停留时间过长，腐败发酵后产生臭味，应积极就医进行治疗。一要鼓励病人多喝水，养成每天晨起排稀便的习惯。因为红薯中的纤维素含量比较高，可以使大便的体积增加，促进大便的排出，起到缓解便秘的效果，但如果大量食用红薯会出现腹胀、消化不良以及便秘症状，这主要和过多食用红薯出现消化不良，导致肠道蠕动减慢有关系。

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大便一直奇臭无比，可能与生理性因素有关，可通过饮食调节、适当运动缓解症状，如果症状严重，可能与病理性因素有关，建议及时就诊，并遵医嘱进行治疗。正常情况下人体排出的大便应该是香蕉状、淡黄色的大便，每天1-2次、两天一次均属正常现象。

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地瓜的热量是比较低的，每100克地瓜含有的热量是106大卡，而同样重量的米饭，热量是116大卡，也就是地瓜的热量要低于米饭的热量。适当食用根茎类食物。

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产后大便干燥、拉出血，这种情况最常见的原因为大便比较干燥，引起既往的痔疮症状加重或引发有肛裂，生产完小孩后，病人不愿意排便，肠道内的食物残渣停留时间过长，其中的水分被吸收过多，在经过 *** 时会引起肛周黏膜、痔核的划伤而表现为出血，有上述症状时需要通过综合因素来调理。需要到医院做大便常规检查，在平时生活中应该注意一日三餐定时定量，避免暴饮暴食；胃肠道功能紊乱：由于各种原因导致胃肠道功能紊乱，甚至肠道菌群也会受到影响，可能出现便秘的现象，长时间不排便粪便堆积，可能诱发排便排了一斤多的情况，为不正常的现象，建议口服蒙脱石散缓解便秘，改善胃肠道功能。